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A spirulina, um superalimento incrível, oferece uma variedade de benefícios surpreendentes para a saúde.
Ela é conhecida por suas propriedades nutricionais e capacidade de promover o bem-estar em diversos aspectos.
Rica em nutrientes essenciais, é reconhecida por sua capacidade de melhorar as funções cerebrais, fornecer um impulso de energia e disposição, fortalecer o sistema imunológico e muito mais.
Apesar de ser naturalmente produzida, a concentração de nutrientes na Spirulina pode variar, tornando a suplementação uma opção valiosa para manter os níveis ideais de nutrientes no organismo.
No entanto, com tantas opções disponíveis no mercado, pode ser desafiador escolher a melhor Spirulina para suplementar.
Pensando em simplificar essa decisão, preparamos 4 passos para ajudar você a escolher a melhor Spirulina.
Sumário
- 1 1º Passo: Verifique a concentração de Spirulina em 3 cápsulas
- 2 2º Passo: Opte por marcas que oferecem a maior concentração no menor número de cápsulas
- 3 3º Passo: Prefira marcas que apresentem Ferro na fórmula
- 4 4º Passo: Prefira marcas com proteína
- 5 Conclusão: Qual a melhor Spirulina?
- 6 Quer saber mais?
1º Passo: Verifique a concentração de Spirulina em 3 cápsulas
O primeiro passo para escolher a melhor Spirulina é verificar a concentração por cápsula do nutriente.
A recomendação de consumo diário para se obter os benefícios de Spirulina é acima de 1,7g mg em no máximo 3 cápsulas.
Quanto menor o número de cápsulas necessárias para chegar a esse valor, maior a concentração do suplemento.
A melhor Spirulina atinge a quantidade diária recomendada com apenas 3 cápsulas, indicando um suplemento de alta concentração.
Confira abaixo o comparativo de quantas cápsulas são necessárias para atingir a recomendação diária entre as 5 principais marcas do mercado.
A estrela significa que a respectiva cumpre a recomendação.
Sugestão de leitura da tabela na horizontal
| MARCA | QUANTIDADE DE SPIRULINA EM 3 CÁPSULAS (mg) |
SPIRULINA (VHITA) | ⭐ 1,7 mg |
| SPIRULINA (OCEAN DROP)  | 1,2 mg |
SPIRULINA (PURAVIDA) | 1,5 mg |
| SPIRULINA (TRUE SOURCE)  | ⭐ 1,8 mg |
| SPIRULINA (VITAL ÂTMAN)  | 1,5 mg |
no dia 13/07/2023.
Clique aqui e saiba mais sobre a concentração da Spirulina da Vhita.
2º Passo: Opte por marcas que oferecem a maior concentração no menor número de cápsulas
Quando o assunto é suplementação, a indústria tem evoluído constantemente, proporcionando aos consumidores opções cada vez mais eficientes e práticas.
Uma das tendências mais notáveis é a criação de suplementos com maior concentração em cápsulas menores. Mas por que isso é importante?
Suplementos com maior concentração em menor cápsulas oferecem praticidade no consumo, menor quantidade de aditivos, melhor absorção e menos sobrecarga no sistema digestivo.
Essa escolha inteligente proporciona eficiência e bem-estar para uma vida saudável.
Confira abaixo quais marcas possuem o menor número de cápsulas por porção:
Sugestão de leitura da tabela na horizontal
| MARCA | PORÇÃO (Nº DE CÁPSULAS) |
| SPIRULINA (VHITA) | ⭐ 3 cápsulas |
| SPIRULINA (OCEAN DROP)  | 4 cápsulas |
SPIRULINA (PURAVIDA) | 6 cápsulas |
| SPIRULINA (TRUE SOURCE)  | 5 cápsulas |
| SPIRULINA (VITAL ÂTMAN)  | 4 cápsulas |
no dia 13/07/2023.
Clique aqui e saiba mais sobre a quantidade de cápsulas da Spirulina da Vhita.
3º Passo: Prefira marcas que apresentem Ferro na fórmula
O ferro é essencial para a saúde, pois desempenha um papel crucial no transporte de oxigênio pelo sangue, ajudando no funcionamento adequado das células e na prevenção da anemia.
Ele também é importante para o sistema imunológico e o desenvolvimento cognitivo.
Garantir níveis adequados de ferro através da alimentação ou suplementação é fundamental para manter a vitalidade e o bem-estar geral.
A presença de ferro na cápsula é um diferencial para escolher qual a melhor marca de Spirulina. Veja a seguir o comparativo entre as principais marcas do mercado.
Sugestão de leitura da tabela na horizontal
| MARCA | FERRO |
| SPIRULINA (VHITA) | ⭐ Sim |
| SPIRULINA (OCEAN DROP)  | ⭐ Sim |
| SPIRULINA (PURAVIDA) | ⭐ Sim |
| SPIRULINA (TRUE SOURCE)  | Não |
| SPIRULINA (VITAL ÂTMAN) | ⭐ Sim |
no dia 13/07/2023.
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4º Passo: Prefira marcas com proteína
A spirulina é uma alga azul-esverdeada que é amplamente utilizada como suplemento alimentar devido ao seu alto teor nutricional.
Ela é rica em uma variedade de nutrientes essenciais, incluindo proteínas. A presença de proteína no suplemento de spirulina é importante por várias razões:
- Fornecer aminoácidos essenciais.
- Apoiar o crescimento e reparo dos tecidos.
- Regular processos fisiológicos.
- Promover saciedade.
- Contribuir para uma dieta equilibrada.
Abaixo, é possível observar quais marcas do mercado contém proteína na composição.
Sugestão de leitura da tabela na horizontal
| MARCA | PROTEÍNA |
| SPIRULINA (VHITA) | ⭐ Sim |
| SPIRULINA (OCEAN DROP)  | ⭐ Sim |
| SPIRULINA (PURAVIDA) | ⭐ Sim |
| SPIRULINA (TRUE SOURCE)  | ⭐ Sim |
| SPIRULINA (VITAL ÂTMAN) | ⭐ Sim |
no dia 13/07/2023.
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Conclusão: Qual a melhor Spirulina?
Na hora de escolher qual a Spirulina, lembre-se:
- De 1,7 a 2,0g, em no máximo 3 cápsulas;
- Presença de ferro e proteína na fórmula;
- Menor preço por dose.
A seguir, a tabela resume a comparação entre as 5 principais marcas do mercado, para deixar sua escolha mais fácil.
Sugestão de leitura da tabela na horizontal
| MARCA | PORÇÃO DE SPIRULINA EM 3 CÁPSULAS | FERRO | PROTEÍNA | |
| SPIRULINA (VHITA) | ⭐ 1,7 mg em 3 cápsulas | ⭐ Sim | ⭐ Sim | |
| SPIRULINA (OCEAN DROP) | 1,2 mg em 3 cápsulas | ⭐ Sim | ⭐ Sim | |
| SPIRULINA (PURAVIDA) | 1,5 mg em 3 cápsulas | ⭐ Sim | ⭐ Sim | |
| SPIRULINA (TRUE SOURCE) | ⭐ 1,8 mg em 3 cápsulas | Não | ⭐ Sim | |
| SPIRULINA (VITAL ÂTMAN) | 1,5 mg em 3 cápsulas | ⭐ Sim | ⭐ Sim |
no dia 13/07/2023.
Com isso, concluímos que a Spirulina da Vhita é a melhor opção do mercado ao unir a melhor concentração no menor número de cápsulas, presença de ferro e proteína na composição e o melhor custo benefício.
Quer saber mais?
Nutricionista pelo Centro Universitário das Faculdades Metropolitanas Unidas (FMU) e pós graduada em Comportamento Alimentar pelo Instituto de Pesquisas, Ensino e Gestão em Saúde (IPGS).
Experiência acadêmica em pesquisa científica e produção de conteúdos com embasamento científico. Trabalha com marketing de conteúdo, com foco na divulgação de informação de qualidade baseada em ciência sobre alimentação e suplementação.
