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Resveratrol manipulado é bom? Descubra!

mulher segurando cápsulas
6 minutos de leitura

Muitas pessoas desejam saber se o resveratrol manipulado é bom. Uma vez que essa forma de manipulação permite que você solicite a dose individualizada para as suas necessidades.

No entanto, existem algumas dúvidas se o Resveratrol manipulado é bom, e se tem a mesma eficácia do Resveratrol vendido em farmácias e lojas de suplementos.

Então, Resveratrol manipulado é bom?

No geral, o Resveratrol manipulado é bom e é uma ótima opção para quem deseja consumir essa substância na dose adequada para o seu caso.

Isso porque, com o Resveratrol manipulado, é possível solicitar a dose que mais se encaixa com o seu perfil. Evitando, assim, doses exageradas ou insuficientes para o seu objetivo.

Em contrapartida, é importante ressaltar que essa forma de uso requer a prescrição de um médico ou nutricionista.

Por que tomar Resveratrol?

O Resveratrol é um composto bioativo cuja função é oferecer maior proteção para o corpo, devido às suas propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias.

O ideal é que todo mundo tenha um bom consumo de resveratrol na alimentação diária, mas nem sempre isso é possível.

Uma vez que os alimentos fontes, como uva roxa, cacau, amora e ameixa, não têm feito parte da rotina alimentar de muitas pessoas.

Por conta disso, o suplemento de Resveratrol se faz importante para contornar este problema. Bem como, prevenir os danos que a deficiência deste nutriente pode gerar ao organismo.

Benefícios do Resveratrol

O resveratrol oferece uma gama de benefícios para a saúde, devido ao seu alto potencial anti-inflamatório e antioxidante.

Alguns deles são:

  • Previne e trata doenças crônicas, como diabetes, pressão alta, artrite, colesterol alto, osteoporose, entre outras;
  • Melhora o aspecto da pele;
  • Previne o câncer;
  • Fortalece o sistema imunológico;
  • Previne e retarda a progressão de doenças neurodegenerativas, como Alzheimer, Parkinson, esclerose múltipla, entre outras;
  • Protege todos os órgãos dos efeitos dos radicais livres, controlando a oxidação excessiva e favorecendo o equilíbrio do organismo.
uvas fonte de resveratrol beneficios

Como escolher um bom Resveratrol manipulado para tomar?

O resveratrol manipulado pode ser obtido a partir de farmácias de manipulação.

Assim, a qualidade e segurança exibidas pela farmácia são o que vai demonstrar a qualidade do Resveratrol.

Por isso, antes da compra, avalie o nível de transparência e confiança que a farmácia demonstra.

Neste caso, é válido fazer uma pesquisa através de sites, redes sociais e opiniões de outros clientes.

Além disso, pesquise também se profissionais de saúde costumam indicar a farmácia e qual é a opinião que eles têm sobre o local.

Lembre-se que o respaldo técnico é muito importante para avaliar a eficiência de qualquer estabelecimento que oferece produtos e serviços de saúde.

Sendo uma das maneiras de certificar se o local é realmente seguro.

Tem Resveratrol na farmácia?

Sim! Além do Resveratrol manipulado, é possível encontrar tanto o Resveratrol em farmácias como em lojas de suplementos.

Podendo também ser comprado de forma online em lojas virtuais.

No segundo caso, não é necessário receita médica. Mas, para manipular, é preciso ter a prescrição de um médico ou nutricionista.

Quando devo tomar Resveratrol?

O resveratrol traz benefícios para uma série de casos distintos, sendo um suplemento altamente indicado para a maioria das pessoas.

Alguns casos em que o uso do Resveratrol é recomendado são:

  • Diabetes: O resveratrol ajuda a melhorar a resistência à insulina, regulando os níveis de açúcar no sangue;
  • Doenças neurodegenerativas: Por desempenhar um papel anti-inflamatório e antioxidante no corpo, é possível observar a prevenção e retardo na progressão das doenças neurodegenerativas;
  • Pele: O Resveratrol ajuda a prevenir o envelhecimento precoce da pele, melhorando o seu aspecto;
  • Dores: O Resveratrol minimiza dores em casos de doenças inflamatórias, como artrite, osteoporose, bursite, tendinite, entre outras;
  • Câncer: Por proteger as células de danos, o resveratrol previne a formação de células cancerígenas;
  • Coração: O resveratrol favorece o bom funcionamento do coração, por meio da diminuição do colesterol LDL (o “ruim”) e o aumento do colesterol HDL (o “bom”), evitando problemas cardiovasculares. 

Vale ressaltar que grávidas, lactantes, crianças e pessoas que fazem tratamento medicamentoso devem fazer uso do resveratrol somente com orientação médica.

mulher vendo qual a melhor cúrcuma em cápsulas

Resveratrol manipulado emagrece?

O Resveratrol é um composto que atua nas reações metabólicas geradas para a queima de gordura.

Por conta disso, ele pode ajudar na perda de peso. Mas isso não quer dizer que ele emagrece por si só.

Isso porque, para que ocorra o emagrecimento, é preciso combinar o Resveratrol a uma alimentação equilibrada e a prática regular de exercício físico.

Sendo assim, é crucial buscar o auxílio de um nutricionista e um profissional de educação física para lhe orientar neste processo.

Qual a dosagem diária de Resveratrol?

A dose diária indicada de resveratrol varia entre 30 a 120 mg. Não podendo ultrapassar 5 g por dia.

Por outro lado, na suplementação o ideal é que o uso seja de 165 mg por dia para obter os seus benefícios.

Em se tratando do Resveratrol manipulado, essa dose pode variar conforme a prescrição médica.

Neste caso, deve-se seguir o recomendado pelo seu médico ou nutricionista.

Pode tomar Resveratrol todos os dias?

Não há nenhum problema em tomar Resveratrol todos os dias, desde que o uso seja feito conforme a orientação de um profissional.

Inclusive, para ver resultados com o suplemento, é preciso o uso diário e prolongado.

Pode tomar Resveratrol antes de dormir?

Sim! Pode tomar Resveratrol antes de dormir.

Um ponto de destaque é que o ideal é consumir o suplemento logo após a janta, pois ele é melhor absorvido na presença de alimentos gordurosos.

Qual o efeito colateral de Resveratrol?

Os efeitos colaterais do Resveratrol não são comuns, podendo ocorrer em casos de uso exacerbado.

Com isso, pode haver diarreia, náuseas e vômitos. Devendo o uso ser interrompido o quanto antes.

Onde obter Resveratrol de forma natural?

O resveratrol está presente naturalmente em alguns alimentos, como:

  • Cacau;
  • Uva roxa;
  • Vinho tinto;
  • Blueberry;
  • Amora;
  • Suco de uva integral;
  • Amendoim;
  • Cranberry;
  • Chocolate amargo (70% ou mais).

Vale destacar que a melhor fonte natural de Resveratrol são as uvas roxas. Uma vez que este nutriente está presente em abundância em suas cascas.

Quer saber mais?

Referências

LEAL, J. B. et al. RESVERATROL: COMPOSIÇÃO QUÍMICA E SEUS BENEFÍCIOS À SAÚDE. Revista Brasileira de Obesidade, Nutrição e Emagrecimento. v. 11, n. 67, p. 620-629, 2017.

LI, H. et al. Resveratrol and Vascular Function. International Journal of Molecular Sciences. v. 20, n. 2155, p. 1-16, 2019.

MENG, T. et al. Anti-Inflammatory Action and Mechanisms of Resveratrol. Molecules. v. 26, n. 229, p. 1-15, 2021.

REN, B. et al. Resveratrol for cancer therapy: Challenges and future perspectives. Cancer Letters. v. 515, p. 63-72, 2021.

ZHOU, D. et al. Effects and Mechanisms of Resveratrol on Aging and Age-Related Diseases. Hindawi. p. 1-15, 2021.

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Nutricionista pelo Centro Universitário das Faculdades Metropolitanas Unidas (FMU) e pós graduada em Comportamento Alimentar pelo Instituto de Pesquisas, Ensino e Gestão em Saúde (IPGS).

Experiência acadêmica em pesquisa científica e produção de conteúdos com embasamento científico. Trabalha com marketing de conteúdo, com foco na divulgação de informação de qualidade baseada em ciência sobre alimentação e suplementação.

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