Qual o melhor colágeno para articulações?

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O colágeno é um verdadeiro aliado para manter a saúde das articulações e prevenir as dores. Por isso mesmo, é fundamental conhecer, e escolher, o melhor colágeno para articulações. 

Existe uma diversidade de marcas e tipos de colágeno disponíveis no mercado, que acaba dificultando a nossa escolha.

Mas existe sim um melhor colágeno para a saúde articular. Confira a seguir os motivos pelos quais alguns produtos são melhores que outros.

Qual é o melhor colágeno para articulações?

Existem mais de 25 tipos de colágeno produzidos pelo corpo humano. E cada um atua de forma independente ou conjunta para desempenhar diferentes funções.  Entretanto, há regiões em que se encontra um tipo de colágeno predominante.

Enquanto o colágeno tipo 1 é abundante na pele, o colágeno tipo 2 é mais encontrado nas cartilagens e articulações. Por esse motivo o melhor colágeno para articulações é o colágeno tipo 2.

Os suplementos a base de colágeno tipo 2 servem para proteger as cartilagens e articulações das pressões sofridas pelo corpo. Como por exemplo, é recomendado para:

  • Impactos devido exercícios físicos intensos e repetitivos
  • Para obesidade
  • Dores articulares (como o caso da osteoartrite)

O uso de suplementos de colágeno tipo 2 é uma ótima opção para ajudar o metabolismo a repor o colágeno perdido. Além de evitar e auxiliar na diminuição da dor envolvendo o desgaste das articulações.

Bons suplementos de colágeno tipo 2 promovem a melhora da saúde articular por 2 mecanismos biológicos distintos:

1º mecanismo: Fornecem substratos – ” ingredientes” – para nosso corpo produzir o próprio colágeno

2º mecanismo: Tratam e previnem a inflamação além de evitar a perda do colágeno natural presente nas cartilagens e articulações.

Como suplementos de colágeno funcionam nas articulações?

Os peptídeos bioativos de colágeno são rapidamente absorvidos pelo metabolismo e são usados para estimular a produção de colágeno natural.

Já a proteína não desnaturada / não hidrolisada de colágeno tipo 2 atua no sistema imunológico (responsável pela defesa do organismo). E sua atuação envolve o controle da ação de enzimas responsáveis por destruírem o colágeno natural presente na cartilagem. 

Vários estudos científicos analisaram os efeitos da suplementação com colágeno tipo 2 para a saúde articular. E esses estudos mostraram efeitos positivos, mostrando a efetividade do colágeno 2 para redução das dores e inflamações nas articulações.

Portanto, não é à toa que o colágeno tipo 2 é considerado – e recomendado – como o melhor colágeno para articulações.

O que deve ter no melhor colágeno para articulações?

Bons suplementos de colágeno podem ter 3 composições diferentes. Podem ser feitos apenas com peptídeos bioativo de colágeno hidrolisado ou com a proteína não hidrolisada de colágeno tipo 2. Ou então podem ser feitos com a combinação dessas duas substâncias.

Um bom suplemento de colágeno tipo 2 deve conter:

  • peptídeos bioativo de colágeno hidrolisado + a proteína não hidrolisada OU não desnaturada de colágeno tipo 2.

O consumo dos dois nutrientes são importantes para manter a saúde da cartilagem, ligamentos, tendões e das articulações.

O colágeno tipo 2 tem uma ação específica nestas áreas do corpo. Portanto é um suplemento desenvolvido especialmente para evitar danos (degeneração) nas cartilagens e possíveis lesões e inflamações, que podem causar muita dor.

O que NÃO deve ter no colágeno para articulações?

Apesar do predomínio do colágeno, a região articular é composta por outros componentes, como enzimas, proteínas como glucosamina, condroitina, proteoglicanos e moléculas de adesão. E juntos, contribuem para a construção e manutenção da estrutura articular.

Por muito tempo, o tratamento com formulados de colágeno hidrolisado combinado com glucosamina e condroitina foi considerado a melhor opção para a saúde articular.

Mas com o avanços das pesquisas, hoje se sabe que se as concentrações de colágeno estiverem adequadas, os outros componentes são produzidos naturalmente nas quantidades necessárias.

Atualmente, a recomendação é apenas da suplementação do colágeno tipo 2.

Já o ácido hialurônico tem sido associado como complemento em formulações de colágeno específico para o tratamento da pele. Até o momento, não há um consenso sobre sua efetividade.

Quem pode tomar o colágeno tipo 2?

De modo geral, o suplemento pode ser tomado por pessoas de todas as idades, desde praticantes de exercícios físicos mais intensos até para quem sofre com algum tipo de problemas ortopédicos (ou doenças) articulares.

Vale lembrar, no entanto, que o suplemento de colágeno tipo 2 é de origem animal. Por esse motivo, não é indicado para quem segue uma dieta vegetariana ou vegana.

Quer saber mais?

Que tal um desconto especial para experimentar um suplemento de colágeno de altíssima qualidade específico para as articulações e cartilagens?

Referências:

BRUYÈRE, Olivier et al. Effect of collagen hydrolysate in articular pain: A 6-month randomized, double-blind, placebo controlled study. Complementary therapies in medicine, v. 20, n. 3, p. 124-130, 2012.

KUMAR, Suresh et al. A double‐blind, placebo‐controlled, randomised, clinical study on the effectiveness of collagen peptide on osteoarthritis. Journal of the Science of Food and Agriculture, v. 95, n. 4, p. 702-707, 2015.

BELLO, Alfonso E.; OESSER, Steffen. Collagen hydrolysate for the treatment of osteoarthritis and other joint disorders: a review of the literature. Current medical research and opinion, v. 22, n. 11, p. 2221-2232, 2006.

ZDZIEBLIK, Denise et al. Improvement of activity-related knee joint discomfort following supplementation of specific collagen peptides. Applied Physiology, Nutrition, and Metabolism, v. 42, n. 6, p. 588-595, 2017.

 
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23 comentários em “Qual o melhor colágeno para articulações?”

    • Boa tarde, Luciana
      Como vai?
      O fabricante do UC-II é a Infinity Pharma. Mas o nosso colágeno tipo 2, o ÁgilPlus, para articulações tem como matéria-prima o B2Cool, que é tão eficiente quanto o UC-II.
      Além de todos os benefícios que se espera com o colágeno tipo 2, o ÁgilPlus também é considerado um suplemento fonte de proteínas, então se você deseja o ganho de massa muscular e melhora das articulações, essa é a melhor opção.
      O ÁgilPlus é vendido em pó, porque seria impossível colocar a quantidade de proteínas que temos no suplemento dentro de uma cápsula.
      Para saber mais sobre nosso colágeno tipo 2 para articulações, é só clicar aqui: https://conteudo.vhita.com.br/agilplusvhita
      Qualquer dúvida, estamos à disposição.

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    • Boa noite Maria, tudo bem?

      Serve sim Maria, o ÁgilPlus da Vhita é um suplemento de colágeno específico para a prevenção, manutenção e reposição das proteínas das articulações, cartilagens e da estrutura óssea. Ele é composto por 10g de Peptídeos bioativos de colágeno hidrolisado (Peptan) e 40 mg de proteína de colágeno não hidrolisado tipo 2 (B2Cool).

      Mas, busque também uma orientação médica, pois em casos específicos a suplementação com colágeno entra como um complemento 🙂

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  1. Boa tarde senhores!
    Me chamo Vitor Ângelo Berti e a um ano comecei apresentar fortes dores nos joelhos ( ambos). Então, surgiu um questionamento em mim quanto a existência de artrite pois, minha mãe sofria deste mal. Como sei que está infermidade é genética, gostaria de saber se utilizar o colágeno 2 resolveria totalmente ou diminuiria estas dores?

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    • Oii Vitor, tudo bem?

      Sim! O colágeno tipo 2 seria ótimo para aliviar essas dores, e até prevenir o surgimento da artrite! Mas sempre bom lembrar de consultar um médico antes de iniciar qualquer tratamento =)

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  2. Tenho 53 anos e a 1 ano fui diagnosticado com ” Bico de papagaio” entre a C6 e a C7 , bem próximo ao pescoço . Não posso fazer esforços muito rápidos ou carregar pesos , além de adorar exercícios e esportes , como futebol e basket , tive que parar . Gostaria de saber qual o colágeno certo para que eu possa parar de sentir dor quando faço os esforços e poder voltar a praticar esportes . Confesso que pesquisei vários tipos de colágenos e até tomei um manipulado durante 90 dias , uma drágea por dia , mas não resolveu . Por isso venho aqui pedir uma ajuda . Por favor qual o colágeno certo devo tomar ???

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    • Roberto, tudo bem por aí?

      Vamos tentar te ajudar! O bico de papagaio é basicamente um desgaste das articulações especificamente da coluna. O que isso quer dizer? Quer dizer que aquela cartilagem que fica entre uma vértebra e outra se desgastou e não existe nada entre uma vértebra e outra que evite o contra entre elas. A dor que você sente é exatamente o resultado as vértebras se atritando. Para amenizar o problema, é ideal é tomar o colágeno hidrolisado (Peptan) e proteína não desnaturada de colágeno tipo 2 (B2Cool).

      Recomendamos o uso do ÁgilPlus, que é composto pelo colágeno hidrolisado (Peptan) e proteína não desnaturada de colágeno tipo 2 (B2Cool), veja: https://www.vhita.com.br/products/agilplus-colageno-hidrolisado-tipo-2

      Vou te explicar os principais benefícios do ÁgilPlus: -Atua na prevenção e tratamento da osteoartrose e osteoartrite;
      – Previne lesões nas articulações;
      – Reduz as dores nas articulações.
      – Auxilia na reposição do colágeno para tratar lesões de cartilagem;
      – Atua na recuperação dos movimentos – Favorece a reconstrução das cartilagens;
      – Contribui para o fortalecimento dos ossos, promovendo maior resistência física;

      Mas Roberto, cuidado! O ÁgilPlus não vai fazer com que o bico de papagaio suma, mas te ajuda nas dores e obtém no resgate de uma maior qualidade de vida para você! Esperamos ter ajuda.

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  3. Este colágeno serve para repor massa magra? Ou vc indica outro?
    Estou vindo de uma dieta onde eu e meu esposo perdemos muitos quilos japassamos dos 50 anos. Então perdemos musculatura. Pode nos orientar?

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    • Cilmara, tudo bem por aí?

      Esse colágeno do post é indicado para articulações! Porém a Vhita possui um colágeno voltado para ganho ou manutenção de massa muscular, veja: https://www.vhita.com.br/products/body-colageno-hidrolisado.

      É um suplemento proteico feito com peptídeos bioativos de colágeno hidrolisado BodyBalance®, desenvolvido com tecnologia alemã a partir de várias quebras dos peptídeos de colágeno do tipo 1.

      Ele promove o aumento de massa magra, preveni e trata a perda muscular e reduzi o percentual de gordura, desde que aliado a uma rotina de exercícios físicos.

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  4. FUI DIAGNOSTICADA COM BURSITE NO OMBRO DIREITO E DEPENDENDO DA POSIÇÃO NO SOFÁ OU NA CAMA DOI MUITO,GOSTARIA DE SABER SE ESTE COLAGENO E BOM PRA M3U PROBLEMA?

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    • Flavia, tudo bem por aí?

      Nesse caso o consumo de ômega 3 teria mais eficiência no tratamento da sua dor. Ele serve para tratar ou prevenir doenças inflamatórias e como bursite é uma inflamação, o consumo desse suplemento para te trazer bons benefícios. Dá uma olhadinha na página do ômega 3 da vhita: https://www.vhita.com.br/products/omega-3-capsulas?variant=32075184570506.
      Recomendamos que procure seu médico para que ele possa avaliar se o ômega 3 pode fazer parte do seu tratamento de bursite. 😉

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  5. Bom dia.
    Meu ortopedista me orientou a tomar ,o colágeno tipo 2 , 40 mg e um ao dia por seis meses.
    Pois tenho artrite ,artrose reumatóide ,,e tomei por muito tempo o artrolive 3 cód ao dia e me sinto bem.
    Tenho um pouco de dúvida do colágeno?

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    • Jacinta, tudo bem por aí?

      Você pode experimentar sim o colágeno tipo 2 para auxiliar nas suas dores de artrite e artrose. O ÁgilPlus da Vhita é a combinação perfeita do colágeno tipo 2 ((B2Cool)) com peptídeos bioativos (colágeno hidrolisado – Peptan) específicos para as articulações e cartilagens. O efeito do ÁgilPlus já foi comprovado por vários estudos científicos e os resultados podem ser percebidos a partir de 12 semanas do consumo regular de 10 g diárias.

      Você pode mostrar a página do ÁgilPlus da Vhita para seu médico e pedir para ele avaliar a possibilidade do consumo desse colágeno. Tenho certeza que você vai gostar! Veja a página: https://www.vhita.com.br/products/agilplus-colageno-hidrolisado-tipo-2

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  6. Meu nome é Nanci de Almeida Nascimento ja passei dos 60 anos e sinto muitas dores nas pernas, costas e juntas dos pés; tenho desvio na coluna cervical porém ainda trabalho com registro em uma indústria com até 10 horas em pé. Minha pergunta é posso fazer uso de colágeno tipo II e qual a melhor marca

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    • Nanci, tudo bem por aí?

      Pode sim! Ele é excelente para as dores que a hérnia de disco causa. ÁgilPlus é a combinação perfeita do colágeno tipo 2 ((B2Cool)) com peptídeos bioativos (colágeno hidrolisado – Peptan) específicos para as articulações e cartilagens. O efeito do ÁgilPlus já foi comprovado por vários estudos científicos e os resultados podem ser percebidos a partir de 12 semanas do consumo regular de 10 g diárias.

      Você pode mostrar a página do ÁgilPlus da Vhita para seu médico e pedir para ele avaliar a possibilidade do consumo desse colágeno. Tenho certeza que você vai gostar! Veja a página: https://www.vhita.com.br/products/agilplus-colageno-hidrolisado-tipo-2

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    • Oie Robson, tudo bem? Para nosso colágeno para as articulações ÁgilPlus, recomendamos o uso de 10 gramas por dia, o que equivale à 2 dosadores. Você pode dissolver o produto na água, vitamina, shake ou em qualquer outra bebida da sua preferência =)

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