Nutricionista pelo Centro Universitário das Faculdades Metropolitanas Unidas (FMU) e pós graduada em Comportamento Alimentar pelo Instituto de Pesquisas, Ensino e Gestão em Saúde (IPGS). Experiência acadêmica em pesquisa científica e produção de conteúdos com embasamento científico. Trabalha com marketing de conteúdo, com foco na divulgação de informação de qualidade baseada em ciência sobre alimentação e suplementação.
Se você está se sentindo desmotivado e com baixa concentração constantemente, saiba que pode estar passando por baixos níveis de dopamina. Essa substância é um neurotransmissor que exerce um papel… Continue a ler »Como aumentar a dopamina naturalmente? Confira 10 dicas práticas!
Cansada de rugas, acne e pele sem vida? Descubra como o ômega 3 pode te ajudar a conquistar a pele dos seus sonhos! Em linhas gerais, tais benefícios ocorrem porque… Continue a ler »Quais os benefícios do ômega 3 na pele? Descubra!
“Porque a vida só se dá pra quem se deu, para quem amou, pra quem chorou, pra quem sofreu.” Vinícius de Moraes Viver é aproveitar cada momento importante, seja ele como… Continue a ler »Exercícios físicos na melhor idade #NV16
No mundo da nutrição e bem-estar, o ômega 3 DHA desponta como uma substância de valor inestimável. Ácido graxo essencial, predominante em determinados tipos de peixes e óleos vegetais. Os… Continue a ler »Ômega 3 DHA: Comparativo entre 5 marcas do mercado
A coenzima Q10 está ganhando destaque como um possível aliado na jornada da fertilidade. Por isso, preparamos este material para explicar como funciona essa relação com base nas evidências científicas.… Continue a ler »Coenzima Q10 ajuda na fertilidade? Veja o que diz a ciência!
”Só se pode alcançar um grande êxito quando nos mantemos fiéis a nós mesmos.” Friedrich Nietzsche Uma vez que a gente se coloca em primeiro lugar, sem passar por cima… Continue a ler »Envelhecer junto de quem amamos #NV15
Explorar a conexão entre a coenzima Q10 (CoQ10) e a pressão alta é essencial para entender como essa substância pode desempenhar um papel significativo na saúde cardiovascular. Este artigo visa… Continue a ler »Coenzima Q10 e pressão alta: Qual a relação?
Apesar dos seus variados benefícios à saúde, há o questionamento se o ômega 3 faz mal em alguns casos. Isso é um mito ou verdade? A princípio, os estudos mostram… Continue a ler »Ômega 3 faz mal: Mito ou verdade?
“A vitalidade é demonstrada não apenas pela persistência, mas pela capacidade de começar de novo.” – F. Scott Fitzgerald Pois é… Por mais que a persistência seja a base para tudo o… Continue a ler »O sal é o vilão? #NV14
Depois de ter seus benefícios apresentados por estudos, o suplemento de ômega 3 tornou-se um dos mais consumidos no mundo. Com o aumento da procura, muitas marcas começaram a comercializar… Continue a ler »Ômega 3 como escolher: Saiba quais as melhores opções do mercado
Os benefícios do ômega 3 na menopausa incluem o alívio dos sintomas e a prevenção de doenças que podem ocorrer nesta fase da vida. Este é um dos suplementos com… Continue a ler »5 benefícios do ômega 3 na menopausa
Se você já se perguntou “por quanto tempo posso tomar coenzima Q10” então, está no lugar certo. A Vhita preparou para você um conteúdo completo sobre o assunto e vamos… Continue a ler »Por quanto tempo posso tomar Coenzima Q10?
“Todas as noites, quando vou dormir, eu morro. E, na manhã seguinte, quando acordo, eu renasço.” Mahatma Gandhi Se você acredita em recomeços, saiba que todos os dias você tem a… Continue a ler »Você gosta de jabuticaba? #NV13
Quais são as marcas confiáveis de Coenzima Q10? A resposta dessa pergunta é muito importante, pois é essencial comprar suplementos de empresas que sejam realmente confiáveis e que não estejam… Continue a ler »Coenzima Q10 marcas confiáveis: Quais são elas e como tomar?
Os peixes são, sem dúvida, um dos alimentos mais ricos em ômega 3 e, além disso, são deliciosos e podem, facilmente, fazer parte da nossa dieta de diversas maneiras. Por… Continue a ler »10 peixes ricos em Ômega 3
Uma das principais vantagens de consumir suplementos de Coenzima Q10 com vitamina E é o fato de que você estará colocando uma substância de maior qualidade dentro do corpo, pois… Continue a ler »Coenzima Q10 com Vitamina E: Qual a relação e os benefícios dessa dupla?
“Você certamente terá de entrar em uma batalha mais de uma vez para vencê-la.” Margaret Thatcher Sabemos que nem sempre as coisas são como a gente quer, e, pra qualquer pessoa,… Continue a ler »URGENTE: Precisamos da sua ajuda #NV12
Você sabe como tomar Ômega 3 corretamente? A resposta a essa pergunta é de grande importância, pois, mesmo algo tão bom como essa substância, se consumida da forma errada, pode… Continue a ler »Como tomar Ômega 3 corretamente?
Tomar ômega 3 para o coração pode ser uma das melhores decisões que você pode tomar pela sua saúde. E nós da Vhita vamos explicar quais são os diversos benefícios… Continue a ler »Ômega 3 para o coração é bom?
Você já tomou esse suplemento, mas não sabe se está consumindo-o da forma correta e pode estar se perguntando qual o melhor horário para tomar coenzima Q10. Pois bem, é… Continue a ler »Qual o melhor horário para tomar Coenzima Q10?
“Existe um grau de risco envolvido na ação, sempre há. Mas há muito mais risco na inação.” – Harry S. Truman Não espere ter controle sobre tudo o que acontece todos os… Continue a ler »Árvores salvam vidas #NV11
Você já ouviu falar de ALA Ômega 3? Se você chegou a este conteúdo é porque, provavelmente, a resposta a essa pergunta é sim. E, se você está querendo saber… Continue a ler »ALA Ômega 3: O que é, para que serve?
A Coenzima Q10 é uma substância que faz muito bem ao nosso organismo, mas não é por ser algo benéfico que pode ser consumido sem critérios ou ainda sem orientação.… Continue a ler »Coenzima Q10 efeito colateral: Quais são eles?
“Quanto mais alto for o edifício, mais profundos devem ser os alicerces” – Tomás de Kempis Temos falado bastante por aqui de quanto o preparo para uma vida longeva é importante, e… Continue a ler »Cafezinho pra render na academia #NV10
Ao comprar ômega 3, é comum se perguntar “o que é EPA e DHA?”, uma vez que esses nutrientes são informados no rótulo dos suplementos. De forma sucinta, o ômega… Continue a ler »O que é EPA e DHA? Saiba a resposta e a importância deles!
Essa é uma pergunta que você já pode ter feito: afinal de contas, o ômega 3 solta o intestino? Para quem tem problemas de constipação intestinal (mais conhecida como prisão… Continue a ler »Ômega 3 solta o intestino? Confira!
“A vida é de dentro para fora. Quando você muda por dentro, ela muda por fora.” Kamal Ravikant Todos os dias, quando acordamos, temos desafios para serem vividos. Algumas vezes mais,… Continue a ler »Remar aos 93 anos? #NV9
Ao pesquisar no Google Coenzima Q10 preço, você vai encontrar diversos produtos dos mais variados preços. E, antes de escolher o mais barato, é preciso ter em mente que você… Continue a ler »Coenzima Q10 preço: Quais os diferenciais da Coenzima da Vhita?
Nos últimos anos, a coenzima Q10 (CoQ10) tem emergido como um suplemento popular, amplamente reconhecido por seus potenciais benefícios à saúde. No entanto, surgiram preocupações quanto ao seu impacto no… Continue a ler »Coenzima Q10 engorda: Mito ou verdade?
A ansiedade é uma condição mental debilitante que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. Enquanto as opções de tratamento convencionais, como terapia e medicamentos, são amplamente utilizadas, muitos… Continue a ler »Ômega 3 é bom para ansiedade? Entenda melhor sobre!
“Cientistas que seguem as regras inventadas por outra pessoa não têm muitas chances de fazer novas descobertas.” – Jack Horner Quando entendemos que a individualidade é super importante para qualquer pessoa e… Continue a ler »Aulão de biologia #NV8
Atualmente, existem diversas marcas de Coenzima Q10 no mercado. Portanto, é importante avaliar os diferenciais da coenzima Q10 para realizar a melhor escolha. Alguns critérios como concentração por cápsula, quantidade… Continue a ler »Coenzima Q10 120mg da Vhita: conheça os diferenciais!
Ômega 3 é um termo frequentemente associado à promoção da saúde, especialmente em relação ao coração e ao cérebro. No entanto, muitas pessoas questionam se o ômega 3 faz mal… Continue a ler »Ômega 3 faz mal para o fígado?
O magnésio é um mineral que atua em mais de 300 reações bioquímicas no nosso organismo. Ele é o quarto mineral mais abundante no corpo humano, perdendo apenas para o… Continue a ler »Suplemento de magnésio: 8 pontos para levar em conta na hora de escolher
“Estratégia sem tática é o caminho mais lento para a vitória. Tática sem estratégia é o ruído que precede a derrota.” – Sun Tzu As escolhas que fazemos todos os… Continue a ler »Já fez terapia? #NV7
O magnésio quelato é um suplemento alimentar no qual há a junção do magnésio com um aminoácido ou composto orgânico. Essa combinação é importante, pois o magnésio, quando ingerido isolado,… Continue a ler »Para que serve magnésio quelato? Confira 10 benefícios do consumo!
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