O ômega 3 é uma gordura essencial, ou seja, não é produzida pelo nosso corpo e precisa ser consumida através da alimentação. Seu principal benefício envolve uma ação anti-inflamatória, atuando… Continue a ler »Ômega 3: Anti-inflamatório para dores musculares
Se a sua dúvida é ‘quantas cápsulas de ômega 3 devo tomar por dia’, você veio ao lugar certo. No geral, bons suplementos costumam suprir a necessidade em 2 cápsulas.… Continue a ler »Quantas cápsulas de ômega 3 devo tomar por dia?
As vitaminas são micronutrientes, que não são sintetizadas pelo nosso corpo e exercem funções essenciais para o bom funcionamento do organismo. A ausência em nossa alimentação compromete muito a nossa… Continue a ler »O que são vitaminas? Conheça quais são e sua importância
A vitamina C, ou ácido ascórbico, é uma vitamina hidrossolúvel. Essa classe de vitaminas possui a característica de se misturar com a água. Devido a este motivo, não se acumulam… Continue a ler »Vitamina C: Tudo o que você precisa saber
A suplementação de Vitamina D tem benefícios para a prevenção da inadequação e reversão do quadro de deficiência. A concentração de 2000UI é a dosagem máxima permitida para os suplementos… Continue a ler »Benefícios da vitamina D e os sintomas de deficiência
Você já ouviu falar no teste do copinho ou no teste do congelador para testar a qualidade de suplementos de ômega 3? Saiba mais.
A gestação provoca diversas mudanças no corpo da mulher para permitir o desenvolvimento de uma nova vida. Essas alterações têm sinais e sintomas que quando identificados dão indícios de que… Continue a ler »12 sintomas da gravidez – como saber se estou grávida?
O ômega 3 para crianças é tão importante durante o desenvolvimento que a sua deficiência pode prejudicar características atribuídas à inteligência, fala e audição. O nutriente atua de forma específica… Continue a ler »Ômega 3 para crianças: benefícios, idade e como tomar
A vitamina C é um micronutriente e, naturalmente, possui zero calorias. Um bom suplemento de vitamina C também não possui calorias e, preferencialmente, deve ser no formato de comprimidos sem… Continue a ler »Vitamina C engorda ou emagrece?
A vitamina C é uma importante aliada contra o envelhecimento precoce da pele e no fortalecimento do cabelo. Abaixo você encontra os principais benefícios da vitamina C para a pele… Continue a ler »Benefícios da vitamina C para a sua pele e cabelos
A suplementação com ômega 3 não ajuda diretamente na perda de peso ou, no termo popular, “secar a barriga”, que seria a perda de peso junto com a redução da… Continue a ler »Ômega 3 seca barriga? Como o ômega 3 pode ajudar a controlar o peso?
O ato de tirar a própria vida é uma das ações mais desesperadora e radical que o ser humano pode executar. É difícil de acreditar, mas o suicídio pode ser… Continue a ler »Setembro Amarelo: qual o significado e como surgiu?
A vitamina C é um nutriente com grande importância para o funcionamento do nosso organismo e deve estar incluída na alimentação diária desde os primeiros anos de vida. A necessidade… Continue a ler »Qual a recomendação de vitamina C para bebês e crianças?
A vitamina C é um nutriente essencial, ou seja, não conseguimos produzir e precisamos consumir através de alimentos ou suplementação. A vitamina pode ser encontrada principalmente em frutas, como a… Continue a ler »Existem doenças causadas pela falta de vitamina C? Veja aqui
A vitamina D tem grande importância para o nosso corpo, atuando em processos importantes como saúde dos ossos e imunidade. A dose diária de vitamina D varia conforme a faixa… Continue a ler »Vitamina D dose diária: Bebês, crianças, adultos e idosos
Durante a gestação, a alimentação da mãe precisa suprir as necessidades de nutrientes do seu corpo e da criança em desenvolvimento. Por isso, a demanda de todas as vitaminas está… Continue a ler »10 melhores vitaminas e suplementos para gestante
O ômega 3 é um nutriente de grande importância durante a gestação. Participa do desenvolvimento do cérebro e olhos do bebê, protege a saúde da mãe prevenindo o desenvolvimento de… Continue a ler »Vitamina para gestante com ômega 3: Qual marca escolher?
O colágeno pode ser consumido em jejum, ou em qualquer outro horário do dia. No entanto, mesmo quando consumido em jejum, o colágeno hidrolisado não ajuda a emagrecer. O suplemento… Continue a ler »Tomar colágeno hidrolisado em jejum ajuda a emagrecer?
A suplementação com vitamina C tem se tornado cada vez mais frequente principalmente por quem deseja melhorar a aparência da pele ou fortalecer a imunidade. Mas na hora de comprar,… Continue a ler »Como comprar Vitamina C? Dicas para escolher a melhor
O Verisol é um colágeno com benefícios específicos para a pele, cabelo e unhas. Diferente dos medicamentos, o verisol é um suplemento, portanto ele não possui uma bula. No entanto,… Continue a ler »Bula do Colágeno Verisol
O consumo de colágeno é muito buscado por seus benefícios, principalmente na pele e articulações. Existem alguns alimentos popularmente conhecidos por serem fontes alimentares de colágeno, principalmente de origem animal.… Continue a ler »Pé de galinha tem colágeno? E gelatina?
Os remédios anti-inflamatórios são muito recomendados após procedimentos cirúrgicos, para alívio de dores e desconfortos pós-operatórios e ajudar na recuperação do paciente. A principal queixa de pacientes pós-cirúrgicos é a… Continue a ler »Pode tomar anti-inflamatório depois de cirurgias?
Com o aumento da popularidade do colágeno, muitas pessoas começaram a atribuir novas vantagens a ele. Como o nutriente tem muitos benefícios estéticos, a dúvida se o colágeno emagrece está… Continue a ler »Colágeno emagrece? Mito ou verdade?
O colágeno é uma das principais proteínas que fornecem estrutura ao corpo, presente em todos tecidos e órgãos. Por se tratar de uma proteína, se você consumir as quantidades sugeridas… Continue a ler »Colágeno engorda ou emagrece? Saiba mais sobre o nutriente
O colágeno é uma proteína com diversas funções no nosso corpo, atuando em diversos tecidos, como pele, músculos, articulações, entre outros. Dessa forma, os suplementos do colágeno não são todos… Continue a ler »3 Dicas de como identificar um Verisol autêntico
Até o ano de 2018, todos os suplementos que ofereciam qualquer quantidade de ômega 3 precisavam ter um registro na Agência Nacional de Vigilância Sanitária (ANVISA) para serem liberados para… Continue a ler »Existem marcas de ômega 3 aprovadas pela ANVISA?
A vitamina D é essencial para o corpo humano. As suas atuações são diversas, como por exemplo fortalecer os ossos, atuar no sistema imune prevenindo doenças, auxiliar no tratamento da… Continue a ler »Excesso de vitamina D | Causas, sintomas e como tratar
Ômega é uma denominação genérica para tipos de gordura com estruturas parecidas. Apesar dos ômegas 3, 6 e 9 não serem a mesma coisa, todos têm funções importantes no nosso… Continue a ler »Ômega 3, 6 e 9 – O que são, diferenças e benefícios
O sono na gravidez sofre tantas alterações que a Academia Americana de Medicina do Sono considera os “distúrbios do sono relacionados a gravidez” como uma categoria própria. As alterações variam… Continue a ler »Sono na gravidez: é normal? Saiba as causas e o que fazer
O colágeno natural, é o presente em nosso corpo O colágeno é uma proteína encontrada principalmente nos tecidos conjuntivos (cartilagem, ossos e pele por exemplo). Sua principal função é fornecer… Continue a ler »Colágeno natural | Alimentos fontes e suplementos
Na gestação, ocorre um mecanismo fisiológico de diminuição da sensibilidade à insulina que aumenta gradativamente e torna-se ainda mais evidente no segundo trimestre da gravidez. Quando a mulher não consegue… Continue a ler »Dieta para diabetes gestacional: o que comer no tratamento
A pré-eclâmpsia (PE) é uma doença sistêmica e com etiologia desconhecida. Apresenta desequilíbrio na angiogênese, inflamação, disfunção endotelial – causando hipertensão específica – e geralmente ocorre na segunda metade da… Continue a ler »O que é pré-eclâmpsia na gravidez e como se prevenir
A câimbra é uma contração involuntária dos músculos, de forma intensa e dolorosa. Durante a gravidez, principalmente ao longo do terceiro semestre, cerca de 30% das gestantes sofrem de episódios… Continue a ler »Câimbra na gravidez: principais causas e como tratar
O ômega 3 é um nutriente que ganhou muita popularidade recentemente. Muitos comentários são feitos sobre os benefícios do ômega 3 em nosso corpo – e a grande maioria é… Continue a ler »Ômega 3: o que é, benefícios, alimentos e como tomar
O colágeno é uma proteína produzida naturalmente por nós, e é o principal nutriente responsável pela formação e sustentação dos tecidos. Conforme envelhecemos, o ritmo de produção de colágeno diminui. … Continue a ler »Como escolher a melhor marca de colágeno hidrolisado?
O organismo humano é capaz de produzir colágeno, mas com o passar dos anos essa produção começa a cair. Isso acontece, geralmente, por volta dos 25 anos, quando começamos a… Continue a ler »Como tomar colágeno? | Doses, recomendações e horários
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