Aminoácidos

BCAA - Veja para que serve e benefícios

Benefícios do BCAA: veja para que serve, para quem é indicado e como tomar

O BCAA é um dos suplementos mais famosos do mundo! Mas você sabe o que significa um BCAA? Como ele pode trazer benefícios para a sua saúde? Se engorda ou emagrece e se é indicado para para você?

Da sigla do inglês, o BCAA significa “Branched-Chain Amino Acids”, que no português significa aminoácidos de cadeia ramificada. Sendo os 3 tipos aminoácidos classificados como BCAA: leucina, valina e a isoleucina.

Aminoácidos são pequenos compostos que fazem parte da formação das proteínas, e ajudam a trazer vários benefícios para a saúde. Agora que você sabe o básico, separamos 7 informações fundamentais sobre o BCAA!

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