O colágeno é uma proteína encontrada principalmente nos tendões, ossos, veias, cartilagens, dentes, pele, músculos e camada córnea dos olhos. Ele é produzido pelo organismo e também pode ser obtido por… Continue a ler »Pode tomar colágeno antes de dormir? Qual o melhor horário?
Bom para o cérebro e para o coração, será que o suplemento de ômega 3 pode causar algum desconforto? Várias pessoas associam, por exemplo, ômega 3 e diarreia. Antes de… Continue a ler »Efeitos colaterais e contraindicações do ômega 3
Os nutrientes do momento: a gordura do bem e a vitamina do Sol… Será que ômega 3 e vitamina d pode tomar junto? Se você já acompanha a gente aqui… Continue a ler »Ômega 3 e vitamina D pode tomar junto?
Você sabia que todos os benefícios que o ômega 3 oferece para nossa saúde é porque ele aumenta nossa imunidade? Continue lendo para entender como o ômega 3 pode ser… Continue a ler »Ômega 3 aumenta a imunidade? | Dra. Priscila Gontijo
A vitamina C é um nutriente muito importante para a saúde do organismo de forma geral, e também auxilia na melhora da saúde do cabelo. A vitamina C é a… Continue a ler »Vitamina C funciona para o cabelo?
Provavelmente você já ouviu falar que saúde começa pela boca, certo? E isso vai desde as comidas e bebidas que consumimos até a higiene bucal. Além de usar o fio… Continue a ler »5 nutrientes que fazem bem para a sua saúde bucal
Manter uma boa qualidade de vida está muito relacionado ao consumo de alimentos ricos em aminoácidos. Isso porque, com esses produtos vegetais e animais, você consegue a ingestão de nutrientes… Continue a ler »5 alimentos ricos em aminoácidos | Para uma saúde melhor
Você já ouviu falar dos aminoácidos essenciais? Eles são considerados fundamentais para a vida humana, muitas vezes são denominados como as bases e fundamentos para a construção das proteínas indispensáveis… Continue a ler »Aminoácidos essenciais: para que servem, nomes e diferenças
A vitamina D tem se tornado cada vez mais famosa no meio científico devido aos seus benefícios e funções. Ela é um micronutriente que age como pré hormônio fundamental no… Continue a ler »Vitamina D em gotas | O que é importante saber
A busca por suplementos de vitamina D cresceu bastante nos últimos meses, principalmente agora com vários estudos mostrando o potencial do nutriente para o fortalecimento da imunidade além dos benefícios… Continue a ler »Suplemento Vitamina D: Quando e como tomar?
Independente se você é adulto, criança, jovem ou idoso, se é branco, negro ou amarelo, se está no Brasil, Estados Unidos, Canadá, Japão ou na Europa, existe uma grande possibilidade… Continue a ler »9 sintomas da falta de vitamina D em você
Como saber qual a melhor vitamina C para a pele? Aqui vamos te dar dicas para escolher o melhor suplemento para a sua saúde e bem-estar. Vitamina C para pele?… Continue a ler »Como saber qual a melhor vitamina C para a pele?
Se você procurar pela bula em pdf do Bodybalance na internet, você provavelmente não encontrará muita coisa. Isso porque, o Bodybalance é um suplemento para os músculos e não precisa… Continue a ler »Bodybalance bula | Indicações, benefícios e como tomar
Sim, a proteína do soro do leite tem lactose, pois a lactose é um açúcar presente no leite e em seus derivados. Mas esse açúcar pode estar em maior ou… Continue a ler »Proteína do soro do leite tem lactose | Veja essa e outras informações aqui
O colágeno tipo 1 pode ter produtos com matérias-prima diferentes, as principais são o Verisol e o Bodybalance. Sabe a diferença entre e eles e para que servem? Fique tranquilo,… Continue a ler »Verisol ou Bodybalance, qual tomar?
Talvez você já tenha ouvido falar em vitamina C injetável, mas será que essa é uma boa ideia? Veja mais informações sobre esse método e saiba qual a melhor maneira… Continue a ler »Vitamina C injetável | Qual a melhor maneira de suplementar?
Primeiro, precisamos te contar uma coisa, suplementos não precisam ter bula. E como a vitamina C não é um medicamento e sim um nutriente, você não vai achar a bula… Continue a ler »Vitamina C bula | Veja recomendações e como tomar
Os dois queridinhos da pele, são o ácido hialurônico e a vitamina C, mas você sabe como combinar esses dois importantes aliados contra o envelhecimento da pele? Será que você… Continue a ler »Ácido hialurônico e vitamina C| Benefícios da combinação
Aminoácidos de cadeia ramificada: alimentos, fontes, funções e benefícios. Quer saber mais sobre essas substâncias? Confira nesse post! Aminoácidos Aminoácidos são componentes das proteínas, então sua função é basicamente cuidar da… Continue a ler »Quais alimentos têm aminoácidos de cadeia ramificada?
Com certeza você já deve ter ouvido falar que a vitamina C é boa para gripe e para o sistema de defesa do corpo. Mas será que isso é verdade?… Continue a ler »Vitamina C para gripe. Mito ou verdade? Descubra aqui.
O whey protein é o suplemento mais vendido no mundo, isso faz com que ele seja o queridinho das grandes e pequenas marcas de suplementos. O desafio para nós, consumidores,… Continue a ler »Whey protein nacional ou importado? 3 DICAS para escolher
A vitamina C é super importante para a saúde. Por se tratar de um nutriente e não um medicamento, traz mais benefícios do que você pode imaginar. Inclusive, pode ser… Continue a ler »Pode tomar vitamina C com dengue?
Quem não fica confuso diante dos milhões de suplementos existentes para a musculação? Todos prometendo inúmeros benefícios para potencializar o treino e o ganho de massa muscular. Quais valem mais… Continue a ler »BCAA OU GLUTAMINA? QUAL É O MELHOR PARA A MUSCULAÇÃO?
Problemas de saúde relacionado com a dificuldade da digestão da lactose, um açúcar presente no leite, fez com que o mercado de alimentos desenvolvesse novos produtos para atender a demanda… Continue a ler »Whey protein zero lactose, Whey hidrolisado ou Proteína vegetal?
A união de dois ou mais suplementos na rotina alimentar de uma pessoa seja ela esportista ou não, se tornou algo relativamente comum. Muitas vezes não é possível obter todos… Continue a ler »Dicas nutricionais para suplementação com BCAA no diabetes
Cuidar da pele é uma preocupação de grande parte da população, principalmente das mulheres. Sabendo disso, a indústria da beleza está sempre se atualizando em busca de inovações para retardar… Continue a ler »Suplemento ou creme para firmar a pele?| Descubra aqui
Quando buscamos por um suplemento de BCAA podemos encontrar as seguintes informações no rótulo: “2:1:1”, “3:1:1” até “10:1:1”. Mas você sabe o que isso significa? BCAA 2:1:1? Acompanhe e entenda… Continue a ler »BCAA 2:1:1 é melhor? Nutricionista Priscila Gontijo explica
Para saber quais são as melhores vitaminas D, existem alguns critérios importantes avaliados pelos médicos e nutricionistas antes da recomendação de qualquer marca. Separamos as 6 dicas FUNDAMENTAIS para acertar… Continue a ler »Qual a melhor vitamina D do mercado?| 6 Dicas para acertar
Para escolher a melhor Vitamina C para a pele, é importante entender que produtos como cremes, pomadas e séruns, promovidos para aprimorar a pele facial, geralmente não representam a escolha… Continue a ler »Como escolher a melhor Vitamina C para o rosto? Veja aqui
Um complexo de vitamina C nada mais é que a vitamina C em sérum, ou seja, um formato de vitamina c para aplicação na pele. Mas será que usar uma… Continue a ler »O que é um complexo de vitamina C? | Dra. Priscila Gontijo
Sabia que o colágeno hidrolisado ajuda a ganhar massa muscular? Talvez você esteja se perguntando como isso é possível, mas calma, vamos te explicar a relação do colágeno com os… Continue a ler »Colágeno hidrolisado ajuda a ganhar massa muscular? | 3 dicas
Dúvidas como: “whey protein engorda?” ou “whey protein emagrece?” são comuns. Mesmo que o suplemento de whey protein seja o suplemento mais famoso do mundo. Mas toda essa fama do… Continue a ler »Whey protein engorda ou emagrece?| Dicas que você precisa saber
Ir até a academia para realizar exercícios é uma das atividades mais procuradas devido sua praticidade e segurança. Mas para os iniciantes, uma das maiores dúvidas nesse momento é: quais… Continue a ler »Suplementos para iniciantes na academia – Colágeno
A suplementação com o BCAA é muito comum entre os praticantes de atividade física, mas será que o BCAA faz bem mesmo, quais são seus efeitos colaterais? Composto por aminoácidos… Continue a ler »QUAIS SÃO OS EFEITOS COLATERAIS DO BCAA? VEJA AQUI
O que é BCAA em pó? O BCAA é um suplemento de aminoácidos essenciais de cadeia ramificada, do inglês: “branched chain amino acid”. Mas o que isso significa é que… Continue a ler »BCAA em pó: Recomendações e dicas de receitas rápidas!
Existem diversos tipos de Whey protein vendidos no mercado, esse post é destinado ao whey protein feminino. Saiba aqui tudo o que você precisa saber sobre esse tipo de whey.… Continue a ler »Whey feminino – Benefícios, como tomar e marcas recomendadas
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