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Teste caseiro do ômega 3 – Como analisar

Teste caseiro do ômega 3.

Teste caseiro do ômega 3  

Escolher um bom suplemento de ômega 3 é um desafio, exige a compreensão de alguns conceitos sobre o grupo das gorduras e atenção aos detalhes dos rótulos.

Além disso, se disseminou pela cultura popular, testes caseiros que podem ser feitos para avaliar a qualidade do suplemento de ômega 3, os principais são o teste do copinho e o do congelador.

Você já ouviu falar? Sabe como esses testes são feitos e como interpretar os resultados? Entenda aqui!

Teste caseiro do ômega 3: Teste do copinho de isopor

Para o teste do copinho, fura-se uma cápsula de ômega 3 e então despeja-se o óleo em um copo de isopor com água morna caracterizada como “água a temperatura do corpo”.

Em seguida, passado alguns minutos, o óleo de peixe considerado de qualidade deve corroer o copo de isopor. Se corroer é porque o ômega 3 é de qualidade.

A justificativa para esse efeito está na capacidade do ômega 3 eliminar substâncias indesejadas da nossas artérias, melhorando assim, a circulação sanguínea e prevenindo doenças do coração.

Por que isso acontece?

A capacidade de derreter o isopor é uma característica do ômega 3 etil éster, independente dele ser de qualidade ou não.

Ou seja, o que acontece na verdade é uma reação química entre o óleo de peixe, a água morna e o isopor, isso não significa que o produto é de qualidade ou não, ou que fará mal a saúde.

Assim como a água pode dissolver o açúcar, o etil éster interage com o isopor. 

Em outras palavras, o ômega 3 no formato etil éster tem essa característica de reagir com o isopor, mas isso nada mais é do que uma reação físico-química, ou seja, sem nenhuma correlação com a qualidade do produto.

Teste caseiro do ômega 3: Teste do congelador

O segundo teste consiste em colocar a cápsula de ômega 3 na geladeira, em seguida se ela congelar é porque o ômega 3 não é bom.

Por que isso acontece?

Novamente, o que acontece é uma reação físico-química. As gorduras, em especial os ácidos graxos, possuem ponto de congelamento diferentes.

Os ácidos graxos saturados, possuem ponto de congelamento menor do que os ácidos graxos insaturados (ômega 3) entretanto, dependendo da temperatura, um ômega 3 bom também pode congelar.

Além de visão crítica para filtrar a infinidade de informações encontradas no mundo online, especialistas alertam para os riscos de consumir suplementos de baixa qualidade.

Algumas fontes até apresentam testes para ser feito nas cápsulas, mas cuidado com as informações. Elas precisam ter embasamento científico, visto que muitos se aproveitam da ignorância de leigos para criar estratégias de marketing como esses dois testes conhecidos.

Veja o que é preciso observar para escolher um bom suplemento de ômega 3:

O ômega 3 é uma gordura. Gorduras ou lipídeos é um dos macronutrientes a qual se subdivide em vários grupos de acordo com a estrutura química.

Suplementos de óleo de peixe, cujo objetivo é fornecer boas quantidades de ômega 3, podem ser fabricados diferentes formatos.

Por exemplo, os formatos mais conhecidos são etil éster (EE) e triglicerídeos reesterificados (TG). 

Tanto o ômega 3 EE quanto o TG conseguem oferecer boas quantidades de ômega 3 na cápsula de óleo de peixe.

Mas, o formato TG é o melhor. Sendo capaz de oferecer 72% de biodisponibilidade de ômega 3 para o metabolismo.

Como resultado, o formato TG tem um aproveitamento 30% maior para o corpo quando comparado ao ômega 3 EE. 

Além de observar a forma química do ômega 3 escolhido, outros detalhes são também importantes, por exemplo:

  • a concentração de ômega 3 por porção,
  • o número de cápsulas por porção,
  • a presença de vitamina E na composição, e
  • a presença de certificados de qualidade.

Gostou desse conteúdo? Deixe um comentário para a gente saber que esse conteúdo de ajudou e para saber mais veja as dicas nos conteúdos indicados a seguir.

Quer saber mais?

Que tal um desconto especial para experimentar um ômega 3 de altíssima qualidade?

Marcações:

16 comentários em “Teste caseiro do ômega 3 – Como analisar”

    1. Fernando, tudo bem?

      Testes caseiros não funcionam para testar a qualidade do produto. Como mencionado no post, a melhor forma te ter certeza que esteja tomando ômega 3 de qualidade é sempre verificar a concentração de EPA e DHA por cápsula do produto, verificar se o produto apresenta selos que certificação de qualidade e pureza, etc. O intuito do post não é ”colocar pulga atrás da orelha” e sim te informar que testes caseiros não são termômetros para avaliar qualidade de suplementos.

    1. Eneida, tudo bem por aí?

      Siim! Ômega 3 da Vhita é livre de metais pesados, e isso é comprovados pelos laudos e selos de qualidade do produto que podem ser consultados 🙂

    1. Norival, tudo bem por aí?

      Nosso ômega 3 da Vhita é vendido exclusivamente no loja virtual da Vhita. Mas fique despreocupado porque a loja é super segura!
      Dá uma olhadinha na página do nosso ômega 3: https://www.vhita.com.br/products/omega-3-capsulas?variant=32075184570506.

      Se sentir necessidade, pode entrar em contato com o nosso time de Relacionamento pelo número (11) 96036-5520 ou e-mail [email protected] que eles te ajudam a realizar a compra 🙂

  1. Comprei 240cps de ômega 3 da Vhita, porém observei que a cor da cápsula é amarelo citrino e não amarelo caramelo como da marca que utilizo (OmegaPURE®) , o plástico da cps é mais resistente, porém não é gastro-resistente como o da PURE e como eu retirei a vesícula, qdo eu faço a ingestão do ômega de vocês ele solta meu intestino exatamente 1h. após, já o ômega da PURE isso não acontece, por gentileza, gostaria de obter essas informações, pois existem duas opções: 1-não ser recomendado para o meu caso. 2-o Ômega 3 que comprei da Vhita pode ter sido adulterado (embora a embalagem tenha chegado lacrada e veio até uma revista com os produtos), gostaria que enviassem para meu e-mail os laudos que vcs possuem, por hora, obrigado!

    1. Bom dia Edson!
      Sobre suas dúvidas, Pode ficar tranquilo, a coloração pode variar de acordo com a composição do suplemento, no caso de um ômega 3 mais puro, a coloração será mais clara mesmo.
      No caso do ômega 3 Vhita, além de contar com o selo IFOS, o encapsulamento do ômega 3 é feito com a HLCaps, outra referência de qualidade. E também, contém vitamina E em sua cápsula, para manter a integridade sem perder a concentração do ômega 3 presente na cápsula por todo o período de validade.
      Pedimos para uma de nossas nutricionistas entrar em contato com a marca que comentou, e além deles não terem o selo IFOS, não revelam o nome da marca de sua matéria-prima para verificarmos a qualidade e referência do seu suplemento.
      Uma dica para te ajudar a controlar o intestino, é consumir o ômega 3 Vhita junto a uma refeição grande, que dessa forma você evita sintomas gastrointestinais desconfortáveis.
      Sobre os laudos técnicos, pedimos para a nossa equipe de atendimento entrar em contato com você por e-mail para te enviar tudo 🙂
      Qualquer outra dúvida Edson,
      Estamos à disposição!

      Qualquer outra dúvida Edson,
      Estamos à disposição!

  2. Hidaltoni Hugen Colombo

    Aqui leio uma afirmação do mesmo jeito que foi me afirmada que o omega 3 derrete isopor é melhor! ou seja: afirmações sem teor cientifico e fontes de respeito. Continuo na duvida!

    1. Bom dia Hidaltoni,
      Como vai?
      Nós da Vhita temos a preocupação de sempre levar os melhores conteúdos para vocês, e sempre, baseado em estudos científicos. Se continuar navegando pelo nosso blog vai perceber que ao final da página sempre deixamos as referências utilizadas de revistas científicas que são publicas nas maiores bases de dados da área da saúde (pubmed e google scholar) 🙂
      Caso continue com dúvidas,
      Pode contar com a gente!
      Mas uma dica legal que pode resolver a sua dúvida sobre o teste caseiro, é você assistir a esse vídeo: https://www.youtube.com/watch?v=mx4u1tlsYnM&t=35s

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