Os nutricosméticos são suplementos alimentares formulados para favorecer a melhora da saúde da pele, unhas, cabelos e redução de gordura corporal localizada. Esses produtos são utilizados para fins estéticos. Os… Continue a ler »O que são nutricosméticos e para que servem?
O ômega 3 representa um grupo de ácidos graxos com funções anti-inflamatórias e antioxidantes. Que, na musculação, são importantes para favorecer o bom desempenho esportivo. Ele é um tipo de… Continue a ler »Ômega 3 para que serve na musculação?
A busca por produtos naturais tem sido cada vez mais frequente para diversos fins. E quando se trata da saúde da mulher, uns dos mais buscados são os suplementos para… Continue a ler »10 suplementos para aumentar o desejo feminino
A vitamina C com zinco é um suplemento nutricional que pode ser utilizado para aumentar a imunidade, tornando o corpo mais resistente a doenças infecciosas. Esses dois nutrientes são essenciais… Continue a ler »Vitamina C com zinco: para que serve?
Aprenda a verificar a concentração do ômega 3 e autenticidade do suplemento que você vai levar para a casa!
O cérebro é responsável por consumir 1/4 da energia que o corpo produz. Com o envelhecimento, a quantidade de mitocôndrias cerebrais diminui. Consequentemente, não há uma otimização adequada de energia… Continue a ler »Coenzima Q10: benefícios para o cérebro
A coenzima Q10 é uma substância presente em diversos órgãos no corpo humano. Mas, por conta de fatores como estresse, idade e hábitos alimentares os níveis da substância podem reduzir… Continue a ler »Exame coenzima Q10: para que serve?
O suplemento de ômega 3 demanda alguns cuidados para garantir sua integridade nutricional. Que tal aprender quais são eles?
A maior parte da população adulta no Brasil tem deficiência em vitamina D. Por isso, a suplementação é uma boa opção para aumentar os níveis desse nutriente. O melhor horário para… Continue a ler »Qual é o melhor horário para tomar a vitamina D? Nutricionista explica
O cálcio e vitamina D são uma dupla de nutrientes que atuam em sincronia no nosso organismo. Eles são os principais responsáveis pela composição e manutenção dos ossos e dentes,… Continue a ler »Cálcio e vitamina D: qual a relação para a saúde dos ossos?
A pele é o principal órgão do corpo humano. Por estar exposta a fatores externos, a produção de energia e a atividade mitocondrial reduzem consideravelmente com o passar dos anos.… Continue a ler »Coenzima Q10: para que serve na pele
O whey protein nada mais é do que a proteína do soro do leite. Um suplemento proteico de alto valor biológico, rico em aminoácidos essenciais. Existem vários tipos de whey protein,… Continue a ler »Qual a diferença do Whey protein isolado para o concentrado?
A coenzima Q10 é um suplemento comumente encontrado em forma de cápsulas. Podendo ser ingerida em qualquer horário, em uma dose de 100 a 200 mg por dia, de preferência… Continue a ler »Coenzima Q10 como tomar? Conheça as doses e modo de uso
Os principais sintomas da falta de coenzima Q10 são cansaço excessivo, perda de massa muscular, dificuldade de concentração, memória falha e alterações nos níveis séricos de glicose. Como esses sintomas… Continue a ler »Quais são os sintomas da falta de Coenzima Q10?
Desde que se tornou um dos suplementos mais estudados e prescritos por profissionais, muitas pessoas têm se perguntado se realmente a coenzima Q10 emagrece. Uma vez que ela tem sido… Continue a ler »Coenzima Q10 emagrece? Mito ou verdade?
Muitos médicos e nutricionistas prescrevem suplementos de ômega 3 para garantir as recomendações diárias pensando nos benefícios do ácido graxo. Por se tratar de um nutriente e não de um… Continue a ler »Ômega 3 bula: como seria?
Os efeitos colaterais da coenzima Q10 mais comuns são náuseas, dores estomacais, vômitos, insônia e diarreia. Em casos raros, também pode haver dor de cabeça, fadiga, tontura, irritabilidade e sensibilidade… Continue a ler »Quais os efeitos colaterais da Coenzima Q10?
A vitamina C na imunidade é um micronutriente hidrossolúvel que contribui para o bom funcionamento do sistema imunológico, por meio de diferentes vias. Dentre elas, a vitamina C está envolvida… Continue a ler »Vitamina C e imunidade: qual a relação?
O colágeno para idosos é um dos suplementos mais importantes, já que ocorre uma redução da produção desta proteína com a idade. O colágeno está presente em tecidos como cartilagens,… Continue a ler »Colágeno para idosos: por que tomar?
Você sabe o que é whey protein? Nesse artigo te contamos tudo!
A spirulina é uma alga azul que, por conter muitas propriedades nutricionais, é utilizada como suplemento humano e animal, na indústria farmacêutica e de cosméticos. Esta alga é originalmente produzida… Continue a ler »Spirulina: para que serve, benefícios e como usar
O magnésio transdérmico é um suplemento no qual a aplicação ocorre através da pele. Dessa forma, sua indicação é para pessoas que sofrem de desconfortos gastrointestinais ao ingerir o magnésio… Continue a ler »Magnésio transdérmico: para que serve e realmente funciona?
Os suplementos para idosos, como magnésio, ômega 3, colágeno, vitamina D e vitamina C, ajudam a melhorar a qualidade de vida dos indivíduos da terceira idade. Em conjunto com uma… Continue a ler »8 suplementos para idosos importantes
Existem alguns suplementos para menopausa que são muito eficazes na redução dos seus sintomas. Bons exemplos são a vitamina D, cálcio, vitamina E, ômega 3, zinco e fitoestrogênios. No geral,… Continue a ler »10 suplementos para menopausa e os seus benefícios
O pós-treino corresponde à etapa após a realização das atividades físicas, momento em que o organismo precisa de ajuda para se recuperar. Dessa forma, fatores como a alimentação, descanso, suplementação… Continue a ler »Pós-treino: O que comer e o que deve ser evitado
Produzido naturalmente pelo organismo, o ácido hialurônico está presente principalmente na pele, nos olhos e nas articulações. Contudo, à medida que vamos envelhecendo, diminui-se a produção de ácido hialurônico, fazendo… Continue a ler »Ácido hialurônico para tomar: Benefícios e como suplementar
Existem muitos mitos e verdades relacionados com a suplementação de magnésio. Como por exemplo, se o seu consumo engorda ou emagrece. O magnésio não engorda, mesmo quando consumido em excesso.… Continue a ler »Magnésio engorda ou emagrece? Mitos e verdades
A sarcopenia é uma deterioração das estruturas musculares e ósseas do corpo, geralmente relacionadas a idade ou incapacidade do organismo para se adaptar a uma determinada situação de estresse. É… Continue a ler »Sarcopenia: o que é e como prevenir com dieta e exercício
O colágeno Bodybalance é um peptídeo bioativo de colágeno hidrolisado tipo 1. Essa matéria-prima é utilizada em suplementos voltados para o ganho e manutenção da massa muscular. O bodybalance é… Continue a ler »Qual o melhor colágeno Bodybalance?
Você já pensou em tomar colágeno para melhorar a aparência da pele ou para a saúde das articulações, mas não soube qual escolher? Assim, com tantas opções, apresentações e preços,… Continue a ler »Qual o melhor colágeno? Saiba como escolher!
A vitamina D injetável é uma das opções de tratamento para a deficiência do nutriente. É uma forma de oferecer a vitamina direto na corrente sanguínea. É um tratamento recomendado… Continue a ler »Vitamina D injetável: conheça os benefícios e as indicações
A pele é o maior órgão do corpo humano, e o colágeno é um dos principais componentes de sua estrutura. Existem diferentes tipos de colágeno, o tipo 1 é o… Continue a ler »Qual o colágeno mais completo para pele?
Você sabia que o único colágeno que oferece benefícios comprovados e específicos para pele, cabelo e unhas é o Verisol? É por isso que muitos estão se perguntando qual a… Continue a ler »Descubra qual a melhor marca de colágeno Verisol para 2024 em 5 passos!
O colágeno com ácido hialurônico é um ótimo suplemento para a saúde da pele, cabelo e unhas. Esses dois componentes têm funções importantes nesses tecidos, mas com o passar dos… Continue a ler »Qual o melhor colágeno com ácido hialurônico do mercado?
O BCAA é um suplemento alimentar proteico composto de 3 aminoácidos essenciais: leucina, valina e isoleucina. O termo aminoácidos essenciais representa o fato de que eles não são produzidos pelo… Continue a ler »Como tomar BCAA, antes ou após o treino? Qual é o melhor?
O excesso de vitamina C, é raro, mas pode acontecer. São necessárias quantidades absurdamente grandes para atingir o excesso, que vem acompanhado de alguns sinais e sintomas. O nutriente é… Continue a ler »Excesso vitamina C | Dose recomendada, sintomas e doença
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