Saiba quais são os diferentes nomes da vitamina D

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Já se deparou com diferentes nomes de vitamina D? Suplementos de vitamina D com nomes diferentes? Medicamentos? Então, realmente existem vários nomes para a vitamina D. Mas, cada um desses nomes possui um significado específico.

Veja aqui quais são os nomes de vitamina D e o que significa cada um deles. 

Vitamina D nome:

  • Calciferol

Esse é o nome atribuído à vitamina D em sua forma química, considerada um nome genérico tanto para a vitamina D2 quanto para a vitamina D3. Pois o calciferol se trata de um produto da vitamina D, após passar pelo processo de digestão em nosso organismo. 

Você não encontrará nenhum tipo de exame sanguíneo, medicamento ou suplemento com esse nome.

  • Ergocalciferol

É a vitamina D de origem vegetal, e é também o nome da vitamina D2, que é uma das duas formas existentes do suplemento de vitamina D. 

Antigamente, acreditava-se que essa forma do suplemento de vitamina D não tinha diferença para a outra, que é o colecalciferol (vitamina D3), que vamos falar no próximo tópico. Mas com o avanço dos estudos, descobrimos que o ergocalciferol é a forma menos eficiente do suplemento. 

Portanto caso sua busca seja por um suplemento, evite o ergocalciferol, pois ele não é considerado o melhor para a melhora das concentrações de vitamina D no organismo.

Mas caso você seja vegetariano ou vegano, é uma boa opção, já que é de origem vegetal.

  • Colecalciferol 

O colecalciferol é a vitamina D de origem animal, e esse é o nome da vitamina D3, a outra forma encontrada da suplementação de vitamina D.

Um suplemento de vitamina D composto por colecalciferol (vitamina D3) vai ser mais eficiente que um suplemento de vitamina D com ergocalciferol (vitamina D2).

Isto porque ele consegue, de forma mais eficiente que o ergocalciferol, aumentar a concentração de vitamina D no sangue (25-hidroxivitamina d).

  • Calcidiol 

O calcidiol é representado pela nomenclatura química 25-hidroxivitamina D ou 25-(OH)D. E diferente das demais, essa é a forma de vitamina D presente no organismo depois de passar pela absorção e ir para o sangue.

Também não é vendida como suplemento ou medicamento.

  • Calcitriol

Representada pela nomenclatura química 1,25-dii-hidroxivitamina D ou 1,25 (OH)2D, é a forma funcional da vitamina D, sua composição final, é a responsável pelos benefícios no organismo.

O calcitriol não é vendido como suplemento, apenas como medicamento. Porém a suplementação, principalmente com um suplemento a base de colecalciferol, é capaz de estimular a produção do organismo de calcitriol.

Mas atenção, caso você opte por consumir diretamente o calcitriol, é necessário orientação e prescrição médica para evitar possíveis efeitos prejudiciais à saúde devido o consumo excessivo de vitamina D.

Exame de vitamina D

Para saber como estão os níveis de vitamina D no corpo, basta fazer um exame de sangue. Nesse exame será apontado a quantidade de calcidiol presente na sua corrente sanguínea e você saberá se precisa aumentar, diminuir ou manter o consumo de vitamina D. 

Nome da vitamina D para bebês

Crianças costumam sofrer com a falta de vitamina D no organismo, por isso a suplementação é muito importante e benéfica. Se sua dúvida é sobre vitamina D infantil, saiba que a o produto é o mesmo, o que muda são as doses, que para bebês e crianças vão ser menores do que para adultos. 

A recomendação que fazemos é a mesma, procure um suplemento de colecalciferol (vitamina D3) para ter uma melhor absorção no organismo.

Resumidamente: O que significa cada nome da vitamina D 

O calciferol é o nome genérico da vitamina D, podendo se referir tanto a vitamina D2 quanto a vitamina D3. Enquanto o ergocalciferol (Vitamina D2) e o colecalciferol (Vitamina D3) são os dois tipos de vitamina D encontrados na forma de suplementação.

Sendo o colecalciferol o mais recomendado para combater a deficiência de vitamina D.

E o calciferol é a forma final da vitamina D no organismo, que vai promover benefícios, podendo ser obtido através da suplementação, que ajudará o organismo a produzir o calcitriol ou de forma direta com a medicação, após prescrição médica.

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Referências:

ZHU, Gui-Dong; OKAMURA, William H. Synthesis of vitamin D (calciferol). Chemical reviews, v. 95, n. 6, p. 1877-1952, 1995.

HOUGHTON, Lisa A.; VIETH, Reinhold. The case against ergocalciferol (vitamin D2) as a vitamin supplement. The American journal of clinical nutrition, v. 84, n. 4, p. 694-697, 2006.

 
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