Nutricionista e Mestre em Ciências pela UNIFESP. Experiência acadêmica em pesquisa científica. Atua como professora convidada em cursos de graduação e pós graduação na área da saúde. Profissional com sólida formação em pesquisa e inovação. Atua na interseção entre o desenvolvimento de produtos com base em ciências e inovação para a saúde, e o marketing de conteúdo.
O ômega 3 para crianças é tão importante durante o desenvolvimento que a sua deficiência pode prejudicar características atribuídas à inteligência, fala e audição. O nutriente atua de forma específica… Continue a ler »Ômega 3 para crianças: benefícios, idade e como tomar
A vitamina C é um micronutriente e, naturalmente, possui zero calorias. Um bom suplemento de vitamina C também não possui calorias e, preferencialmente, deve ser no formato de comprimidos sem… Continue a ler »Vitamina C engorda ou emagrece?
A vitamina C é uma importante aliada contra o envelhecimento precoce da pele e no fortalecimento do cabelo. Abaixo você encontra os principais benefícios da vitamina C para a pele… Continue a ler »Benefícios da vitamina C para a sua pele e cabelos
A suplementação com ômega 3 não ajuda diretamente na perda de peso ou, no termo popular, “secar a barriga”, que seria a perda de peso junto com a redução da… Continue a ler »Ômega 3 seca barriga? Como o ômega 3 pode ajudar a controlar o peso?
O ato de tirar a própria vida é uma das ações mais desesperadora e radical que o ser humano pode executar. É difícil de acreditar, mas o suicídio pode ser… Continue a ler »Setembro Amarelo: qual o significado e como surgiu?
A vitamina C é um nutriente com grande importância para o funcionamento do nosso organismo e deve estar incluída na alimentação diária desde os primeiros anos de vida. A necessidade… Continue a ler »Qual a recomendação de vitamina C para bebês e crianças?
A vitamina C é um nutriente essencial, ou seja, não conseguimos produzir e precisamos consumir através de alimentos ou suplementação. A vitamina pode ser encontrada principalmente em frutas, como a… Continue a ler »Existem doenças causadas pela falta de vitamina C? Veja aqui
A vitamina D tem grande importância para o nosso corpo, atuando em processos importantes como saúde dos ossos e imunidade. A dose diária de vitamina D varia conforme a faixa… Continue a ler »Vitamina D dose diária: Bebês, crianças, adultos e idosos
O colágeno pode ser consumido em jejum, ou em qualquer outro horário do dia. No entanto, mesmo quando consumido em jejum, o colágeno hidrolisado não ajuda a emagrecer. O suplemento… Continue a ler »Tomar colágeno hidrolisado em jejum ajuda a emagrecer?
A suplementação com vitamina C tem se tornado cada vez mais frequente principalmente por quem deseja melhorar a aparência da pele ou fortalecer a imunidade. Mas na hora de comprar,… Continue a ler »Como comprar Vitamina C? Dicas para escolher a melhor
O Verisol é um colágeno com benefícios específicos para a pele, cabelo e unhas. Diferente dos medicamentos, o verisol é um suplemento, portanto ele não possui uma bula. No entanto,… Continue a ler »Bula do Colágeno Verisol
O consumo de colágeno é muito buscado por seus benefícios, principalmente na pele e articulações. Existem alguns alimentos popularmente conhecidos por serem fontes alimentares de colágeno, principalmente de origem animal.… Continue a ler »Pé de galinha tem colágeno? E gelatina?
Os remédios anti-inflamatórios são muito recomendados após procedimentos cirúrgicos, para alívio de dores e desconfortos pós-operatórios e ajudar na recuperação do paciente. A principal queixa de pacientes pós-cirúrgicos é a… Continue a ler »Pode tomar anti-inflamatório depois de cirurgias?
Com o aumento da popularidade do colágeno, muitas pessoas começaram a atribuir novas vantagens a ele. Como o nutriente tem muitos benefícios estéticos, a dúvida se o colágeno emagrece está… Continue a ler »Colágeno emagrece? Mito ou verdade?
O colágeno é uma das principais proteínas que fornecem estrutura ao corpo, presente em todos tecidos e órgãos. Por se tratar de uma proteína, se você consumir as quantidades sugeridas… Continue a ler »Colágeno engorda ou emagrece? Saiba mais sobre o nutriente
O colágeno é uma proteína com diversas funções no nosso corpo, atuando em diversos tecidos, como pele, músculos, articulações, entre outros. Dessa forma, os suplementos do colágeno não são todos… Continue a ler »3 Dicas de como identificar um Verisol autêntico
Até o ano de 2018, todos os suplementos que ofereciam qualquer quantidade de ômega 3 precisavam ter um registro na Agência Nacional de Vigilância Sanitária (ANVISA) para serem liberados para… Continue a ler »Existem marcas de ômega 3 aprovadas pela ANVISA?
A vitamina D é essencial para o corpo humano. As suas atuações são diversas, como por exemplo fortalecer os ossos, atuar no sistema imune prevenindo doenças, auxiliar no tratamento da… Continue a ler »Excesso de vitamina D | Causas, sintomas e como tratar
Ômega é uma denominação genérica para tipos de gordura com estruturas parecidas. Apesar dos ômegas 3, 6 e 9 não serem a mesma coisa, todos têm funções importantes no nosso… Continue a ler »Ômega 3, 6 e 9 – O que são, diferenças e benefícios
O colágeno natural, é o presente em nosso corpo O colágeno é uma proteína encontrada principalmente nos tecidos conjuntivos (cartilagem, ossos e pele por exemplo). Sua principal função é fornecer… Continue a ler »Colágeno natural | Alimentos fontes e suplementos
O ômega 3 é um nutriente que ganhou muita popularidade recentemente. Muitos comentários são feitos sobre os benefícios do ômega 3 em nosso corpo – e a grande maioria é… Continue a ler »Ômega 3: o que é, benefícios, alimentos e como tomar
O colágeno é uma proteína produzida naturalmente por nós, e é o principal nutriente responsável pela formação e sustentação dos tecidos. Conforme envelhecemos, o ritmo de produção de colágeno diminui. … Continue a ler »Como escolher a melhor marca de colágeno hidrolisado?
O organismo humano é capaz de produzir colágeno, mas com o passar dos anos essa produção começa a cair. Isso acontece, geralmente, por volta dos 25 anos, quando começamos a… Continue a ler »Como tomar colágeno? | Doses, recomendações e horários
O colágeno é uma proteína encontrada em grande abundância no nosso corpo, representando 25% do total. Temos a capacidade de produzi-lo, mas para isso é necessário que haja “ingredientes” em… Continue a ler »Qual a função do colágeno para a nossa saúde?
Com tantas marcas no mercado sempre há aquela dúvida sobre qual ômega 3 comprar. É muito importante entender que as marcas de ômega 3 não são todas iguais e que… Continue a ler »Qual ômega 3 comprar? Diferenciais do Ômega 3 TG Vhita
A vitamina D é um nutriente importante para diversas funções no metabolismo, as mais conhecidas são suas ações no metabolismo ósseo e esquelético. Mas a vitamina D pode modular 5%… Continue a ler »Falta de vitamina D engorda? Dra. Priscila Gontijo explica
Os suplementos de ômega 3, de origem animal, são feitos a partir do óleo de peixe. Esse animal se contamina facilmente com metais pesados, como mercúrio e chumbo, devido à… Continue a ler »Como saber se o ômega 3 é livre de metais pesados?
Cuidar da pele vai muito além da estética, é uma questão de saúde. Entre os benefícios do ômega 3, está seu papel como poderoso anti-inflamatório para a pele. Um dos… Continue a ler »Acne e Ômega 3: conheça os benefícios e como tomar
A sarcopenia é uma doença caracterizada pela perda muscular progressiva. Essa condição afeta a saúde e qualidade de vida, pois impacta na locomoção, mobilidade e capacidade de realizar atividades diárias.… Continue a ler »Sarcopenia em jovens é possível?| Como se desenvolve e tratamentos
Praia lembra férias, mar e descanso, mas você não precisa abandonar seus hábitos saudáveis quando estiver de folga. Aproveite a areia para fazer alguns exercícios e manter o corpo ativo… Continue a ler »7 melhores exercícios para o treino na praia
O crescimento natural do cabelo é lento, ocorrendo na faixa de 1 a 1,5 cm por mês. Existem dois fatores principais que determinam o ritmo desse processo: a nossa saúde… Continue a ler »Como fazer o cabelo crescer? Descubra as melhores maneiras
A falta de vitaminas geralmente trazem consigo sinais e sintomas visíveis aos nossos olhos, porque transparecem na pele, unhas e nos cabelos. De modo comum, a queda de cabelo e… Continue a ler »Vitamina para cabelo e unha: O que você precisa saber
A queda de cabelo pode ser ocasionada por diversos motivos. Estresse, deficiência de nutrientes, desregulação hormonal, doenças, entre outros. Existem métodos e remédios para cada tipo de problema relacionado a… Continue a ler »Quais os melhores remédios para queda de cabelo?
Infusões de chás são ótimas opções para oferecer compostos bioativos de forma natural e sabor mais agradável ao organismo. Os compostos bioativos apresentam diversas funções benéficas ao nosso organismo, que… Continue a ler »Chás estimulantes: conheça os 7 melhores
A queda de cabelo pode ocorrer por diversos fatores, entre eles a falta de vitamina D. Quando a queda é ocasionada pela deficiência de vitamina D no nosso corpo, ela… Continue a ler »Vitamina D serve para queda de cabelo?
O uso de medicamentos anti-inflamatórios deve ser realizado apenas com recomendação médica. Seu uso sem prescrição médica ou excessivo pode trazer riscos à saúde da criança. Por esse motivo, consumir… Continue a ler »Melhor anti-inflamatório para criança: Ômega 3
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