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A cúrcuma (Cúrcuma Longa L.) é uma raiz com coloração alaranjada que promove diversos benefícios à saúde com sua ação anti-inflamatória e antioxidante.
Além de ser usada em preparações culinárias, ela têm propriedades medicinais, e os seus formatos variam em extratos, pós e cápsulas.
Porém, com tantas opções disponíveis no mercado, é normal surgir a dúvida de qual a melhor cúrcuma em cápsula para comprar.
Pensando em facilitar a sua escolha para a suplementação, separamos 3 passos para escolher quais são as cápsulas de cúrcuma melhores marcas.
Mas, para te dar um gostinho deixo aqui o top 3 melhores marcas:
? CÚRCUMA (Vitafor)
? CÚRCUMA (Oceandrop)
Abaixo, explicamos para você o porquê desse resultado, vem conferir. Mas, antes, aproveite para acessar nosso site e garantir 10% de desconto na primeira compra.
Sumário
1º Passo: Prefira marcas com veículo TCM
Trouxemos um comparativo de 5 marcas de Cúrcuma com 130 mg em 1 cápsula.
Quanto menor o número de cápsulas necessárias para chegar a esse valor, maior a concentração do suplemento.
Além disso, é recomendado optar por marcas com TCM (Triglicerídeos de Cadeia Média) como veículo, pois a presença dele facilita o processo de absorção.
Abaixo, é possível observar um comparativo de veículos utilizados em 5 marcas do mercado.
A estrela significa que a respectiva cumpre a recomendação.
Sugestão de leitura da tabela na horizontal
| MARCA | TCM | ||
CÚRCUMA (VHITA) | ⭐ Sim | ||
CÚRCUMA (PURAVIDA) | ⭐ Sim | ||
CÚRCUMA (VITAFOR) | ⭐ Sim | ||
CÚRCUMA (OCEANDROP) | ⭐ Sim | ||
CÚRCUMA (NUTRIFY) | Não |
Clique aqui e saiba mais sobre o veículo TCM da cúrcuma da Vhita
2º Passo: Prefira marcas que apresentem nutrientes na fórmula
1 – Vitamina D
A vitamina D é um nutriente vital para o corpo humano. Que desempenha uma série de papéis cruciais para o funcionamento adequado do organismo, como
A inclusão dessa vitamina em um suplemento de cúrcuma pode oferecer benefícios adicionais.
A vitamina D pode ajudar a otimizar a absorção da curcumina e melhorar seus efeitos anti-inflamatórios.
Portanto, a presença da vitamina D na cápsula é um diferencial para a escolha de qual a melhor marca de Cúrcuma.
2 – Selênio
O selênio é um nutriente essencial para a saúde. Ele atua na regulação das funções da tireoide e reforça a saúde imunológica reduzindo processos alérgicos.
O mineral ajuda também na prevenção de doenças inflamatórias intestinais, doença de Parkinson e esclerose.
A presença do Selênio na cápsula de Cúrcuma é um diferencial, uma vez que seus benefícios são diversos, e quando atrelados à Cúrcuma eles são potencializados.
Para escolher qual a melhor marca de Cúrcuma. Veja a seguir o comparativo entre as principais marcas do mercado.
Sugestão de leitura da tabela na horizontal
| MARCA | VITAMINA D E SELÊNIO | ||
| CÚRCUMA (VHITA) | ⭐ Sim | ||
| CÚRCUMA (PURAVIDA) | Não | ||
| CÚRCUMA (VITAFOR) | Contém apenas selênio | ||
| CÚRCUMA (OCEANDROP) | Não | ||
| CÚRCUMA (NUTRIFY) | Não |
Clique aqui e saiba mais sobre a Vitamina D e o Selênio da cúrcuma da Vhita
3º Passo: Procure o melhor custo benefício
Investir em um suplemento de qualidade é importante para sua saúde e seu bolso.
Portanto, o ideal é escolher um suplemento de Cúrcuma que tenha o melhor custo benefício considerando todos os diferenciais que o produto oferece, como a presença de vitaminas e minerais na cápsula.
Ou seja, precisamos escolher a opção de maior concentração, com Vitamina D, Selênio e TCM, e que tenha menor preço por dose.
O preço por dose indica o quanto se paga diariamente para consumir o suplemento. O valor é encontrado dividindo o preço total pela duração em dias da Cúrcuma.
Comparamos abaixo o preço por dose das 5 principais marcas de Cúrcuma do mercado.
Sugestão de leitura da tabela na horizontal
| MARCA | PREÇO POR DOSE (R$) |
| CÚRCUMA (VHITA) | R$3,73 |
| CÚRCUMA (PURAVIDA) | R$5,67 |
| CÚRCUMA (VITAFOR) | R$1,63 |
| CÚRCUMA (OCEANDROP) | R$2,48 |
| CÚRCUMA (NUTRIFY) | R$3,66 |
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Conclusão: Qual a melhor cúrcuma em cápsula?
Na hora de escolher qual a melhor Cúrcuma, lembre-se:
- De 130mg em no máximo 1 cápsula;
- Presença de Vitamina D e Selênio na fórmula;
- Possua o veículo TCM para melhor absorção;
- Menor preço por dose.
A seguir, a tabela resume a comparação entre as cinco principais marcas do mercado, para deixar sua escolha mais fácil.
Sugestão de leitura da tabela na horizontal
| MARCA | QTD CÚRCUMA | SELÊNIO E VITAMINA D | VEÍCULO | PREÇO POR DOSE | ||
| CÚRCUMA (VHITA) | ⭐ 130mg | ⭐ Sim | ⭐ TCM | ⭐ R$3,73 | ||
| CÚRCUMA (PURAVIDA) | ⭐ 130mg | Não | ⭐ TCM | R$5,67 | ||
| CÚRCUMA (VITAFOR) | ⭐ 130mg | Não | ⭐ TCM | ⭐ R$1,63 | ||
| CÚRCUMA (OCEANDROP) | ⭐ 130mg | Não | ⭐ TCM | ⭐ R$2,48 | ||
| CÚRCUMA (NUTRIFY) | ⭐ 130mg | Não | Não possui | ⭐ R$3,66 |
Com isso, concluímos que a Cúrcuma da Vhita é a melhor opção do mercado ao unir a melhor concentração, veículo, presença de vitamina D, selênio e o melhor custo benefício.
Quer saber mais?
- Cúrcuma ou açafrão-da-terra? Benefícios e como usar
- Cúrcuma longa: qual comprar? Diferenciais Cúrcuma da Vhita
Nutricionista pelo Centro Universitário das Faculdades Metropolitanas Unidas (FMU) e pós graduada em Comportamento Alimentar pelo Instituto de Pesquisas, Ensino e Gestão em Saúde (IPGS).
Experiência acadêmica em pesquisa científica e produção de conteúdos com embasamento científico. Trabalha com marketing de conteúdo, com foco na divulgação de informação de qualidade baseada em ciência sobre alimentação e suplementação.
Ótimo domingo. ,o suplemento curcuma da ultrafarma você indica minha esposa está usando ou devo trocar
Oi Flávio, tudo bem?
O ideal é consultar algumas informações de qualidade direto com a marca ou em seu rótulo.
Algumas formas de analisar um produto de qualidade:
130mg em no máximo 1 cápsula;
Presença de Vitamina D e Selênio na fórmula;
Possua o veículo TCM para melhor absorção;
Menor preço por dose.
Ficamos à sua disposição!
Vitafor é a melhor. Compensa comprar selênio e D separados, a soma por dose fica mais barata que a marca recomendada aqui.
Oi André, tudo bem?
Na hora de escolher qual a melhor Cúrcuma, lembre-se de alguns pilares que são importes como:
De 130mg em no máximo 1 cápsula;
Presença de Vitamina D e Selênio na fórmula;
Possua o veículo TCM para melhor absorção;
Menor preço por dose.
Visto que o produto já contém o selênio e Vitamina D na fórmula, o custo benefício é ótimo, além de uma das melhores concentrações do mercado em apenas 1 cápsula ao dia ?
Ficamos à disposição!
Existe um horário que seria o melhor para consumir nossas cápsulas?
Oi Júlia, tudo bem?
A Cúrcuma é melhor absorvida quando consumida junto a refeições principais (almoço e jantar). ?