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As doenças metabólicas afetam milhões de pessoas no mundo, sendo muitas vezes silenciosas e perigosas.
De modo geral, esses distúrbios afetam o metabolismo e estão por trás de condições graves como diabetes, hipertensão e obesidade.
Por isso, ignorar as doenças metabólicas pode trazer consequências sérias e até fatais. Descubra agora como identificar os sinais, reduzir os fatores de riscos e prevenir naturalmente!
Sumário
O que são doenças metabólicas?
As doenças metabólicas surgem de disfunções nas reações bioquímicas responsáveis por regular o equilíbrio energético do corpo.
Essas condições interferem na forma como o corpo processa os nutrientes, levando ao acúmulo ou à carência de substâncias essenciais.
Assim, quando ocorre algum distúrbio, o corpo enfrenta dificuldades em manter sua funcionalidade, resultando em condições como diabetes, obesidade, hipertensão e até doenças raras como a de Wilson.
Mas, afinal, o que é metabolismo?
O metabolismo é composto por dois processos principais: o catabolismo, que quebra moléculas complexas para liberar energia, e o anabolismo, que usa essa energia para construir estruturas essenciais, como proteínas.
Esses processos são regulados por hormônios, como insulina, cortisol e testosterona.
Por isso, quando há falhas nessa regulação, as doenças metabólicas surgem, impactando gravemente a saúde, exigindo atenção e prevenção.
Fatores de risco para doenças metabólicas
Diversos fatores aumentam a predisposição a doenças metabólicas. Entre eles estão histórico familiar, idade avançada, sedentarismo, sobrepeso e obesidade, tabagismo, alcoolismo e até questões genéticas.
Assim como, doenças autoimunes, como lúpus e doença celíaca, também podem influenciar. Bem como problemas hormonais, como disfunções da tireoide.
Sintomas de doenças metabólicas
Embora os sintomas variem de acordo com o tipo de doença metabólica, alguns sinais são comuns, como cansaço excessivo, ganho ou perda de peso repentina, alterações no apetite, pressão arterial elevada e níveis de glicose ou colesterol fora do normal.
Além disso, fique atento também a manifestações mais específicas, como palidez, tremores, tontura, suor excessivo e dores de cabeça frequentes, que podem indicar hipertensão ou hipoglicemia.
Quais os tipos principais?
As doenças metabólicas abrangem diversas condições que impactam o funcionamento do corpo de maneira diferente.
Abaixo, detalhamos os principais tipos:
Hipertensão arterial
Chamada popularmente de pressão alta, a hipertensão arterial é caracterizada por uma pressão sanguínea elevada de forma persistente, que muitas vezes não apresenta sintomas iniciais.
Ela é diagnosticada quando a pressão ultrapassa 140/90 mmHg. A longo prazo, pode danificar órgãos como coração, cérebro e rins.
- Causas e fatores de risco: estilo de vida sedentário, excesso de sal na dieta, tabagismo e histórico familiar;
- Prevenção: reduza o consumo de sódio, pratique exercícios regularmente e mantenha o peso ideal;
- Tratamento: medicamentos anti-hipertensivos, mudanças na dieta e acompanhamento médico regular.
Diabetes mellitus
O diabetes ocorre quando o corpo não consegue regular os níveis de açúcar no sangue devido à deficiência ou resistência à insulina.
Existem dois tipos principais de diabetes mellitus: o tipo 1, de origem autoimune, e o tipo 2, mais associado ao estilo de vida.
- Sintomas comuns: sede excessiva, aumento da fome, perda de peso, urina frequente, cansaço e feridas que demoram a cicatrizar;
- Complicações: pode levar a problemas cardíacos, renais, danos nos nervos e até perda de visão;
- Tratamento: controle rigoroso da glicose, uso de insulina ou medicamentos e adoção de uma dieta equilibrada.
Hiperlipidemia
Caracterizada por níveis elevados de gorduras no sangue, como colesterol LDL e triglicerídeos, a hiperlipidemia é um fator de risco importante para doenças cardiovasculares.
- Causas principais: má alimentação, genética, obesidade e uso de certos medicamentos;
- Riscos associados: à formação de placas de gordura nas artérias pode causar infarto ou AVC (Acidente Vascular Cerebral);
- Tratamento: dieta rica em fibras, redução de gorduras saturadas e trans, e, em casos graves, uso de estatinas ou outros medicamentos.
Obesidade
Diferente do que muitos pensam, a obesidade vai além da estética. Ela resulta de um desequilíbrio entre a ingestão de calorias e o gasto energético, levando ao acúmulo excessivo de gordura no corpo.
- Impactos na saúde: aumenta o risco de diabetes, hipertensão, doenças cardíacas e até câncer;
- Causas multifatoriais: genética, alimentação inadequada, sedentarismo e fatores emocionais;
- Tratamento e prevenção: reeducação alimentar, aumento da atividade física e, em alguns casos, uso de medicamentos ou cirurgia bariátrica.
Disfunções da tireoide
Os problemas na tireoide, como hipotireoidismo e hipertireoidismo, também são caracterizadas como doenças metabólicas.
O hipotireoidismo gera lentidão no metabolismo, resultando em ganho de peso, cansaço e intolerância ao frio.
Já o hipertireoidismo acelera o metabolismo, levando à perda de peso, ansiedade e batimentos cardíacos acelerados.
Nestes casos, a abordagem médica é realizada por meio de exames hormonais e tratamento para reposição hormonal ou medicamentos que regulam a produção dos hormônios tireoidianos.
Doenças genéticas raras
Algumas doenças metabólicas são causadas por alterações genéticas específicas e apresentam sintomas únicos. Veja abaixo algumas delas:
- Doença de Wilson: afeta o metabolismo do cobre, levando ao acúmulo do mineral no fígado, cérebro e outros órgãos. Os sintomas comuns são tremores, rigidez muscular e problemas psiquiátricos.
- Doença de Gaucher: provoca o acúmulo de substâncias gordurosas em células e órgãos, causando aumento do fígado e do baço, anemia e complicações ósseas.
No geral, o tratamento dessas doenças inclui terapias específicas, como reposição enzimática e acompanhamento com especialistas.
Como tratar doenças metabólicas?
O tratamento depende do tipo e da gravidade da doença. Para a maioria dos casos, mudanças no estilo de vida são o primeiro passo.
Isso inclui, principalmente, a prática regular de exercícios físicos, a adoção de uma alimentação equilibrada e o controle do estresse.
Além disso, medicamentos podem ser necessários para controlar os sintomas e prevenir complicações, como estatinas para reduzir o colesterol ou insulina para diabetes.
Por fim, o acompanhamento médico regular é fundamental para ajustar os tratamentos conforme a evolução do quadro.
Como prevenir?
A prevenção é a melhor forma de combater as doenças metabólicas. Portanto, mantenha uma alimentação balanceada, rica em fibras, frutas, vegetais, grãos, proteínas magras e gorduras boas.
Bem como, pratique exercícios físicos regularmente, durma bem, evite o consumo excessivo de álcool e o tabagismo, e realize exames médicos periódicos.
Além disso, é importante controlar o peso, pois o sobrepeso e a obesidade são grandes vilões para o metabolismo.
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Referências
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FERREIRA, M. E. SÍNDROME METABÓLICA E DOENÇAS CARDIOVASCULARES: DO CONCEITO AO TRATAMENTO. Arquivos Catarinenses de Medicina, v. 45, n. 4, p. 95-109, 2016.SCHUSTER, J.; OLIVEIRA, A. M.; BOSCO, S. M. D. O PAPEL DA NUTRIÇÃO NA PREVENÇÃO E NO TRATAMENTO DE DOENÇAS CARDIOVASCULARES E METABÓLICAS. Revista da Sociedade de Cardiologia do Estado do Rio Grande do Sul, n. 28, p. 1-6, 2015.
Nutricionista pelo Centro Universitário das Faculdades Metropolitanas Unidas (FMU) e pós graduada em Comportamento Alimentar pelo Instituto de Pesquisas, Ensino e Gestão em Saúde (IPGS).
Experiência acadêmica em pesquisa científica e produção de conteúdos com embasamento científico. Trabalha com marketing de conteúdo, com foco na divulgação de informação de qualidade baseada em ciência sobre alimentação e suplementação.
