O ácido docosahexaenoico, também conhecido como DHA, faz parte da família de ácidos graxos ômega 3. Esse grupo é composto por gorduras que têm estrutura química similares, desempenham papéis importantes… Continue a ler »DHA: Gestantes precisam suplementar? Entenda a importância
A pele é o maior órgão do corpo humano, e o colágeno é um dos principais componentes de sua estrutura. Existem diferentes tipos de colágeno, o tipo 1 é o… Continue a ler »Qual o colágeno mais completo para pele?
O jejum intermitente consiste em ficar um determinado período de horas sem se alimentar ou ingerir bebidas que contenham calorias. Existem diferentes tipos de jejum intermitente, cada tipo baseado no… Continue a ler »Jejum intermitente: o que é, como fazer e quais os benefícios
As vitaminas exercem papel fundamental para o bom funcionamento do nosso organismo. Algumas vitaminas ainda melhoram a nossa disposição, por participarem de processos que dão energia ao corpo. As vitaminas… Continue a ler »Vitaminas que dão energia: 5 opções naturais
As vitaminas são micronutrientes, que não são sintetizadas pelo nosso corpo e exercem funções essenciais para o bom funcionamento do organismo. A ausência em nossa alimentação compromete muito a nossa… Continue a ler »O que são vitaminas? Conheça quais são e sua importância
A gestação provoca diversas mudanças no corpo da mulher para permitir o desenvolvimento de uma nova vida. Essas alterações têm sinais e sintomas que quando identificados dão indícios de que… Continue a ler »Sintomas de gravidez: Quais são os primeiros sinais?
Durante a gestação, a alimentação da mãe precisa suprir as necessidades de nutrientes do seu corpo e da criança em desenvolvimento. Por isso, a demanda de todas as vitaminas está… Continue a ler »Qual a melhor vitamina para gestante? Conheça o Top 10
O ômega 3 é um nutriente de grande importância durante a gestação. Participa do desenvolvimento do cérebro e olhos do bebê, protege a saúde da mãe prevenindo o desenvolvimento de… Continue a ler »Vitamina para gestante com ômega 3: Qual marca escolher?
O sono na gravidez sofre tantas alterações que a Academia Americana de Medicina do Sono considera os “distúrbios do sono relacionados a gravidez” como uma categoria própria. As alterações variam… Continue a ler »Sono na gravidez: entenda as principais mudanças