Antes de 2018 os suplementos que ofereciam qualquer quantidade de ômega 3 precisavam ter um registro na ANVISA. Era um documento que avisava sobre o uso de uma determinada matéria prima utilizada na fabricação do ômega 3.
Mas depois da divulgação da RDC nº 240 de 26 de Julho de 2018, a autoridade regulatória dispensou suplementos que apresentam até 2000 mg de ômega 3 do registro.
Então o ômega 3 é um suplemento alimentar dispensado de registro sanitário próprio. Dessa forma, não existem marcas de ômega 3 recomendadas pela ANVISA. Mas isso não significa que não temos como verificar a qualidade e a segurança do suplemento.
Veja como avaliar a qualidade e a segurança do ômega 3 antes de comprar:
1° Descubra qual é a matéria prima do ômega 3 que irá comprar
Índice
A matéria prima de qualquer suplemento de ômega 3, é o óleo de peixe, porém ela recebe o nome de acordo com a indústria que a fabrica. As melhores matérias primas de ômega 3 são: a multinacional BASF e a DSM.
Para saber qual é a matéria prima utilizada na fabricação do ômega 3 da marca que você está pesquisando é bem simples, pois essa informação deve estar no rótulo do produto.
Caso, não encontre lá, pesquise por “matéria prima do ômega 3 da marca x” ou pergunte diretamente para a marca através do seu canal de atendimento. Marcas confiáveis e de qualidade facilitam o acesso a esse tipo de informação.
Já quando a marca não conta ou fica enrolando para te informar qual é a matéria prima que ela utiliza, é um indicativo que não é confiável.
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2° Peça os laudos técnicos para a marca e comprove o uso da matéria prima
O óleo de peixe é um ingrediente que pode apresentar grande risco à saúde quando seu processo de fabricação não é bem feito. Por por isso, a presença dos laudos técnicos são importantes indicativos de que o produto passou por um processo de controle de qualidade.
Você tem todo o direito de mandar uma mensagem ou e-mail para a marca solicitando os laudos técnicos do suplemento. Não há problema algum nisso, pelo contrário, é uma ótima forma de saber se a marca do suplemento realmente trabalha com uma matéria-prima de qualidade.
Isso porque matérias primas de qualidade possuem documentos chamados de laudos técnicos que asseguram a pureza do produto a cada novo lote. Assim você pode confirmar se aquele suplemento realmente usa a mesma matéria prima a cada novo lote.
A BASF, por exemplo, oferece mais de 10 laudos técnicos referentes a diferentes testes realizados em laboratórios específicos. Todos os teste feitos asseguram algum aspecto da qualidade ou segurança do ômega 3.
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3° Confirme a presença do Selo IFOS:
Feito por meio de uma empresa que não tem nenhuma relação com a indústria que fabrica a matéria prima e nem com a marca do suplemento, o selo IFOS é uma autoridade mundial que comprova a qualidade e a segurança do suplemento de ômega 3.
Para receber a certificação IFOS o produto precisa receber as 5 estrelas que tangem os parâmetros de pureza, veracidade da concentração, e estabilidade da estrutura química do óleo.
É um selo bem difícil de se conseguir, o processo pelo qual o suplemento passa para obter o selo é complexo e envolve vários testes, o que é ótimo, porque só adquire a certificação se realmente ômega 3 for bom.
Geralmente, marcas que contém o selo IFOS, deixam o link da certificação bem visível no site. Porém, novamente se essa informação não tiver descrita lá, você pode solicitar através dos canais de atendimento da marca.
Confira o SELO IFOS do Ômega 3 Vhita.
Marcas de ômega 3 aprovados pela ANVISA 2020
Resumindo o passo a passo para descobrir se o ômega 3 tem qualidade e segurança:
- Descubra o fabricante da matéria prima do suplemento
- Peça laudos técnicos para a marca do suplemento para confirmar que a matéria prima informada no rótulo realmente é usada na fabricação do suplemento
- Comprove a qualidade do produto pelo selo IFOS
Faça esse passo a passo com a ajuda do seu celular na hora de escolher o seu ômega 3, assim você garante a segurança e a qualidade do suplemento de ômega 3 para a sua saúde!
Quer saber mais?
- Veja dicas de como escolher um bom suplemento de ômega 3
- Descubra aqui os diferenciais um bom ômega 3
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Referência:
MINISTÉRIO DA SAÚDE. ANVISA. RDC Nº 240, DE 26 DE JULHO DE 2018. Publicada no DOU nº 144, de 27 de julho de 2018. Disponível neste LINK.
triste que não tem a lista… informercial no ápice.
Oi Arthur ao final do Blog tem um link que dá acesso direto ao próprio site da ANVISA, dá uma olhadinha lá 🙂
Onde está a lista das 20 marcas? Só encontrei informações do Vhita.
Oi Lena, devemos ressalvar que em nosso Blog abordamos realmente sobre o nosso produto VHITA, mas você pode conferir a lista da ANVISA, através deste link https://www.gov.br/pt-br/categorias/saude-e-vigilancia-sanitaria.