Nutricionista pela Universidade de São Paulo (USP). Experiência acadêmica em pesquisa científica, trabalhando com projeto sobre tratamento de epilepsia com dieta cetogênica. Atuação em educação alimentar, desenvolvendo curso de capacitação para professores da rede pública sobre nutrição. Trabalha com marketing de conteúdo, com foco na divulgação de informação de qualidade baseada em ciência sobre alimentação e suplementação.
O ômega 3 é um nutriente de grande importância durante a gestação. Participa do desenvolvimento do cérebro e olhos do bebê, protege a saúde da mãe prevenindo o desenvolvimento de… Continue a ler »Vitamina para gestante com ômega 3: Qual marca escolher?
O sono na gravidez sofre tantas alterações que a Academia Americana de Medicina do Sono considera os “distúrbios do sono relacionados a gravidez” como uma categoria própria. As alterações variam… Continue a ler »Sono na gravidez: é normal? Saiba as causas e o que fazer
Na gestação, ocorre um mecanismo fisiológico de diminuição da sensibilidade à insulina que aumenta gradativamente e torna-se ainda mais evidente no segundo trimestre da gravidez. Quando a mulher não consegue… Continue a ler »Dieta para diabetes gestacional: o que comer no tratamento
A pré-eclâmpsia (PE) é uma doença sistêmica e com etiologia desconhecida. Apresenta desequilíbrio na angiogênese, inflamação, disfunção endotelial – causando hipertensão específica – e geralmente ocorre na segunda metade da… Continue a ler »O que é pré-eclâmpsia na gravidez e como se prevenir
A câimbra é uma contração involuntária dos músculos, de forma intensa e dolorosa. Durante a gravidez, principalmente ao longo do terceiro semestre, cerca de 30% das gestantes sofrem de episódios… Continue a ler »Câimbra na gravidez: principais causas e como tratar
A gravidez é um momento de muitas felicidades e descobertas para a mãe, mas também pode ocasionar estresse e dificuldades. Por esses motivos, a gestação e o pós-parto se tornam… Continue a ler »Ansiedade na gravidez: sintomas, riscos e como controlar
A gestação é uma fase da vida da mulher que provoca muitas mudanças e desafios, mas também uma das mais felizes e especiais. O olhar mais humanizado nesse momento é… Continue a ler »Os primeiros 1000 dias do bebê: Impactos da gestação na saúde
O enjoo na gravidez é um dos sintomas mais comuns, sendo relatado por cerca de 50 a 80% das mulheres. A gestação é um período que promove muitas mudanças no… Continue a ler »Enjoo na gravidez: o que provoca e como aliviar?
A gravidez promove diversas transformações no corpo da mulher para garantir o crescimento saudável do bebê. Essas mudanças necessitam de energia, vitaminas e minerais para ocorrer. Os nutrientes são obtidos… Continue a ler »Alimentação na gravidez: saiba o que comer e o que evitar
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