Você sabe como escolher o melhor BCAA? Então, aproveite e confira o passo a passo dessa descoberta! Selecionados seis dicas infalíveis para você realizar uma compra segura e, claro, garantir o melhor suplemento. Vem ver!
1. Aposte no consumo seguro e consciente
Este é o primeiro passo antes de escolher o melhor BCAA pra você. Por isso mesmo, nada melhor do que contar com o apoio especial de um nutricionista para te ajudar nessa missão. Além disso, é sempre bom saber a maneira correta de realizar esse consumo, de acordo com a sua necessidade e, claro, objetivo.
Com esse apoio, inclusive, você vai saber: a dose diária a ser consumida, a melhor forma de usar o BCAA (em pó, líquido, cápsulas ou injetável), entre outras dicas valiosas para você sentir ainda mais segurança na hora de escolher o seu produto.
2. Escolha uma marca confiável
Basta uma rápida busca na internet e pesquisar: “BCAA como escolher”. O resultado é uma lista enorme e variada de produtos na tela. As opções são tantas, que fica difícil saber qual deles é o mais confiável, não é mesmo?
A dica, então, é considerar as marcas já consolidadas no mercado – evitando as versões falsificadas, bem como importações ilegais desse suplemento. Assim, você evita prejuízos e, claro, protege a sua saúde.
Mas, afinal, como saber se a marca é mesmo segura? Bom, normalmente, as boas marcas oferecem as seguintes características:
- Qualidade e confiabilidade
- 100% de origem vegetal
- Pureza comprovada em laboratórios
- Qualidade consistente lote a lote – a qual indica a segurança de todo o lote, garantindo as informações do rótulo.
- Rastreabilidade total – a qual garante o cumprimento das normas de qualidade do produto.
- Certificados Halal e Kosher – os quais asseguram critérios específicos (religiosos) no processo de produção.
- Sustentabilidade – os fabricantes seguem o plano de Emissão Zero (como o AGZEP- Ajinomoto Group Zero Emissions Plan).
Além disso, as melhores marcas têm como medida, estampar o selo do fabricante na embalagem. Vale, portanto, buscar o máximo de informações possíveis para fazer uma escolha consciente.
3. Fique de olho no rótulo
Analisar bem as informações do rótulo é fundamental para não errar na escolha. Portanto, não deixe de conferir: a composição do suplemento (ingredientes), a quantidade de nutrientes por porção e a porcentagem do valor diário (VD%).
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Como ter a garantia dessas informações? Além de escolher uma marca confiável, verifique no rótulo o nome do fornecedor da matéria prima. Esta, inclusive, é uma maneira de atestar a qualidade – e a credibilidade – do suplemento, conforme você confere na próxima dica:
4. Confira a matéria prima utilizada
Por meio dessa verificação é possível encontrar um suplemento com maior qualidade – além de garantir os resultados desejados. Como fazer isso? Apostando nos fabricantes de matéria prima conceituados. Dentre as alternativas, destacamos os aminoácidos da linha Amino Science – presentes nas melhores marcas de BCAA.
Caso o rótulo do produto não informe a matéria prima, você pode, como consumidor, solicitar o laudo técnico do lote, para checar tal informação.
5. Considere a pureza do suplemento – quanto menos aditivos melhor!
Prefira os suplementos com menos (ou livre) aditivos na fórmula como, por exemplo: conservantes, aromatizantes, corantes, entre outros. E se observar ingredientes adicionais, como sabor e adoçante, escolha a versão natural.
Outra maneira de contar com um BCAA puro, é optar por produtos reconhecidos pelo elevado grau de pureza. Inclusive, o Selo Pureza – encontrado em algumas marcas – garantem esse beneficio. Este selo indica que os aminoácidos passaram por um processo especial de produção, feito com fermentação 100% natural.
6. Avalie o preço sem abrir mão da qualidade do suplemento
Isso mesmo! Nem sempre o produto mais caro significa a máxima qualidade do BCAA. Portanto, como já dissemos anteriormente, vale dar uma atenção especial à matéria prima do suplemento. Além disso, claro, considere todas as dicas acima para acertar na escolha do seu BCAA. Pode apostar!
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