Como prevenir ou como tratar a celulite? Existe um tratamento eficiente que não seja tão caro? De acordo com as pesquisas mais recentes, a resposta é: “Sim, existe!” Existem muitos… Continue a ler »Como prevenir e tratar a celulite de modo natural
Problemas de saúde relacionado com a dificuldade da digestão da lactose, um açúcar presente no leite, fez com que o mercado de alimentos desenvolvesse novos produtos para atender a demanda… Continue a ler »Whey protein zero lactose, Whey hidrolisado ou Proteína vegetal?
A união de dois ou mais suplementos na rotina alimentar de uma pessoa seja ela esportista ou não, se tornou algo relativamente comum. Muitas vezes não é possível obter todos… Continue a ler »Dicas nutricionais para suplementação com BCAA no diabetes
Você busca por um tratamento para a beleza da sua pele, mas sem descuidar da saúde? Pois é, existe uma infinidade de tratamentos estéticos, que, para oferecer o resultado prometido,… Continue a ler »Elasticidade da pele: beleza com saúde
Você sofre com as unhas fracas? Unhas que não crescem ou lascam do nada? então veio ao lugar certo! nesse post você irá aprender sobre as causas, como prevenir e… Continue a ler »Conheça o melhor remédio para a unha fraca
Você sabia que existem vários motivos que podem aumentar a inflamação no seu organismo? Por exemplo a poluição da cidade em que você vive, uma alimentação ruim, sedentarismo e até… Continue a ler »15 alimentos anti-inflamatórios naturais
Cuidar da pele é uma preocupação de grande parte da população, principalmente das mulheres. Sabendo disso, a indústria da beleza está sempre se atualizando em busca de inovações para retardar… Continue a ler »Suplemento ou creme para firmar a pele?| Descubra aqui
Quando buscamos por um suplemento de BCAA podemos encontrar as seguintes informações no rótulo: “2:1:1”, “3:1:1” até “10:1:1”. Mas você sabe o que isso significa? BCAA 2:1:1? Acompanhe e entenda… Continue a ler »BCAA 2:1:1 é melhor? Nutricionista Priscila Gontijo explica
Para saber quais são as melhores vitaminas D, existem alguns critérios importantes avaliados pelos médicos e nutricionistas antes da recomendação de qualquer marca. Separamos as 6 dicas FUNDAMENTAIS para acertar… Continue a ler »Qual a melhor vitamina D do mercado?| 6 Dicas para acertar
Para escolher a melhor Vitamina C para a pele, é importante entender que produtos como cremes, pomadas e séruns, promovidos para aprimorar a pele facial, geralmente não representam a escolha… Continue a ler »Como escolher a melhor Vitamina C para o rosto? Veja aqui
Um complexo de vitamina C nada mais é que a vitamina C em sérum, ou seja, um formato de vitamina c para aplicação na pele. Mas será que usar uma… Continue a ler »O que é um complexo de vitamina C? | Dra. Priscila Gontijo
Sabia que o colágeno hidrolisado ajuda a ganhar massa muscular? Talvez você esteja se perguntando como isso é possível, mas calma, vamos te explicar a relação do colágeno com os… Continue a ler »Colágeno hidrolisado ajuda a ganhar massa muscular? | 3 dicas
Dúvidas como: “whey protein engorda?” ou “whey protein emagrece?” são comuns. Mesmo que o suplemento de whey protein seja o suplemento mais famoso do mundo. Mas toda essa fama do… Continue a ler »Whey protein engorda ou emagrece?| Dicas que você precisa saber
Os alimentos que aumentam a imunidade do organismo são especialmente importantes no inverno, quando o corpo está mais suscetível a doenças respiratórias. Fazer da alimentação uma aliada da saúde é… Continue a ler »Top 6 alimentos que aumentam a imunidade do organismo
Emagrecer não é um processo de escolhas isoladas, e sim de um conjunto de hábitos saudáveis, entre alimentação e exercícios, para resultar na perda de peso. De tempos em tempos,… Continue a ler »Água morna com limão em jejum emagrece?
Ir até a academia para realizar exercícios é uma das atividades mais procuradas devido sua praticidade e segurança. Mas para os iniciantes, uma das maiores dúvidas nesse momento é: quais… Continue a ler »Suplementos para iniciantes na academia – Colágeno
A suplementação com o BCAA é muito comum entre os praticantes de atividade física, mas será que o BCAA faz bem mesmo, quais são seus efeitos colaterais? Composto por aminoácidos… Continue a ler »QUAIS SÃO OS EFEITOS COLATERAIS DO BCAA? VEJA AQUI
Sumário1 O que é BCAA em pó?2 Para que serve BCAA em pó?3 Quanto tomar de BCAA4 Como tomar BCAA em pó5 Melhor horário para tomar BCAA6 Suplemento BCAA em… Continue a ler »BCAA em pó: Recomendações e dicas de receitas rápidas!
Existem diversos tipos de Whey protein vendidos no mercado, esse post é destinado ao whey protein feminino. Saiba aqui tudo o que você precisa saber sobre esse tipo de whey.… Continue a ler »Whey feminino – Benefícios, como tomar e marcas recomendadas
COMO CONSUMIR O BODYBALANCE? Os suplementos de BodyBalance, não possuem sabor e podem ser misturados em líquidos e receitas. Por exemplo, o Body Vhita possui recomendação de 15g ao dia… Continue a ler »6 Receitas fitness, rápidas e deliciosas com Bodybalance!
Você sabe quanto custa um bom Whey Protein? Comparamos os preços das principais marcas do mercado. Confira!
Infelizmente a artrose é um tipo de doença degenerativa que não tem cura. Porém existem muitos tratamentos relativamente simples que podem auxiliar na melhora dos sintomas. Saiba aqui os principais… Continue a ler »Artrose tem cura? Dicas nutricionais para melhorar os sintomas
Tanto o whey protein quanto o BCAA são suplementos queridinhos dos praticantes de atividade física. Mas a sua utilização vai além da academia, ambos oferecem benefícios para diferentes populações. Saiba… Continue a ler »BCAA e Whey Protein – Separados ou juntos?
Os suplementos de aminoácidos de cadeia ramificada, o BCAA, é composto pelos aminoácidos: leucina, isoleucina e valina. Esses aminoácidos são classificados como essenciais. Isto é, significa que o nosso corpo… Continue a ler »BCAA injetável? Saiba tudo com a Dra. Raquel Campos
O whey protein é um dos suplementos mais consagrados e utilizados para o ganho de massa muscular disponíveis no mercado. Por ser comercializado em diferentes composições é comum dúvidas na… Continue a ler »Whey protein concentrado, o que você precisa realmente saber!
Veja a seguir como os diversos suplementos proteicos podem auxiliar no tratamento da sarcopenia em idosos, e o que já se sabe de acordo com a literatura científica atual. Sumário1… Continue a ler »Suplementos para sarcopenia | Quais são?
A nutrição é uma importante aliada no tratamento da sarcopenia em idosos, saiba aqui quais são os alimentos podem ajudar e as estratégias nutricionais simples de serem aplicadas no dia… Continue a ler »Tratamento nutricional para Sarcopenia | Principais dicas
A bula de um medicamento serve para trazer informações e orientações para o uso seguro do medicamento. Por esse motivo, esse post explica como seria a bula dos suplementos de… Continue a ler »Colágeno tipo 2 bula | Dicas para tomar e como escolher
Você conhece o colágeno que é específico para o ganho de massa muscular? Não? Fique tranquilo, é uma novidade no mundo da nutrição mesmo, até para os profissionais da área.… Continue a ler »4 dicas para ganhar massa muscular com colágeno hidrolisado
A sarcopenia é a perda muscular que acontece naturalmente com o passar da idade. Veja aqui algumas dicas para a sua dieta que podem ajudar você que está sofrendo com… Continue a ler »Dieta para sarcopenia | 10 dicas para prevenir e tratar a perda muscular
Se perguntando sobre o que fazer nas férias escolares? Julho chegando é sinal de aproveitar o tempo com a família. Confira aqui o nosso GUIA 2019 de dicas para as… Continue a ler »Já sabe o que fazer nas férias escolares? | GUIA 2019
A queda de cabelo, atinge mulheres, homens e crianças. Saiba aqui quais são as principais causas, tratamentos e como a alimentação pode influenciar na queda. Queda de cabelo em mulheres… Continue a ler »Queda de cabelo: entenda as causas e veja dicas de como prevenir e tratar
Será que colágeno hidrolisado e vitamina C funcionam juntos e promovem benefícios para a pele? Veja aqui quais são os benefícios e qual a melhor forma de consumir esses dois… Continue a ler »Colágeno Hidrolisado com vitamina C | Recomendações
Nesse post você irá encontrar tudo sobre chá funcional, e não se esqueça, deixe seu comentário! Sumário1 O que são chás?2 Quais são os benefícios dos chás?3 Apresenta propriedades antioxidantes4… Continue a ler »Chá funcional | Benefícios, malefícios e dicas
Um dos suplementos mais famosos, conhecidos e utilizados por muitas pessoas é o Whey Protein. Embora tenha toda essa fama, esse tipo de produto ainda gera uma série de dúvidas… Continue a ler »Whey Hidrolisado | O que é e para que serve?
Ricas em carboidrato e uma ótima fonte energética, as frutas são grandes aliadas para o aumento da performance nos treinos, essencialmente àqueles para hipertrofia. Repletas de micronutrientes, como os sais minerais e vitaminas, são extremamente importantes para a prática de exercícios.
Continue a ler »Entenda como as frutas podem ajudar na hipertrofia muscular
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