Os fitoquímicos, também conhecidos como fitonutrientes, são compostos naturais encontrados em plantas. Eles têm a função de tornar as plantas e os seus frutos mais resistentes ao ataque de insetos… Continue a ler »Fitoquímicos: 8 tipos, para que servem e alimentos ricos
O triptofano é um tipo de aminoácido essencial, que deve ser obtido por meio da alimentação ou da suplementação. Dentre as suas funções, ele é um dos principais responsáveis pela… Continue a ler »Triptofano: o que é, benefícios e alimentos fontes
Os hipercalóricos são uns dos suplementos mais utilizados por quem busca ganhar massa muscular. Mas uma dúvida muito comum é sobre como tomar hipercalórico. Em síntese, ele pode ser tomado… Continue a ler »Como tomar hipercalórico? Veja a maneira correta de usar o suplemento
Os minerais quelados se referem a minerais revestidos por moléculas orgânicas, que podem ser aminoácidos ou compostos bioativos, cujo objetivo é melhorar a sua absorção e reduzir os riscos de… Continue a ler »Minerais quelados: o que são e para que servem?
As promoções absurdas de suplementos alimentares na internet têm sido cada vez mais comuns. Na maioria das vezes, com valores bem abaixo do mercado. Por essa razão, muitos consumidores se… Continue a ler »Suplementos falsificados: como identificar?
Os termogênicos são suplementos alimentares bastante utilizados por pessoas que desejam emagrecer ou praticam exercícios físicos intensos e buscam um estímulo extra para melhorar o desempenho. Em outras palavras, eles… Continue a ler »Top 10 melhores termogênicos naturais e como incluir na rotina
A glutamina é um suplemento bastante famoso entre pessoas que praticam atividades físicas de alto impacto, mas também com gente de diferentes estilos de vida. E isso faz com que… Continue a ler »Para que serve a glutamina? Conheça os 5 benefícios do suplemento
Se você quer saber para que serve a vitamina B12, saiba que está no lugar certo! Seja para impulsionar nossa energia, fortalecer o sistema nervoso ou contribuir para a formação… Continue a ler »Vitamina B12: para que serve e qual a importância dela?
A acetilcisteína é uma substância que gera muitas dúvidas, pois pode ser encontrada tanto como um suplemento alimentar quanto na forma de medicamento. De modo geral, a acetilcisteína como suplemento… Continue a ler »Acetilcisteína como suplemento alimentar: o que é, benefícios e diferença do medicamento
A niacinamida é uma forma ativa da vitamina B3, muito utilizada em produtos para pele e cabelos, como tônicos, séruns, cremes e máscaras. Ela está envolvida em diversas reações metabólicas… Continue a ler »Niacinamida: para que serve? Conheça os 10 principais benefícios
Quando se trata das gorduras boas, é comum ouvir falar dos ômegas. Assim como os ômegas 3 e 6, o ômega 9 também tem funções importantes em nosso corpo. Portanto,… Continue a ler »Para que serve o ômega 9? Conheça os benefícios
A coenzima Q10 é um suplemento cada vez mais popular e recomendado devido a sua ação antioxidante. Com isso, ao pesquisar sobre a substância, é comum ouvir falar do ubiquinol,… Continue a ler »Ubiquinol: para que serve? Conheça os benefícios deste composto
A questão sobre se vale a pena tomar magnésio depende de vários fatores, como objetivo, idade, estilo de vida e necessidades individuais. Por conta disso, apenas um médico ou nutricionista… Continue a ler »Vale a pena tomar magnésio? Conheça os prós e contras
O cloreto de magnésio é um suplemento alimentar no qual há a combinação de magnésio com cloro. Essa junção tem o intuito de melhorar a absorção do magnésio no intestino,… Continue a ler »Cloreto de magnésio: Tudo que você precisa saber antes de tomar
Muitas mulheres observam uma queda de cabelo significativa no período da amamentação. Ela acontece devido a queda brusca dos hormônios da gestação, conhecido como eflúvio telógeno fisiológico no pós parto.… Continue a ler »Vitaminas para a queda de cabelo no pós-parto
Os benefícios do magnésio envolvem a prevenção da osteoporose, a redução de dores musculares e o alívio da enxaqueca, TPM e cólicas menstruais. Ele é importante para diversas funções do… Continue a ler »15 benefícios do magnésio para a saúde
Os suplementos para o coração tratam-se de nutrientes que desempenham funções importantes para manter a saúde cardíaca e prevenir complicações. Como já sabemos, o coração é um órgão vital para… Continue a ler »Suplementos para o coração: Conheça os 12 melhores
Os suplementos para atletas são recursos cujo objetivo é melhorar o desempenho físico durante o esporte e a recuperação após o exercício. Eles se tratam de nutrientes, como proteínas, vitaminas,… Continue a ler »Suplemento para atletas: Quais são os melhores?
O colesterol alto têm sido um dos problemas de saúde mais comuns da vida moderna, independentemente do gênero ou faixa etária. Por isso, muitas pessoas buscam saber como baixar o… Continue a ler »Como baixar o colesterol? 12 dicas básicas e eficazes
Os cuidados com a pele estão muito presentes nos dias atuais. Por conta disso, o Resveratrol para pele tem sido bastante estudado por especialistas, como um ativo que pode prevenir… Continue a ler »Resveratrol para pele: Quais os benefícios?
Muitas pessoas desejam saber se o resveratrol manipulado é bom. Uma vez que essa forma de manipulação permite que você solicite a dose individualizada para as suas necessidades. No entanto,… Continue a ler »Resveratrol manipulado é bom? Descubra!
O trans resveratrol é um composto bioativo que faz parte do grupo de polifenóis, como a curcumina, os flavonoides e as antocianinas. Essa substância está presente em frutas e plantas… Continue a ler »Trans Resveratrol: o que é, para que serve e quando utilizar?
A Spirulina em pó é um suplemento alimentar feito a partir da Spirulina, uma cianobactéria encontrada tanto em água doce quanto em água salgada. Com isso, o seu destaque está… Continue a ler »Spirulina em pó ou em cápsula: Qual a melhor opção?
A Spirulina em cápsulas é um suplemento que tem sido muito utilizado ultimamente, ainda mais por pessoas veganas e vegetarianas. No entanto, com tantas marcas disponíveis no mercado, pode surgir… Continue a ler »Spirulina cápsulas: Quais os diferenciais da Spirulina da Vhita?
1 – TCM O TCM é o principal ativo do óleo de coco. Ele vai lá dentro da sua células e dá energia tanto muscular quanto corporal e o melhor,… Continue a ler »Top 3 suplementos para acabar com o cansaço
A Spirulina é uma cianobactéria encontrada em águas doces, rica em proteínas, fibras, vitaminas, minerais e antioxidantes. O que tem feito muitas pessoas pesquisarem se a Spirulina emagrece. Em síntese,… Continue a ler »Spirulina emagrece? Veja o que diz a ciência!
A acetilcisteína é um suplemento cuja ação expectorante ajuda a eliminar as secreções das vias aéreas. Logo, a acetilcisteína serve para tosse, mas com o intuito de ajudar a eliminar… Continue a ler »Acetilcisteína serve para tosse?
A N-Acetilcisteína (NAC) é um composto que tem ganhado crescente atenção devido aos seus potenciais benefícios para a saúde. Este aminoácido é conhecido por desempenhar um papel fundamental na promoção… Continue a ler »NAC Acetilcisteína preço, qual a melhor? Comparativo entre 4 marcas
A Acetilcisteína xarope é um tipo de suplemento expectorante que alivia a tosse e o acúmulo de muco nasal. Já que melhora a fluidez das secreções das vias aéreas e… Continue a ler »Acetilcisteína xarope: para que serve e como tomar
A NAC, ou também chamado de Acetilcisteína, tem sido um dos suplementos mais buscados nos últimos tempos. O que tem feito surgir a seguinte dúvida: para que serve NAC Acetilcisteína?… Continue a ler »NAC Acetilcisteína para que serve?
Os benefícios do Resveratrol para a saúde são muitos, uma vez que este nutriente desempenha um importante papel antioxidante e anti-inflamatório no organismo. Encontrado naturalmente na uva roxa, amora, suco… Continue a ler »Resveratrol benefícios, quais são eles? Confira!
Você ouviu falar sobre este suplemento e quer saber para que serve resveratrol? Então, continue a sua leitura até o final e aprenda tudo sobre este nutriente incrível! O resveratrol… Continue a ler »Resveratrol para que serve?
O Resveratrol é um composto natural encontrado em alimentos como as uvas, é elogiado por suas propriedades antioxidantes e potencial para promover a saúde cardiovascular e combater o envelhecimento. O… Continue a ler »Resveratrol melhor marca, como escolher? Comparativo entre 5 marcas
Se você está se questionando se a melatonina faz mal para o fígado, é muito importante para a sua saúde questionar os suplementos que está consumindo e este texto vai… Continue a ler »Melatonina faz mal para o fígado?
Escolher qual o melhor suplemento para a recuperação muscular pode ser uma tarefa desafiadora. Apesar de haver diversas opções disponíveis para comprar, nem todos têm o efeito esperado nos músculos. … Continue a ler »Suplemento para recuperação muscular: Veja quais são eles
A melatonina é um hormônio produzido naturalmente pelo corpo, através da glândula pineal, situada no cérebro. Sendo conhecida popularmente como o “hormônio do sono”. Depois que o seu uso se… Continue a ler »Para que serve a melatonina?
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