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Nutrição e Alimentação

frutas para hipertrofia

Entenda como as frutas podem ajudar na hipertrofia muscular

Ricas em carboidrato e uma ótima fonte energética, as frutas são grandes aliadas para o aumento da performance nos treinos, essencialmente àqueles para hipertrofia. Repletas de micronutrientes, como os sais minerais e vitaminas, são extremamente importantes para a prática de exercícios.

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Priscila Gontijo Correa

Nutricionista e Mestre em Ciências pela UNIFESP.

Experiência acadêmica em pesquisa científica. Atua como professora convidada em cursos de graduação e pós graduação na área da saúde.

Profissional com sólida formação em pesquisa e inovação. Atua na interseção entre o desenvolvimento de produtos com base em ciências e inovação para a saúde, e o marketing de conteúdo.