Nutricionista pela Universidade de São Paulo (USP). Experiência acadêmica em pesquisa científica, trabalhando com projeto sobre tratamento de epilepsia com dieta cetogênica. Atuação em educação alimentar, desenvolvendo curso de capacitação para professores da rede pública sobre nutrição. Trabalha com marketing de conteúdo, com foco na divulgação de informação de qualidade baseada em ciência sobre alimentação e suplementação.
O ômega 3 está presente na composição de peixes que vivem em águas profundas e geladas, portanto, nem todos os peixes possuem ômega 3. E também pode ser encontrado em… Continue a ler »5 alimentos ricos em ômega 3 para gestantes e lactantes
O colágeno e o ácido hialurônico são dois componentes estruturais da pele. Com o passar dos anos, o organismo diminui a produção de ambos. Esse processo começa a acontecer após… Continue a ler »Colágeno com ácido hialurônico: para que serve?
Quem busca ter um estilo de vida saudável, mas tem uma vida corrida, sabe o quão é difícil manter a dieta. Por isso, os lanches proteicos são excelentes opções para… Continue a ler »8 lanches proteicos para incluir na dieta – Com receita!
O EPA do ômega 3 é uma sigla dada ao ácido eicosapentaenoico. O qual é um tipo de gordura essencial para obter na alimentação ou suplementação, já que o corpo… Continue a ler »EPA Ômega 3: o que é, para que serve e quem deve tomar
Na busca por uma Coenzima Q10 confiável e de qualidade, é fundamental contar com informações precisas para tomar decisões acertadas. Atualmente, existem diversas opções de Coenzima Q10 à disposição do… Continue a ler »Coenzima Q10 confiável: Como identificar?
Atualmente, existem diversas marcas de Coenzima Q10 no mercado. Portanto, é importante avaliar os diferenciais da coenzima Q10 para realizar a melhor escolha. Alguns critérios como concentração por cápsula, quantidade… Continue a ler »Diferenciais da Coenzima Q10 120mg da Vhita
Os nutricosméticos são suplementos alimentares formulados para favorecer a melhora da saúde da pele, unhas, cabelos e redução de gordura corporal localizada. Esses produtos são utilizados para fins estéticos. Os… Continue a ler »O que são nutricosméticos e para que servem?
O ômega 3 representa um grupo de ácidos graxos com funções anti-inflamatórias e antioxidantes. Que, na musculação, são importantes para favorecer o bom desempenho esportivo. Ele é um tipo de… Continue a ler »Ômega 3 para que serve na musculação?
A busca por produtos naturais tem sido cada vez mais frequente para diversos fins. E quando se trata da saúde da mulher, uns dos mais buscados são os suplementos para… Continue a ler »10 suplementos para aumentar o desejo feminino
A coenzima Q10 contribui para a promoção da saúde e oferece diversos benefícios, como melhora das funções cerebrais, aumento de energia e disposição, fortalecimento da imunidade, entre outros. Apesar de… Continue a ler »Coenzima Q10 qual a melhor marca? Comparativo entre 8 marcas
Ter uma pele saudável vai muito além da estética, sendo também essencial para a saúde em geral. Afinal, a pele é um tecido que reveste todo o corpo. Com isso,… Continue a ler »O que fazer para ter uma pele saudável?
A vitamina C com zinco é um suplemento nutricional que pode ser utilizado para aumentar a imunidade, tornando o corpo mais resistente a doenças infecciosas. Esses dois nutrientes são essenciais… Continue a ler »Vitamina C com zinco: para que serve?
Como parte importante da conduta nutricional como um todo, a avaliação de exames bioquímicos e a prescrição de formulações complementam a alimentação dos pacientes vêm ganhando, cada vez mais, espaço… Continue a ler »Guia para nutricionistas: solicitação de exames e formulação
O planejamento de marketing digital engloba diversos detalhes cruciais para que uma empresa se consolide no mundo virtual. Alguns exemplos são o uso de imagens impactantes e atraentes, tipologia ideal,… Continue a ler »Paleta de cores: primeiro passo para criar sua identidade visual
Náuseas e vômitos estão entre os primeiros sintomas da gravidez, eles podem aparecer em diferentes semanas da gestação e manifestam-se em vários graus de gravidade, na pior das hipóteses como… Continue a ler »Intervenções dietéticas para atenuar os sintomas da gravidez
O período gestacional é caracterizado por inúmeras alterações fisiológicas, emocionais e comportamentais. Contudo, todas estas alterações são extremamente necessárias para atender às necessidades da gestação. Bem como para preparar o… Continue a ler »Assistência nutricional à gestante: você sabe como realizar?
O cérebro é responsável por consumir 1/4 da energia que o corpo produz. Com o envelhecimento, a quantidade de mitocôndrias cerebrais diminui. Consequentemente, não há uma otimização adequada de energia… Continue a ler »Coenzima Q10: benefícios para o cérebro
A coenzima Q10 é uma substância presente em diversos órgãos no corpo humano. Mas, por conta de fatores como estresse, idade e hábitos alimentares os níveis da substância podem reduzir… Continue a ler »Exame coenzima Q10: para que serve?
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