Colágeno funciona? Eis a questão!

Tá aí um suplemento polêmico. Será mito ou verdade que o colágeno funciona?

A resposta é: depende, porque existem vários tipos de colágeno. O colágeno que mais funciona no consultório, por exemplo, o UC2 que é específico para dor articular para pessoa que tem na articulação qualquer tipo de ranger.

Esse funciona na certa,  começou a suplementar o paciente tem diminuição de dor articular. Outro colágeno que funciona na certa é um colágeno específico para músculos.

Esse colágeno que a gente usa no lugar do Whey Protein ou no lugar da proteína vegana quando a gente quer usar uma proteína em pó. Esse tipo todos os estudos mostram que funciona agora.

O terceiro colágeno, no mais polêmico,  que muitas vezes não funciona porque é usado da forma errada ou espera-se demais desse suplemento, é o colágeno de pele.

Porque o colágeno que a gente toma para pele ele só vai para a pele se todo o resto do organismo tiver nutrido e funcionando então ele vai para qualquer outra área.

Ou seja, é indicada que o consumo do colágeno seja feito com o objetivo de ser complementar à uma alimentação saudável.

Quer saber mais?

• Qual o colágeno mais completo para pele?
• Qual o melhor colágeno Bodybalance?

Suzana Leão

Nutricionista – CRN 58462

Graduada em Nutrição pelo Centro Universitário das Faculdades Metropolitanas Unidas (FMU) e pós-graduada em Comportamento Alimentar pelo Instituto de Pesquisas, Ensino e Gestão em Saúde (IPGS), Suzana possui ampla experiência na interface entre ciência e prática clínica.

Com um histórico de atuação em pesquisa científica e produção de conteúdos baseados em evidências, sua trajetória abrange desde a criação de materiais técnicos até consultorias relacionadas à alimentação e suplementação.

Atualmente, dedica-se ao marketing de conteúdo, com foco na divulgação de informações científicas de qualidade, além de contribuir para a educação alimentar por meio de textos e materiais direcionados ao público.

Suzana também colabora no desenvolvimento de estratégias para promover escolhas alimentares saudáveis e responsáveis, mantendo seu compromisso com a excelência científica e ética profissional.