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Qual o melhor colágeno? Saiba como escolher!

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7 minutos de leitura

Você já pensou em tomar colágeno para melhorar a aparência da pele ou para a saúde das articulações, mas não soube qual escolher?

Assim, com tantas opções, apresentações e preços, é natural ficar na dúvida de qual o melhor colágeno.

Então, antes de te passar o passo a passo, não deixa de conferir o nosso portfólio de suplementos e aproveite para usar o cupom BLOGVHITA na sua primeira compra!

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Agora, confira o passo a passo abaixo.

Passo a passo para escolher o melhor colágeno 

Separamos 4 passos para você escolher o melhor para seu organismo. 

1. Defina o benefício desejado no consumo

O primeiro passo para entender qual escolher, é saber por que e para quê você vai tomá-lo.

Se vai consumir por recomendação de médico ou nutricionista, se é para manutenção da saúde ou para algum tratamento específico, se é para pele ou articulações. 

Esse entendimento é essencial para você não errar na hora de escolher qual comprar, porque existem vários tipos de suplementos.

Os quais podem estimular a produção de colágeno específico para alguma região do corpo, ou não específico, direcionando a produção de proteínas para qualquer região do corpo.

2. Entenda a diferença entre os tipos de colágeno

O colágeno é uma proteína produzida pelo organismo de animais e humanos em diferentes tipos.

  • Tipo I: Encontrado principalmente na pele, em todas suas camadas. Também está presente em tendões, ligamentos, olhos, cérebro e ossos.
  • Tipo II: O tipo 2 é principal colágeno das articulações, nas cartilagens, zonas cartilaginosas perto dos tendões e vértebras
  • Tipo III: O tipo 3 é essencial para a saúde do sistema gastrointestinal, presente no intestino, fígado e baço. Além de ser encontrado na derme, vasos sanguíneos e útero.
  • Tipo IV: Esse tipo não está presente em um única estrutura do corpo, mas está distribuído por todo o organismo nas membranas das células.

Os suplementos de colágeno vem na forma hidrolisado ou não hidrolisado (não desnaturado).

Colágeno hidrolisado é a proteína que passou pelo processo de hidrólise térmica, sendo quebrada em pedaços menores, os peptídeos. Esse formato é facilmente absorvido pelo corpo.

Quando ele é não hidrolisado, significa que ele não passou por esse processo, estando em sua forma íntegra.

Além de ser hidrolisado, ele pode estar na forma de peptídeos bioativos de colágeno, quando ocorre um processo enzimático para que se tornem específicos para alguma região do corpo.

Nessa forma, não precisam sofrer nenhuma quebra depois de ingeridos e chegam a corrente sanguínea até 60 minutos após o consumo.

3. Conheça as melhores matérias primas

Para a saúde da pele, unhas e cabelos: Peptídeos bioativos de colágeno tipo 1.

Procure por marcas que utilizam como matéria prima o colágeno Verisol, desenvolvido pela empresa alemã Gelita. 

Esse é do tipo 1 hidrolisado com peptídeos bioativos, o mais indicado para fins estéticos, melhorando a elasticidade da pele e aparência do cabelo, fortalecendo as unhas e diminuindo rugas e celulites.

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Para ganhar massa muscular e acelerar a cicatrização: Peptídeos bioativos de colágeno tipo 1.

Outra matéria prima desenvolvida pelos alemães a partir dos peptídeos bioativos de colágeno hidrolisado do tipo 1 foi o Bodybalance.

Esse é específico para o crescimento dos músculos e no processo de recuperação e cicatrização de cirurgias.

A suplementação com Bodybalance também é indicada para tratar e prevenir a sarcopenia (perda de músculo enfrentada por idosos) e para indivíduos com baixa quantidade de proteína na dieta.

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Para as articulações e cartilagens: Colágeno tipo 2 não desnaturado. 

O uso do colágeno tipo 2 não hidrolisado (ou não desnaturado) é recomendado para  prevenir ou tratar lesões nas cartilagens e articulações.

Sendo elas, artrite e artrose, ou para estimular a produção em regiões que resistem a grandes pressões, como os olhos, cartilagens, articulações e a coluna.

A composição dos suplementos para as articulações se tornam ainda melhores quando contém os peptídeos bioativos de colágeno hidrolisado tipo 1.

Ele oferece substratos para a reposição do colágeno naturalmente perdido, junto com o tipo 2 não hidrolisado.

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4. Escolha um com ingredientes que o potencializem

O suplemento de colágeno pode vir acompanhado de outros ingredientes, naturais como a própria proteína, e que potencializam seus benefícios.

Alguns exemplos são vitaminas, minerais e outros compostos do nosso organismo, como o ácido hialurônico.

A vitamina C é um dos adicionais mais interessantes, pois estimula a produção do colágeno pelo corpo, além de trazer benefícios próprios, como função antioxidante e auxílio na absorção de ferro.

O ácido hialurônico também é importante em suplementos para a pele.

O ácido hialurônico está junto à estrutura do tecido da pele, e é responsável pela retenção de água, ou seja, a hidratação.

5. Confira e vá pelo maior custo-benefício

Esse suplemento tem consumo diário e contínuo, para a manutenção dos resultados.

Portanto, é importante escolher um bom e barato, alinhando qualidade com o preço.

Não faça essa escolha pelo preço total do produto. A melhor forma é comparar o preço por dose, que é o valor total dividido pela duração em dias do produto.

Dessa forma, você encontra o valor diário gasto para realizar a suplementação.

Conheça os suplementos à base de colágeno da Vhita! 💪

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Afinal, qual o melhor colágeno? Um resumo das dicas para acertar na escolha

1. Defina o objetivo sobre o que você quer melhorar, se o foco será pele, articulações, músculo ou reposição proteica;

2. Para melhor resultado, prefira produtos feitos com peptídeos bioativos de colágeno tipo 1 ou 2 (não apenas o hidrolisado inespecífico);

3. Colágenos com benefícios comprovados cientificamente: 

  • Verisol (pele, cabelo e unhas);
  • Bodybalance (massa muscular e cicatrização);
  • Tipo 2 não desnaturado (articulação e cartilagem).

4. Colágeno com ingredientes que potencializam sua atuação;

5. Um bom custo-benefício, analisando o preço por dose.

Como saber se o colágeno é hidrolisado? 

É simples! Basta verificar a lista de ingredientes no rótulo do produto.

Lá o suplemento pode estar descrito como: “hidrolisado” ou “peptídeos de colágeno hidrolisado” ou “peptídeos bioativos de colágeno hidrolisado”. 

Além disso, caso a descrição seja a do “hidrolisado”, significa que é um produto de efeito geral, que não irá promover benefícios específicos para determinadas regiões como pele e articulações. 

Ficou com alguma dúvida? Então dê uma olhada na nossa página de Colágenos! 💪

E aí, gostou deste artigo e que continuar aprendendo sobre saúde, bem-estar e nutrição? Então continue com a gente e siga a Vhita no Instagram para ter acesso às nossas novidades.

Quer saber mais?

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Priscila Gontijo Correa

Nutricionista e Mestre em Ciências pela UNIFESP.

Experiência acadêmica em pesquisa científica. Atua como professora convidada em cursos de graduação e pós graduação na área da saúde.

Profissional com sólida formação em pesquisa e inovação. Atua na interseção entre o desenvolvimento de produtos com base em ciências e inovação para a saúde, e o marketing de conteúdo.

383 comentários em “Qual o melhor colágeno? Saiba como escolher!”

  1. Olá, estou com queda de cabelo e tenho psoriase devido a ansiedade, recentemente tenho sofrido de dores articulares principalmente nos joelhos, ombros e cotovelo, gostaria de saber qual o melhor tipo de colageno??, na Internet tem tantos que fico confusa.

    1. Olá Ilza, tudo bem?

      Para sua situação, um colágeno específico que pode ser benéfico é o colágeno tipo II. O colágeno tipo II é frequentemente recomendado para a saúde das articulações e tem sido associado a melhorias em pessoas com dores articulares, como aquelas causadas por condições como osteoartrite. Além disso, para a psoríase, que afeta a pele, um suplemento de colágeno pode ajudar na saúde da pele e na regeneração celular.

      No geral, escolher o melhor tipo de colágeno depende das suas necessidades específicas. Ao conversar com um profissional de saúde, você pode obter orientações mais direcionadas e específicas para sua situação, o que pode ajudar a melhorar sua saúde capilar, da pele e das articulações.

      Indicação de colágeno > https://www.vhita.com.br/products/collagen-move-colageno-tipo-2-e-tipo-1

    1. Oi João, tudo bem?

      Sim, o colágeno também é benéfico para homens. O colágeno é uma proteína estrutural importante encontrada naturalmente no corpo humano, e desempenha um papel crucial na saúde dos ossos, articulações, pele, cabelo, unhas, cartilagens e outros tecidos conjuntivos.

      À medida que envelhecemos, a produção de colágeno diminui naturalmente, o que pode levar à redução da elasticidade da pele, aumento da fragilidade das articulações e perda de massa óssea. Isso pode afetar tanto homens quanto mulheres!

  2. Juliane de Oliveira

    Olá Dr. Priscila! Tudo bem? Estou com 44 anos, faz 9 anos que tomo colágeno, sempre variando entre marcas e sabores, gostaria de saber se isso interfere na melhoria da pele e, no caso de rosácea qual colágeno seria o mais indicado? Pois percebi que alguns fizeram melhorias na minha pele, mas outros pioraram o caso da rosácea…

    1. Oii Juliane, tudo bem?

      Obrigada pelo contato,

      Nesses casos mais específicos, o ideal é buscar orientação médica para indicação do melhor tratamento.
      Tudo depende da qualidade e dos ingredientes que cada produto oferece e seus benefícios, é sempre bom verificar com as marcas, os selos de qualidade e eficácia desses produtos.
      O ideal seria manter o consumo de um produto que esteja dando certo para o seu caso! 😊😉

      Da uma olhadinha no colágeno da Vhita → https://www.vhita.com.br/products/collagen-face

    1. Damaris, tudo bem?

      O colágeno tipo 1 é o maior amigo da pele. Seus benefícios vão desde o clareamento das manchas até a proteção contra a desidratação e contra a acne. 🥰

  3. Bom dia,
    Estou querendo um colageno para firmar a pela e também para articulação e cartilagem, qual vc me indicaria que contem tudo isso, ou preciso comprar dois fracos diferentes?

  4. Olá posso tomar os dois tipos de colágeno 1 e 2 pois preciso para as duas coisas articulações,tipo joelho, tornozelo e coluna, mas tbm preciso do colágeno para minha pele, cabelo e unhas.Sou hipertensa e tenho hipotiroidismo, será que posso tomar dos dois tipos?

    1. Valdete, tudo bem?

      Colágeno não possui contraíndicação, então não tem problema consumir sendo hipertensa e tendo hipotiroidismo.

      Não tem problemas consumir mais de um colágeno, pois cada colágeno atuam de forma benéfica para tipos de tecidos diferentes portanto não competem entre si e nem oferecem sobrecarga ao figado, sendo assim, tá liberado tomar mais de um colágeno sem problema! Orientamos apenas que o consumo desses produtos seja feito antes ou depois das principais refeições podendo tomar todos de uma vez tranquilamente em horários alternados ou juntos. É importante testar para saber se dessa forma é mais confortável para você. 🥰

    1. Leia, tudo bem?

      Cada colágeno atuam de forma benéfica para tipos de tecidos diferentes portanto não competem entre si e nem oferecem sobrecarga ao figado. 🥰

    1. Gleisiane, tudo bem?

      Nesse caso, recomendamos o uso do Collagen Vhita, um colágeno desenvolvido 100% com os Peptídeos Bioativos de Colágeno Verisol® especialmente pensado na melhor manutenção e qualidade da pele, atrasando o envelhecimento, suavizando a formação e profundidade de rugas e ajudando no aumento da elastina e firmeza da pele.Dá uma olhadinha na página do produto: https://www.vhita.com.br/products/collagen-face 🥰

    1. Marconi, tudo bem?

      O consumo Collagen Vhita estimula a produção do colágeno tipo 1 e outros componentes relacionado a pele. Isso gera um aumento de 65% a produção de colágeno na pele, o que leva a um aumento da sua elasticidade. Portanto, se você procura um colágeno para ajudar na flacidez da sua pele, o Collagen Vhita é super indicado. Seguem orientações de uso:

      Dose: 3 gramas ao dia ( na sua versão em comprimido são 3 unidades e na sua verão em pó são 3 gramas que equivale a 2 medidores).
      Tempo mínimo de suplementação: a partir de 6 meses.
      Melhor horário: não existe um melhor horário, pode ser consumido em qualquer período do dia.

      Página do produto – https://www.vhita.com.br/products/collagen-colageno-verisol-comprimido-po

  5. Gostei das informações são interessantes
    Agora eu queria saber que tipo de colágeno devo tomar sinto dor em nas mãos e dedos
    A também melhorar a pele do rosto
    Agradesco desde ja

    1. Susi, tudo bem?

      Collagen Vhita: específico para pele, unhas, cabelos, flacidez e celulite. Valor a partir de R$170,00 (versão em pó) e R$200,00 (versão em comprimido), ambos com duração para 60 dias.
      Página do produto: https://www.vhita.com.br/products/collagen-face

      ÁgilPlus Vhita: específico para articulações e cartilagem. Valor a partir de R$175,00 (versão em pó). Duração para 30 porções.
      Página do produto: https://www.vhita.com.br/products/collagen-move-colageno-tipo-2-e-tipo-1

  6. Bom dia! Fiz um procedimento facial, (peeling) e no pós indicam o uso de colageno hidrolisado da tulipa. Nunca tomei antes, colagenl algum esse seria o mais indicado e quantos comprimidos ao dia, indicaram 4.

  7. Tenho 62 anos, a 10 anos fiz a cirurgia bariatrica com resultado; perda acentuada de cabelo, as unhas quebradiças, flacidez da pele que nunca se estabilizou e ainda tenho dores severas na coluna servical por hérnia. Já fiz uso de colágeno que melhorou as dores, mas não o cabelo pele e unha! Você saberia me aconselhar; qual
    composição de colageno resolveria ambos os problemas?

    1. Regina, tudo bem?

      O ideal para cabelo, pele e unha é o colágeno com a matéria prima Verisol, pois é um nutriente natural com composição única de peptídeos bioativos de colágeno tipo 1, protegido por patente pela empresa alemã Gelita. É o colágeno mais avançado em termos de benefícios para a pele, tem a capacidade de direcionar a produção natural dos componentes da pele pelo próprio corpo. É o único que possui estudos que comprovam sua eficácia e os resultados podem ser observados a partir de 8 semanas de suplementação. O desenvolvimento do Verisol foi especialmente pensado na melhor manutenção e qualidade da pele, atrasando o envelhecimento, suavizando a formação e profundidade de rugas e ajudando no aumento da elastina e firmeza da pele. De quebra ele ainda ajuda no volume e na queda de cabelo, no fortalecimento das unhas e no aspecto da celulite no corpo.

      Se preferir, pode entrar na página do produto para saber mais: https://www.vhita.com.br/products/collagen-colageno-verisol-comprimido-po

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