O extrato de própolis é um produto natural produzido pelas abelhas, o qual tem sido bastante utilizado em shots matinais devido às suas propriedades anti-inflamatórias, antimicrobianas e antioxidantes. Dessa maneira,… Continue a ler »Extrato de própolis: top 10 benefícios para a sua saúde
A vitamina K2 é um nutriente de grande importância para o nosso corpo. Ela desempenha funções essenciais para a sobrevivência humana, como favorecer a fixação do cálcio nos ossos, atuar… Continue a ler »Vitamina K2: Tudo que você precisa saber
A cúrcuma é uma raiz usada há milênios por causa das suas propriedades medicinais. Apesar de ser comumente utilizada como condimento, o chá de cúrcuma também é uma opção eficaz… Continue a ler »Chá de cúrcuma: Conheça os benefícios e como fazer
Os cuidados com a pele estão muito presentes nos dias atuais. Por conta disso, o Resveratrol para pele tem sido bastante estudado por especialistas, como um ativo que pode prevenir… Continue a ler »Resveratrol para pele: Quais os benefícios?
1 – TCM O TCM é o principal ativo do óleo de coco. Ele vai lá dentro da sua células e dá energia tanto muscular quanto corporal e o melhor,… Continue a ler »Top 3 suplementos para acabar com o cansaço
Hoje é dia de falar de um dos melhores suplementos de todos os tempos: O Ômega 3, uma gordura de boa qualidade que vai melhorar em você do fio de… Continue a ler »Ômega 3: Um dos melhores suplementos
Você ouviu falar sobre este suplemento e quer saber para que serve resveratrol? Então, continue a sua leitura até o final e aprenda tudo sobre este nutriente incrível! O resveratrol… Continue a ler »Resveratrol para que serve?
Os alimentos ricos em melatonina, como aveia, leite, kiwi e abacaxi, são ótimas alternativas para quem deseja dormir melhor de forma natural. Esses alimentos são fontes de triptofano, um tipo… Continue a ler »22 alimentos ricos em melatonina
Aprimorar habilidades de comunicação é sempre importante ao longo da vida, seja ela profissional ou não. Se comunicar de maneira eficiente também é. Para o nutricionista não é diferente. O… Continue a ler »Aprimore suas habilidades de comunicação para melhorar o atendimento
A saúde mental pós-pandemia é um tema que vem ganhando destaque nas empresas e nos diversos setores da sociedade e a alimentação e nutrição podem ajudar. A preocupação com condições… Continue a ler »Saúde mental e alimentação: Qual a relação?
O ciclo circadiano é o nosso relógio biológico. É importante para a regulação do sono e estado de alerta. A dessincronização do ciclo circadiano causa múltiplos efeitos no organismo como… Continue a ler »Ciclo circadiano: entenda tudo sobre
O orodispersível, ou filme orodispersível, é uma forma farmacêutica que promove mais conforto na hora do paciente ingerir um medicamento via oral. Diferente das cápsulas ou comprimidos convencionais, os orodispersíveis… Continue a ler »Orodispersível: o que é, como funciona e como tomar
Você também está sentindo seu corpo com dificuldade de responder às demandas da vida adulta? A demanda de um adulto é bem alta, não é mesmo? Pensando nisso, esse é… Continue a ler »Recuperando a dignidade com coenzima Q10
Também conhecida como espirulina ou alga azul, a spirulina é uma cianobactéria de coloração verde-azulada utilizada há milênios por causa dos seus diversos benefícios à saúde. Por certo tempo, ela… Continue a ler »Spirulina: tudo que você precisa saber antes de tomar
A spirulina, também conhecida como espirulina ou alga azul, é uma cianobactéria rica em diversos nutrientes cruciais para a saúde, como vitaminas do complexo B, proteínas, ferro, vitamina E, A… Continue a ler »Spirulina benefícios, veja quais são e como tomar
Apesar dos seus inúmeros benefícios para a saúde, muitas pessoas têm dúvidas se a cúrcuma faz mal para os rins. Uma vez que ela é contraindicada para alguns casos específicos.… Continue a ler »Cúrcuma faz mal para os rins?
A cúrcuma, cujo nome científico é Curcuma longa L., é uma planta que faz parte da família Zingiberaceae, a mesma do gengibre. O que justifica as suas semelhanças. Popularmente, a… Continue a ler »Cúrcuma: o que é, tipos, características, benefícios e malefícios
A água é um líquido vital para os seres vivos, estando presente em mais de 60% do corpo humano. Por isso, saber a quantidade de água por dia que você… Continue a ler »Quantidade de água por dia: Quanto é o ideal para cada pessoa?
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