No mundo moderno, estamos constantemente expostos a uma variedade de substâncias nocivas, desde metais pesados presentes nos alimentos e na água até toxinas presentes em produtos de limpeza e cosméticos.… Continue a ler »Como eliminar metais pesados do organismo? Confira métodos naturais e eficazes
No mundo da saúde e da beleza, os radicais livres são sempre citados. Mas, muitos se perguntam o que são essas moléculas e quais danos elas podem causar no nosso… Continue a ler »Radicais livres: O que são e por que combatê-los?
Cansada de rugas, acne e pele sem vida? Descubra como o ômega 3 pode te ajudar a conquistar a pele dos seus sonhos! Em linhas gerais, tais benefícios ocorrem porque… Continue a ler »Quais os benefícios do ômega 3 na pele? Descubra!
Os benefícios do ômega 3 na menopausa incluem o alívio dos sintomas e a prevenção de doenças que podem ocorrer nesta fase da vida. Este é um dos suplementos com… Continue a ler »5 benefícios do ômega 3 na menopausa
Os peixes são, sem dúvida, um dos alimentos mais ricos em ômega 3 e, além disso, são deliciosos e podem, facilmente, fazer parte da nossa dieta de diversas maneiras. Por… Continue a ler »10 peixes ricos em Ômega 3
“O maior obstáculo às descobertas não é a ignorância; é a ilusão do conhecimento.” Daniel J. Boorstin A dúvida nunca é ruim… Ela nos faz parar para pensar e entender… Continue a ler »Cochilinho pós-almoço? #NV5
Os sintomas de colesterol alto, na maioria das vezes, não são simples de perceber. Uma vez que o distúrbio não manifesta sinais. Por isso, a única maneira de certificar se… Continue a ler »Colesterol alto: os 6 sintomas mais comuns
Os termogênicos são suplementos alimentares bastante utilizados por pessoas que desejam emagrecer ou praticam exercícios físicos intensos e buscam um estímulo extra para melhorar o desempenho. Em outras palavras, eles… Continue a ler »Top 10 melhores termogênicos naturais e como incluir na rotina
A niacinamida é uma forma ativa da vitamina B3, muito utilizada em produtos para pele e cabelos, como tônicos, séruns, cremes e máscaras. Ela está envolvida em diversas reações metabólicas… Continue a ler »Niacinamida: para que serve? Conheça os 10 principais benefícios
A coenzima Q10 é um suplemento cada vez mais popular e recomendado devido a sua ação antioxidante. Com isso, ao pesquisar sobre a substância, é comum ouvir falar do ubiquinol,… Continue a ler »Ubiquinol: para que serve? Conheça os benefícios deste composto
A tiamina, também chamada de vitamina B1, é um micronutriente essencial para o nosso corpo. Isso acontece porque o organismo não consegue produzi-la naturalmente. Então, é preciso ingeri-la por meio… Continue a ler »Tiamina: Saiba tudo sobre a vitamina B1
O Alzheimer é uma doença neurodegenerativa progressiva, que ocorre a partir do declínio cognitivo e da memória. Por isso, saber como prevenir Alzheimer é um meio de reduzir os riscos… Continue a ler »Como prevenir Alzheimer?
Quando se trata de queda capilar, muitas pessoas logo buscam vitamina para cabelo, a fim de estimular o crescimento de fios saudáveis e fortes. Além disso, as vitaminas para cabelo… Continue a ler »Vitamina para cabelo: Confira as 10 melhores
A falta de energia tem tomado conta da rotina de muitas pessoas, dificultando que elas executem as suas tarefas diárias com êxito. Por isso, saber como ter mais disposição é… Continue a ler »Como ter mais disposição? Confira dicas valiosas!
Os alimentos antioxidantes, como sardinha, atum, salmão, chocolate amargo e frutas cítricas, possuem diversos compostos que atuam combatendo a oxidação excessiva no organismo. Em síntese, um antioxidante trata-se de uma… Continue a ler »Alimentos antioxidantes que devem estar inclusos em sua dieta
Os suplementos para o coração tratam-se de nutrientes que desempenham funções importantes para manter a saúde cardíaca e prevenir complicações. Como já sabemos, o coração é um órgão vital para… Continue a ler »Suplementos para o coração: Conheça os 12 melhores
O colesterol alto têm sido um dos problemas de saúde mais comuns da vida moderna, independentemente do gênero ou faixa etária. Por isso, muitas pessoas buscam saber como baixar o… Continue a ler »Como baixar o colesterol? 12 dicas básicas e eficazes
1 – TCM O TCM é o principal ativo do óleo de coco. Ele vai lá dentro da sua células e dá energia tanto muscular quanto corporal e o melhor,… Continue a ler »Top 3 suplementos para acabar com o cansaço
O Resveratrol é um composto natural encontrado em alimentos como as uvas, é elogiado por suas propriedades antioxidantes e potencial para promover a saúde cardiovascular e combater o envelhecimento. O… Continue a ler »Resveratrol melhor marca, como escolher? Comparativo entre 5 marcas
Escolher qual o melhor suplemento para a recuperação muscular pode ser uma tarefa desafiadora. Apesar de haver diversas opções disponíveis para comprar, nem todos têm o efeito esperado nos músculos. … Continue a ler »Suplemento para recuperação muscular: Veja quais são eles
Se isso é um desejo seu, pois hoje sente cansaço, sem energia e ânimo para dar conta da sua rotina. Saiba que alguns suplementos são indispensáveis para você ter mais… Continue a ler »Você deseja ter mais energia?
Primeiro, vamos observar algumas situações: Abaixo, eu vou deixar 4 nutrientes que são muito importantes para modular o nosso humor, a nossa irritabilidade, ajudar a gente na aprendizagem, na parte… Continue a ler »4 nutrientes para turbinar o seu cérebro
Tá cansado, né? Chateado? Dormindo mal e com uma recuperação ruim? Comendo muito descontroladamente, muito ansioso, muito estressado. Nos treinos, sem rendimentos, sem potência e, consequentemente, sem resultado. Se identificou com… Continue a ler »Conheça 6 suplementos indispensáveis para o seu corpo
Os nutricosméticos são suplementos alimentares formulados para favorecer a melhora da saúde da pele, unhas, cabelos e redução de gordura corporal localizada. Esses produtos são utilizados para fins estéticos. Os… Continue a ler »O que são nutricosméticos e para que servem?
Você já se pegou pensando sobre qual o melhor horário para tomar magnésio? Se sim, então você não está sozinho! O magnésio, um mineral que é essencial para mais de… Continue a ler »Qual o melhor horário para tomar magnésio?
Suplementar melatonina se tornou comum com o avanço dos casos de insônia, especialmente por conta própria. Mas será que realmente vale a pena tomar melatonina? Falaremos sobre os prós e… Continue a ler »Vale a pena tomar melatonina? Confira as vantagens e desvantagens
A creatina é uma substância produzida naturalmente pelo organismo e também pode ser encontrada em alguns alimentos. Sua molécula é composta principalmente por aminoácidos que são encontrados naturalmente nos tecidos… Continue a ler »Qual a melhor creatina? Veja o comparativo entre marcas
No mundo da nutrição e bem-estar, o ômega 3 DHA desponta como uma substância de valor inestimável. Ácido graxo essencial, predominante em determinados tipos de peixes e óleos vegetais. Os… Continue a ler »Ômega 3 DHA: Comparativo entre 5 marcas do mercado
A acetilcisteína é uma substância que gera muitas dúvidas, pois pode ser encontrada tanto como um suplemento alimentar quanto na forma de medicamento. De modo geral, a acetilcisteína como suplemento… Continue a ler »Acetilcisteína como suplemento alimentar: o que é, benefícios e diferença do medicamento
Administrar um consultório com eficiência é essencial para oferecer um atendimento de qualidade e, ao mesmo tempo, garantir o sucesso nos negócios. A gestão adequada não apenas melhora a experiência… Continue a ler »Como administrar a rotina de um consultório com eficiência?
A N-Acetilcisteína (NAC) é um composto que tem ganhado crescente atenção devido aos seus potenciais benefícios para a saúde. Este aminoácido é conhecido por desempenhar um papel fundamental na promoção… Continue a ler »NAC Acetilcisteína preço, qual a melhor? Comparativo entre 4 marcas
A melatonina desempenha um papel essencial na regulação do sono e oferece uma série de vantagens relacionadas à saúde e ao bem-estar. Portanto, buscar pela melhor melatonina é uma ótima… Continue a ler »Qual a melhor melatonina de 2024? Veja como escolher entre 4 marcas
Os benefícios da melatonina, o hormônio do sono, para dormir são muito falados. Sabia que isto pode trazer diversos efeitos positivos no organismo, que não são notados somente à noite? … Continue a ler »Melatonina benefícios: Você sabe quais são?
A spirulina, também conhecida como espirulina ou alga azul, é uma cianobactéria rica em diversos nutrientes cruciais para a saúde, como vitaminas do complexo B, proteínas, ferro, vitamina E, A… Continue a ler »Spirulina benefícios, veja quais são e como tomar
A spirulina, um superalimento incrível, oferece uma variedade de benefícios surpreendentes para a saúde. Ela é conhecida por suas propriedades nutricionais e capacidade de promover o bem-estar em diversos aspectos.… Continue a ler »Spirulina melhor marca, qual escolher? Comparativo entre 5 marcas
A cúrcuma, cujo nome científico é Curcuma longa L., é uma planta que faz parte da família Zingiberaceae, a mesma do gengibre. O que justifica as suas semelhanças. Popularmente, a… Continue a ler »Cúrcuma: o que é, tipos, características, benefícios e malefícios
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