Nutricionista e Mestre em Ciências pela UNIFESP. Experiência acadêmica em pesquisa científica. Atua como professora convidada em cursos de graduação e pós graduação na área da saúde. Profissional com sólida formação em pesquisa e inovação. Atua na interseção entre o desenvolvimento de produtos com base em ciências e inovação para a saúde, e o marketing de conteúdo.
A queda de cabelo, clinicamente conhecida como alopecia, é uma condição de saúde que afeta tanto os homens quanto as mulheres, tendo impacto direto em questões como autoestima e qualidade… Continue a ler »Queda de cabelo é normal? Quais as causas e como tratar?
Provavelmente você já ouviu falar que saúde começa pela boca, certo? E isso vai desde as comidas e bebidas que consumimos até a higiene bucal. Além de usar o fio… Continue a ler »5 nutrientes que fazem bem para a sua saúde bucal
Manter uma boa qualidade de vida está muito relacionado ao consumo de alimentos ricos em aminoácidos. Isso porque, com esses produtos vegetais e animais, você consegue a ingestão de nutrientes… Continue a ler »5 alimentos ricos em aminoácidos | Para uma saúde melhor
Você já ouviu falar dos aminoácidos essenciais? Eles são considerados fundamentais para a vida humana, muitas vezes são denominados como as bases e fundamentos para a construção das proteínas indispensáveis… Continue a ler »Aminoácidos essenciais: para que servem, nomes e diferenças
A vitamina D tem se tornado cada vez mais famosa no meio científico devido aos seus benefícios e funções. Ela é um micronutriente que age como pré hormônio fundamental no… Continue a ler »Vitamina D em gotas | O que é importante saber
A busca por suplementos de vitamina D cresceu bastante nos últimos meses, principalmente agora com vários estudos mostrando o potencial do nutriente para o fortalecimento da imunidade além dos benefícios… Continue a ler »Suplemento Vitamina D: Quando e como tomar?
Saúde e bem-estar são dois assuntos muito comentados atualmente. Muito ligados, principalmente, à estética e a um estilo de vida fitness. Mas levar uma vida equilibrada vai muito além da… Continue a ler »Dicas de saúde para ter maior qualidade de vida
Independente se você é adulto, criança, jovem ou idoso, se é branco, negro ou amarelo, se está no Brasil, Estados Unidos, Canadá, Japão ou na Europa, existe uma grande possibilidade… Continue a ler »9 sintomas da falta de vitamina D em você
Como saber qual a melhor vitamina C para a pele? Aqui vamos te dar dicas para escolher o melhor suplemento para a sua saúde e bem-estar. Vitamina C para pele?… Continue a ler »Como saber qual a melhor vitamina C para a pele?
Se você procurar pela bula em pdf do Bodybalance na internet, você provavelmente não encontrará muita coisa. Isso porque, o Bodybalance é um suplemento para os músculos e não precisa… Continue a ler »Bodybalance bula | Indicações, benefícios e como tomar
Sim, a proteína do soro do leite tem lactose, pois a lactose é um açúcar presente no leite e em seus derivados. Mas esse açúcar pode estar em maior ou… Continue a ler »Proteína do soro do leite tem lactose | Veja essa e outras informações aqui
Você já deve ter ouvido falar nas vitaminas A, B, C, D, E, K, mas sabe para quais suas funções dentro do organismo? Neste post vamos te explicar tudo sobre… Continue a ler »Vitaminas A, B, C, D, E, K | Benefícios e fontes desses nutrientes
O colágeno tipo 1 pode ter produtos com matérias-prima diferentes, as principais são o Verisol e o Bodybalance. Sabe a diferença entre e eles e para que servem? Fique tranquilo,… Continue a ler »Verisol ou Bodybalance, qual tomar?
No verão, temos que redobrar alguns cuidados com a nossa saúde, visto que as altas temperaturas podem causar inúmeros problemas no corpo humano. Além disso, o verão é considerado a… Continue a ler »8 cuidados que você deve ter durante o verão
Talvez você já tenha ouvido falar em vitamina C injetável, mas será que essa é uma boa ideia? Veja mais informações sobre esse método e saiba qual a melhor maneira… Continue a ler »Vitamina C injetável | Qual a melhor maneira de suplementar?
Primeiro, precisamos te contar uma coisa, suplementos não precisam ter bula. E como a vitamina C não é um medicamento e sim um nutriente, você não vai achar a bula… Continue a ler »Vitamina C bula | Veja recomendações e como tomar
Os dois queridinhos da pele, são o ácido hialurônico e a vitamina C, mas você sabe como combinar esses dois importantes aliados contra o envelhecimento da pele? Será que você… Continue a ler »Ácido hialurônico e vitamina C| Benefícios da combinação
Aminoácidos de cadeia ramificada: alimentos, fontes, funções e benefícios. Quer saber mais sobre essas substâncias? Confira nesse post! Aminoácidos Aminoácidos são componentes das proteínas, então sua função é basicamente cuidar da… Continue a ler »Quais alimentos têm aminoácidos de cadeia ramificada?
Quer dicas para aumentar a massa magra? nesse post você vai conferir 10 receitas para ganhar a massa muscular, usando o colágeno Bodybalance. O colágeno Bodybalance é uma proteína, feito… Continue a ler »10 receitas para ganhar massa muscular
Com certeza você já deve ter ouvido falar que a vitamina C é boa para gripe e para o sistema de defesa do corpo. Mas será que isso é verdade?… Continue a ler »Vitamina C para gripe. Mito ou verdade? Descubra aqui.
O whey protein é o suplemento mais vendido no mundo, isso faz com que ele seja o queridinho das grandes e pequenas marcas de suplementos. O desafio para nós, consumidores,… Continue a ler »Whey protein nacional ou importado? 3 DICAS para escolher
A vitamina C é super importante para a saúde. Por se tratar de um nutriente e não um medicamento, traz mais benefícios do que você pode imaginar. Inclusive, pode ser… Continue a ler »Pode tomar vitamina C com dengue?
Quem não fica confuso diante dos milhões de suplementos existentes para a musculação? Todos prometendo inúmeros benefícios para potencializar o treino e o ganho de massa muscular. Quais valem mais… Continue a ler »BCAA OU GLUTAMINA? QUAL É O MELHOR PARA A MUSCULAÇÃO?
Como prevenir ou como tratar a celulite? Existe um tratamento eficiente que não seja tão caro? De acordo com as pesquisas mais recentes, a resposta é: “Sim, existe!” Existem muitos… Continue a ler »Como prevenir e tratar a celulite de modo natural
Problemas de saúde relacionado com a dificuldade da digestão da lactose, um açúcar presente no leite, fez com que o mercado de alimentos desenvolvesse novos produtos para atender a demanda… Continue a ler »Whey protein zero lactose, Whey hidrolisado ou Proteína vegetal?
A união de dois ou mais suplementos na rotina alimentar de uma pessoa seja ela esportista ou não, se tornou algo relativamente comum. Muitas vezes não é possível obter todos… Continue a ler »Dicas nutricionais para suplementação com BCAA no diabetes
Você busca por um tratamento para a beleza da sua pele, mas sem descuidar da saúde? Pois é, existe uma infinidade de tratamentos estéticos, que, para oferecer o resultado prometido,… Continue a ler »Elasticidade da pele: beleza com saúde
Você sofre com as unhas fracas? Unhas que não crescem ou lascam do nada? então veio ao lugar certo! nesse post você irá aprender sobre as causas, como prevenir e… Continue a ler »Conheça o melhor remédio para a unha fraca
Você sabia que existem vários motivos que podem aumentar a inflamação no seu organismo? Por exemplo a poluição da cidade em que você vive, uma alimentação ruim, sedentarismo e até… Continue a ler »15 alimentos anti-inflamatórios naturais
Cuidar da pele é uma preocupação de grande parte da população, principalmente das mulheres. Sabendo disso, a indústria da beleza está sempre se atualizando em busca de inovações para retardar… Continue a ler »Suplemento ou creme para firmar a pele?| Descubra aqui
Quando buscamos por um suplemento de BCAA podemos encontrar as seguintes informações no rótulo: “2:1:1”, “3:1:1” até “10:1:1”. Mas você sabe o que isso significa? BCAA 2:1:1? Acompanhe e entenda… Continue a ler »BCAA 2:1:1 é melhor? Nutricionista Priscila Gontijo explica
Para saber quais são as melhores vitaminas D, existem alguns critérios importantes avaliados pelos médicos e nutricionistas antes da recomendação de qualquer marca. Separamos as 6 dicas FUNDAMENTAIS para acertar… Continue a ler »Qual a melhor vitamina D do mercado?| 6 Dicas para acertar
Para escolher a melhor Vitamina C para a pele, é importante entender que produtos como cremes, pomadas e séruns, promovidos para aprimorar a pele facial, geralmente não representam a escolha… Continue a ler »Como escolher a melhor Vitamina C para o rosto? Veja aqui
Um complexo de vitamina C nada mais é que a vitamina C em sérum, ou seja, um formato de vitamina c para aplicação na pele. Mas será que usar uma… Continue a ler »O que é um complexo de vitamina C? | Dra. Priscila Gontijo
Sabia que o colágeno hidrolisado ajuda a ganhar massa muscular? Talvez você esteja se perguntando como isso é possível, mas calma, vamos te explicar a relação do colágeno com os… Continue a ler »Colágeno hidrolisado ajuda a ganhar massa muscular? | 3 dicas
Dúvidas como: “whey protein engorda?” ou “whey protein emagrece?” são comuns. Mesmo que o suplemento de whey protein seja o suplemento mais famoso do mundo. Mas toda essa fama do… Continue a ler »Whey protein engorda ou emagrece?| Dicas que você precisa saber
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