Nutricionista e Mestre em Ciências pela UNIFESP. Experiência acadêmica em pesquisa científica. Atua como professora convidada em cursos de graduação e pós graduação na área da saúde. Profissional com sólida formação em pesquisa e inovação. Atua na interseção entre o desenvolvimento de produtos com base em ciências e inovação para a saúde, e o marketing de conteúdo.
Você provavelmente já ouviu falar em ômega 3. Talvez já conheça até sobre as vastas funções desse nutriente no corpo. No entanto, você sabe o que é ômega 6? E… Continue a ler »Ômega 6: para que serve, onde se encontra e benefícios
O transtorno do espectro autista (TEA), conhecida popularmente como autismo, apresenta como principais características um comprometimento da interação social, além da comunicação verbal e não verbal. Começando normalmente antes de… Continue a ler »Ômega 3 e Transtorno do Espectro Autista | Terapia complementar
Muito se diz sobre o ômega 3 e seus benefícios nos diferentes ciclos da vida. Mas sabia que existe uma relação dele com o combate da obesidade? A gordura essencial… Continue a ler »Ômega 3 engorda ou emagrece? Benefícios e relação com a obesidade
O Ômega 3 Super DHA da Vhita é um dos suplementos de Ômega 3 mais indicados por médicos e nutricionistas para gestantes, devido à sua apresentação única no Brasil. Contém… Continue a ler »Ômega 3 para gestante: para que serve e qual é o melhor
Uma mulher grávida pode tomar colágeno. Seu consumo é seguro e a suplementação de colágeno não apresenta efeitos colaterais como consequência. Durante a gestação esse suplemento é procurado por mulheres… Continue a ler »Grávida pode tomar colágeno? Veja os benefícios e os riscos
Mulheres grávidas podem tomar vitamina C. A vitamina C na gravidez não faz mal e não provoca aborto. Seu consumo é seguro, tanto em sua forma natural, através de alimentos,… Continue a ler »Vitamina C na gravidez: faz mal? Aborta? Entenda os riscos
Nem todos os suplementos são recomendados durante a gravidez. Por isso, dúvidas são comuns, mesmo entre aqueles suplementos que, na verdade, podem trazem benefícios ao período. Os aminoácidos de cadeia… Continue a ler »Suplementar BCAA durante a gravidez faz mal?
Igualmente aos adultos, a deficiência da vitamina D em bebês e crianças é um problema reconhecido mundialmente. A vitamina D é um micronutriente essencial para a realização de funções relacionadas… Continue a ler »Vitamina D para bebê e criança | Entenda a importância
A vitamina D é essencial para a realização de funções relacionadas ao metabolismo ósseo e esquelético, além dos benefícios relacionados à regulação de vários aspectos da imunidade. O nutriente também… Continue a ler »Falta de vitamina D na gravidez: riscos, sintomas e como aumentar
Descubra como o poderoso nutriente ômega 3 ajuda na menstruação e menopausa!
O ômega 3 é uma gordura boa e essencial ao corpo humano, ou seja, ela não é produzida pelo organismo, por isso deve ser obtida através da alimentação ou suplementação.… Continue a ler »Ômega 3 e diabetes | Entenda essa relação
Você sabe qual o melhor horário para tomar Ômega 3? Explicamos qual o período mais recomendado para o consumo do suplemento.
A vitamina D é um micronutriente importante para a saúde, pois permite a realização de diversas funções biológicas no metabolismo humano. Apesar de existirem diversos outros tipos de vitaminas, a… Continue a ler »Frutas com vitamina D, alimentos e sucos | Dra. Gontijo
O ômega 3 não é produzido pelo nosso organismo e deve ser obtido através da alimentação. Mas a dúvida de muitas pessoas é como tomar ômega 3 para emagrecer. Por… Continue a ler »Como tomar Ômega 3 para emagrecer? Nutricionista explica
O cuidado com a saúde é indispensável para animais e humanos! Com o tempo, o organismo necessita reforçar o consumo de nutrientes e vitaminas para prevenir a proliferação de doenças.… Continue a ler »Ômega 3 para cachorro e gato: saiba tudo!
O ômega 3 é uma substância natural, presente em alimentos. Por isso, as contraindicações para suplementação são poucas, mas existem alguns quadros que precisam de atenção. O ômega 3 é… Continue a ler »Ômega 3 tem contraindicação? | Entenda aqui as indicações e benefícios!
Entre os fatores que influenciam a saúde e crescimento do nosso cabelo, a alimentação é um dos principais. Da mesma forma que vemos esse impacto na beleza da pele, energia… Continue a ler »Melhor vitamina para queda de cabelo? Descubra qual é
O cabelo é a moldura do rosto e estar com eles bonitos e saudáveis faz diferença na aparência e, consequentemente, na autoestima. Alguns cuidados devem vir de forma externa como… Continue a ler »Ômega 3 para o cabelo: como esse óleo pode ajudar?
Quais são os benefícios do colágeno para os homens? De fato, o suplemento de colágeno é mais procurado pelo público feminino. Mas, você sabia que os benefícios do colágeno se… Continue a ler »Quais são os benefícios do colágeno para os homens?
Ômega 3 faz mal para o estômago? Será que quem tem gastrite pode tomar ômega 3? Antes de tudo, vamos entender qual a importância desse nutriente, uma vez que a suplementação… Continue a ler »Ômega 3 faz mal para o estômago? Quem tem gastrite pode tomar?
Colágeno é bom para estrias? | Entenda essa relação Um dos maiores problemas que afetam a autoestima das mulheres são as estrias. Então vem a pergunta: será que o colágeno… Continue a ler »Colágeno é bom para estrias?| Entenda essa relação
O colágeno é uma proteína encontrada principalmente nos tendões, ossos, veias, cartilagens, dentes, pele, músculos e camada córnea dos olhos. Ele é produzido pelo organismo e também pode ser obtido por… Continue a ler »Pode tomar colágeno antes de dormir? Qual o melhor horário?
Como diminuir o colesterol? O seu exame de rotina veio alterado e você está preocupado em como diminuir o colesterol? Então você chegou no lugar certo! No texto de hoje… Continue a ler »Como diminuir o colesterol?
Sintomas de colesterol alto: O colesterol é uma gordura presente e necessária em todas as nossas células, mas quando em excesso no nosso sangue pode acumular nos nossos vasos sanguíneos… Continue a ler »Quais são os sintomas de colesterol alto?
Chegou o resultado do seu exame de rotina e você está preocupado(a) porque o colesterol veio alto? Você sabe o que causa colesterol alto? Já temos um post explicando o… Continue a ler »O que causa colesterol alto?
O que é colesterol? | 6 coisas que você precisa saber! Você sabia que o colesterol alto no sangue é um fator de risco para doenças do coração? Portanto, se… Continue a ler »O que é colesterol? | 6 coisas que você precisa saber!
Dicas para conquistar e manter a saúde física Você sabia que o conceito de saúde é muito mais do que apenas a ausência de doenças? Segundo a Organização Mundial de… Continue a ler »Dicas para conquistar e manter a saúde física
Bom para o cérebro e para o coração, será que o suplemento de ômega 3 pode causar algum desconforto? Várias pessoas associam, por exemplo, ômega 3 e diarreia. Antes de… Continue a ler »Efeitos colaterais e contraindicações do ômega 3
Os nutrientes do momento: a gordura do bem e a vitamina do Sol… Será que ômega 3 e vitamina d pode tomar junto? Se você já acompanha a gente aqui… Continue a ler »Ômega 3 e vitamina D pode tomar junto?
Os cuidados com a pele e o corpo são essenciais e o bem-estar proporcionado por eles são cada vez mais compreendidos e divulgados. Afinal, o avanço da internet trouxe novas… Continue a ler »Importância da rotina de skincare para a saúde da sua pele
Você sabia que todos os benefícios que o ômega 3 oferece para nossa saúde é porque ele aumenta nossa imunidade? Continue lendo para entender como o ômega 3 pode ser… Continue a ler »Ômega 3 aumenta a imunidade? | Dra. Priscila Gontijo
Para ter um crescimento saudável, é preciso que desde cedo os bebês sejam ensinados a consumir certos tipos de alimentos, como as verduras e os legumes. Esse é um fator… Continue a ler »Saiba quais vitaminas são primordiais para o seu bebê
Saiba como a autoestima pode influenciar sua saúde A autoestima é um tópico comum nas nossas vidas desde sempre. Entretanto, nunca se falou tanto sobre ela quanto nos últimos tempos. … Continue a ler »Saiba como a autoestima pode influenciar sua saúde
Existem diversas opções de tratamento para depressão e ansiedade. Não existe um tratamento melhor que outro, e sim aquele mais adequado para cada caso. Entenda, a seguir, quais são os… Continue a ler »Qual o melhor tratamento para depressão e ansiedade?
A Campanha Setembro Amarelo é uma ação para conscientizar a prevenção do suicídio. É assustador o crescimento atual da incidência de transtornos mentais que podem contribuir para o ato de… Continue a ler »Campanha Setembro Amarelo e os Transtornos Mentais
A vitamina C é um nutriente muito importante para a saúde do organismo de forma geral, e também auxilia na melhora da saúde do cabelo. A vitamina C é a… Continue a ler »Vitamina C funciona para o cabelo?
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