Nutricionista pelo Centro Universitário das Faculdades Metropolitanas Unidas (FMU) e pós graduada em Comportamento Alimentar pelo Instituto de Pesquisas, Ensino e Gestão em Saúde (IPGS). Experiência acadêmica em pesquisa científica e produção de conteúdos com embasamento científico. Trabalha com marketing de conteúdo, com foco na divulgação de informação de qualidade baseada em ciência sobre alimentação e suplementação.
“Todas as noites, quando vou dormir, eu morro. E, na manhã seguinte, quando acordo, eu renasço.” Mahatma Gandhi Se você acredita em recomeços, saiba que todos os dias você tem a… Continue a ler »Você gosta de jabuticaba? #NV13
Quais são as marcas confiáveis de Coenzima Q10? A resposta dessa pergunta é muito importante, pois é essencial comprar suplementos de empresas que sejam realmente confiáveis e que não estejam… Continue a ler »Coenzima Q10 marcas confiáveis: Quais são elas e como tomar?
Os peixes são, sem dúvida, um dos alimentos mais ricos em ômega 3 e, além disso, são deliciosos e podem, facilmente, fazer parte da nossa dieta de diversas maneiras. Por… Continue a ler »10 peixes ricos em Ômega 3
Uma das principais vantagens de consumir suplementos de Coenzima Q10 com vitamina E é o fato de que você estará colocando uma substância de maior qualidade dentro do corpo, pois… Continue a ler »Coenzima Q10 com Vitamina E: Qual a relação e os benefícios dessa dupla?
“Você certamente terá de entrar em uma batalha mais de uma vez para vencê-la.” Margaret Thatcher Sabemos que nem sempre as coisas são como a gente quer, e, pra qualquer pessoa,… Continue a ler »URGENTE: Precisamos da sua ajuda #NV12
Você sabe como tomar Ômega 3 corretamente? A resposta a essa pergunta é de grande importância, pois, mesmo algo tão bom como essa substância, se consumida da forma errada, pode… Continue a ler »Como tomar Ômega 3 corretamente?
Tomar ômega 3 para o coração pode ser uma das melhores decisões que você pode tomar pela sua saúde. E nós da Vhita vamos explicar quais são os diversos benefícios… Continue a ler »Ômega 3 para o coração é bom?
Você já tomou esse suplemento, mas não sabe se está consumindo-o da forma correta e pode estar se perguntando qual o melhor horário para tomar coenzima Q10. Pois bem, é… Continue a ler »Qual o melhor horário para tomar Coenzima Q10?
“Existe um grau de risco envolvido na ação, sempre há. Mas há muito mais risco na inação.” – Harry S. Truman Não espere ter controle sobre tudo o que acontece todos os… Continue a ler »Árvores salvam vidas #NV11
Você já ouviu falar de ALA Ômega 3? Se você chegou a este conteúdo é porque, provavelmente, a resposta a essa pergunta é sim. E, se você está querendo saber… Continue a ler »ALA Ômega 3: O que é, para que serve?
A Coenzima Q10 é uma substância que faz muito bem ao nosso organismo, mas não é por ser algo benéfico que pode ser consumido sem critérios ou ainda sem orientação.… Continue a ler »Coenzima Q10 efeito colateral: Quais são eles?
“Quanto mais alto for o edifício, mais profundos devem ser os alicerces” – Tomás de Kempis Temos falado bastante por aqui de quanto o preparo para uma vida longeva é importante, e… Continue a ler »Cafezinho pra render na academia #NV10
Ao comprar ômega 3, é comum se perguntar “o que é EPA e DHA?”, uma vez que esses nutrientes são informados no rótulo dos suplementos. De forma sucinta, o ômega… Continue a ler »O que é EPA e DHA? Saiba a resposta e a importância deles!
Essa é uma pergunta que você já pode ter feito: afinal de contas, o ômega 3 solta o intestino? Para quem tem problemas de constipação intestinal (mais conhecida como prisão… Continue a ler »Ômega 3 solta o intestino? Confira!
“A vida é de dentro para fora. Quando você muda por dentro, ela muda por fora.” Kamal Ravikant Todos os dias, quando acordamos, temos desafios para serem vividos. Algumas vezes mais,… Continue a ler »Remar aos 93 anos? #NV9
Ao pesquisar no Google Coenzima Q10 preço, você vai encontrar diversos produtos dos mais variados preços. E, antes de escolher o mais barato, é preciso ter em mente que você… Continue a ler »Coenzima Q10 preço: Quais os diferenciais da Coenzima da Vhita?
Nos últimos anos, a coenzima Q10 (CoQ10) tem emergido como um suplemento popular, amplamente reconhecido por seus potenciais benefícios à saúde. No entanto, surgiram preocupações quanto ao seu impacto no… Continue a ler »Coenzima Q10 engorda: Mito ou verdade?
A ansiedade é uma condição mental debilitante que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. Enquanto as opções de tratamento convencionais, como terapia e medicamentos, são amplamente utilizadas, muitos… Continue a ler »Ômega 3 é bom para ansiedade? Entenda melhor sobre!
“Cientistas que seguem as regras inventadas por outra pessoa não têm muitas chances de fazer novas descobertas.” – Jack Horner Quando entendemos que a individualidade é super importante para qualquer pessoa e… Continue a ler »Aulão de biologia #NV8
Atualmente, existem diversas marcas de Coenzima Q10 no mercado. Portanto, é importante avaliar os diferenciais da coenzima Q10 para realizar a melhor escolha. Alguns critérios como concentração por cápsula, quantidade… Continue a ler »Coenzima Q10 120mg da Vhita: conheça os diferenciais!
Ômega 3 é um termo frequentemente associado à promoção da saúde, especialmente em relação ao coração e ao cérebro. No entanto, muitas pessoas questionam se o ômega 3 faz mal… Continue a ler »Ômega 3 faz mal para o fígado?
O magnésio é um mineral que atua em mais de 300 reações bioquímicas no nosso organismo. Ele é o quarto mineral mais abundante no corpo humano, perdendo apenas para o… Continue a ler »Suplemento de magnésio: 8 pontos para levar em conta na hora de escolher
“Estratégia sem tática é o caminho mais lento para a vitória. Tática sem estratégia é o ruído que precede a derrota.” – Sun Tzu As escolhas que fazemos todos os… Continue a ler »Já fez terapia? #NV7
O magnésio quelato é um suplemento alimentar no qual há a junção do magnésio com um aminoácido ou composto orgânico. Essa combinação é importante, pois o magnésio, quando ingerido isolado,… Continue a ler »Para que serve magnésio quelato? Confira 10 benefícios do consumo!
O ômega 3 é um dos suplementos mais eficazes para prevenir doenças crônicas, especialmente doenças cardíacas, oculares e neurodegenerativas, como Alzheimer e Parkinson. Embora seja conhecido popularmente como uma gordura… Continue a ler »EPA e DHA: o que são e a relação com o ômega 3
Começando o ano com muitas novidades na Vhita: um novo modelo de newsletter. Para você se atualizar das notícias mais importantes sobre saúde, bem-estar e nutrição. Bora lá? Entendendo o envelhecimento… Continue a ler »Reconfigurando o cérebro #NV6
“O maior obstáculo às descobertas não é a ignorância; é a ilusão do conhecimento.” Daniel J. Boorstin A dúvida nunca é ruim… Ela nos faz parar para pensar e entender… Continue a ler »Cochilinho pós-almoço? #NV5
“A comida que você ingere pode ser a forma mais segura e poderosa de remédio… …ou a forma mais lenta de veneno.” – Ann Wigmore, ativista da alimentação Essa é… Continue a ler »Cafezinho? Hoje não! #NV4
“Chega uma hora em que é preciso parar de tirar as pessoas do rio e ir à nascente para descobrir por que elas estão caindo nele.” – Bispo Desmond Tutu… Continue a ler »Câncer na família real #NV3
A melatonina é um indutor de sono e seu uso pode ajudar em casos de insônia. Contudo, antes de tomar, entenda como é a atuação da melatonina, para que serve,… Continue a ler »Melatonina: para que serve o suplemento
No mundo acelerado de hoje, manter a saúde cerebral é essencial para um estilo de vida equilibrado e produtivo. Felizmente, a natureza nos presenteia com uma série de substâncias que… Continue a ler »Coenzima Q10 e seus benefícios para o cérebro: como ela age?
No mundo agitado de hoje, as mulheres desempenham múltiplos papéis e enfrentam desafios únicos em relação à sua saúde e bem-estar. Neste contexto, o ácido docosahexaenoico (DHA) surge como um… Continue a ler »Conheça 4 benefícios do DHA para a saúde da mulher
O ômega 3 é um tipo de gordura essencial que deve ser obtido por meio da dieta ou suplemento, já que o nosso corpo não é capaz de produzi-lo naturalmente.… Continue a ler »Por quanto tempo devo tomar ômega 3? Descubra a resposta!
O ômega 3 representa uma classe de gorduras (EPA e DHA) que oferecem diversos benefícios à nossa saúde, devido às suas ações anti-inflamatória, antioxidante, anticoagulante e protetora. Desse modo, as… Continue a ler »Funções do ômega 3 no organismo: veja as 10 principais
A Coenzima Q10, ou COQ10, é uma das substâncias mais abundantes no nosso organismo. Ela desempenha funções antioxidantes e anti-inflamatórias, além de atuar no processo de produção de energia, trazendo… Continue a ler »Benefícios da Coenzima Q10: conheça os 8 principais
Os sintomas de colesterol alto, na maioria das vezes, não são simples de perceber. Uma vez que o distúrbio não manifesta sinais. Por isso, a única maneira de certificar se… Continue a ler »Colesterol alto: os 6 sintomas mais comuns
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