Com uma rotina muito atribulada, acabamos deixando de lado algumas atitudes importantes para a saúde. Nesse cenário, é preciso destacar o simples: uma alimentação balanceada e a prática de exercícios… Continue a ler »Como fazer exercício em casa? | Veja dicas para cuidar da saúde
Sabia que o colágeno hidrolisado ajuda a ganhar massa muscular? Talvez você esteja se perguntando como isso é possível, mas calma, vamos te explicar a relação do colágeno com os… Continue a ler »Colágeno hidrolisado ajuda a ganhar massa muscular? | 3 dicas
A alimentação pós-treino quando realizada de forma adequada é muito importante para a reposição de nutrientes no organismo e construção dos músculos. A combinação de proteínas e carboidratos de qualidade… Continue a ler »Alimentação pós-treino: 5 receitas práticas para preparar
Ir até a academia para realizar exercícios é uma das atividades mais procuradas devido sua praticidade e segurança. Mas para os iniciantes, uma das maiores dúvidas nesse momento é: quais… Continue a ler »Suplementos para iniciantes na academia – Colágeno
O que é BCAA em pó? O BCAA é um suplemento de aminoácidos essenciais de cadeia ramificada, do inglês: “branched chain amino acid”. Mas o que isso significa é que… Continue a ler »BCAA em pó: Recomendações e dicas de receitas rápidas!
Existem diversos tipos de Whey protein vendidos no mercado, esse post é destinado ao whey protein feminino. Saiba aqui tudo o que você precisa saber sobre esse tipo de whey.… Continue a ler »Whey feminino – Benefícios, como tomar e marcas recomendadas
COMO CONSUMIR O BODYBALANCE? Os suplementos de BodyBalance, não possuem sabor e podem ser misturados em líquidos e receitas. Por exemplo, o Body Vhita possui recomendação de 15g ao dia… Continue a ler »6 Receitas fitness, rápidas e deliciosas com Bodybalance!
Você conhece o colágeno que é específico para o ganho de massa muscular? Não? Fique tranquilo, é uma novidade no mundo da nutrição mesmo, até para os profissionais da área.… Continue a ler »4 dicas para ganhar massa muscular com colágeno hidrolisado
A prática regular de exercícios associado a uma boa alimentação, é fundamental para a manutenção e o ganho de massa muscular. E por isso diversas estratégias nutricionais são estudadas por… Continue a ler »Colágeno específico para os músculos? Recomendações e benefícios
