Nutricionista e Mestre em Ciências pela UNIFESP. Experiência acadêmica em pesquisa científica. Atua como professora convidada em cursos de graduação e pós graduação na área da saúde. Profissional com sólida formação em pesquisa e inovação. Atua na interseção entre o desenvolvimento de produtos com base em ciências e inovação para a saúde, e o marketing de conteúdo.
O ômega 3 é um dos principais constituintes do cérebro. Cerca de 60% do órgão é formado por gordura, desse total 20% é ômega 3. Além desse papel essencial na… Continue a ler »Ômega 3 é bom para memória? Nutricionista explica
O DHA, abreviação para ácido docosahexaenóico, é um componente vital da família dos ômega 3, desempenhando um papel crucial no organismo, especialmente no cérebro e nos olhos. Durante a gravidez,… Continue a ler »DHA: o que é, para que serve, benefícios e quem deve tomar
A depressão é um distúrbio causado pelo desequilíbrio químico entre os neurotransmissores no cérebro, resultando em alterações no humor e em um rebaixamento persistente do estado emocional, impactando a energia… Continue a ler »Conheça o melhor Ômega 3 para a depressão
O uso de suplementos de ômega 3 se tornou popular devido aos benefícios que ele promove para a saúde. Porém, os benefícios são notados apenas com uma ingestão regular, diária… Continue a ler »Quem pode tomar ômega 3?
A vitamina C, também chamada de ácido ascórbico, é essencial para o nosso corpo, ou seja, não produzimos e devemos ingerir pela alimentação ou suplementação. Em geral, todas as frutas… Continue a ler »18 alimentos ricos em vitamina C e quantidade recomendada
Colágeno é o nome dado a uma família de proteínas do corpo humano, com mais de 20 tipos diferentes, distribuídos em diversos tecidos e exercendo diferentes funções. Os suplementos de… Continue a ler »Qual a diferença entre colágeno hidrolisado e não hidrolisado?
O colágeno é uma proteína, produzida pelo corpo humano e presente na alimentação. Ou seja, o suplemento a base de colágeno é proteico e natural, e seu consumo não traz… Continue a ler »Saiba os efeitos colaterais e contraindicações do colágeno
O colágeno Verisol é uma matéria-prima patenteada pela empresa alemã Gelita e utilizada nos principais suplementos de colágeno do mercado. Porém, para que serve colágeno Verisol? A sua principal função… Continue a ler »Colágeno Verisol para que serve? Conheça seus benefícios!
O tecido que compõe nossos ossos é formado por matéria orgânica, minerais e água. Quando falamos de minerais, rapidamente lembramos do cálcio, que junto com o fósforo, forma a hidroxiapatita,… Continue a ler »Colágeno para o cuidado da saúde dos ossos
O suplemento de colágeno tipo 2 é o mais indicado para cuidar da saúde de articulações e cartilagens, atuando na prevenção e tratamento de doenças que acometem essa região. A… Continue a ler »Suplemento de colágeno tipo 2 | Como tomar e recomendações
O colágeno é a proteína mais abundante do corpo humano. Por estar presente em diversos tecidos, existem diferentes tipos de colágeno que estão presentes em tecidos específicos exercendo determinadas funções.… Continue a ler »Colágeno tipo 2 | Para o que serve e benefícios
Quer saber qual o melhor colágeno para articulações? Então, descubra a importância do colágeno tipo 2 para prevenir, tratar e aliviar dores articulares
Você sofre com dores nas articulações? Então deve conhecer o Colágeno Tipo 2, um suplemento proteico que ajuda a prevenir lesões e recuperar áreas inflamadas.
O colágeno é a proteína mais abundante no corpo e sua suplementação têm benefícios para diversos tecidos. No entanto, é necessário saber qual resultado final você espera para escolher o… Continue a ler »Quanto tempo o colágeno leva para fazer efeito?
A vitamina D é uma vitamina lipossolúvel e também é considerada um hormônio devido a sua estrutura química e função. Existem vários nomes relacionados a vitamina D, os quais foram… Continue a ler »O que você precisa saber sobre Vitamina D | Dra. Priscila Gontijo
Colágeno Verisol ou hidrolisado? Ambos têm a mesma base, a proteína do colágeno. Essa é a proteína mais abundante do corpo humano, e existem diferentes tipos de colágeno. O colágeno… Continue a ler »Colágeno Verisol ou Hidrolisado? Nutricionista explica!
O colágeno está muito associado à estética, por conta dos benefícios que ele oferece para a pele. Mas atenção, porque o colágeno não é importante apenas para a pele. O… Continue a ler »Veja 7 sintomas da falta de colágeno no seu corpo
O colágeno verisol é composto por peptídeos bioativos de colágeno hidrolisado tipo 1. Esse tipo de colágeno é o único com comprovação científica de efeitos específicos na saúde da pele,… Continue a ler »Colágeno Verisol | Como tomar e dicas para o consumo
Sendo essa uma das apresentações mais comuns para suplementos, para entender como usar o colágeno em pó é preciso entender que não existe melhor horário para consumir o nutriente, mas… Continue a ler »Como usar colágeno em pó? Conheça receitas fáceis
A flacidez da pele pode ocorrer por diversos motivos, entre eles a falta de colágeno no corpo. Isso se deve ao fato do colágeno tipo 1 ser a principal proteína… Continue a ler »Qual o melhor colágeno para a flacidez da pele?
O colágeno é uma proteína de grande importância para o corpo humano. Essa proteína está presente em diversos tecidos, atuando principalmente em sua estrutura e sustentação. Quando consumimos um colágeno… Continue a ler »Colágeno Verisol Funciona? Conheça a nutrição perfeita para sua beleza!
A produção de colágeno começa a reduzir no corpo humano a partir do 25 anos. Esse processo é intensificado nos casos de excesso na exposição solar, consumo de álcool, cigarro… Continue a ler »Qual é o melhor colágeno hidrolisado para a pele, unhas e cabelos?
O colágeno é a proteína mais abundante do corpo humano. Existem diversos tipos de colágeno. Por exemplo, o tipo 1, um dos principais componentes da estrutura da pele. Com o… Continue a ler »Collagen Face Vhita: 7 diferenciais do melhor colágeno verisol
O nosso organismo precisa de diversas substâncias para garantir o bom funcionamento e a alta qualidade de vida. As vitaminas são um dos itens indispensáveis para que possamos aproveitar o… Continue a ler »Vitaminas hidrossolúveis e lipossolúveis: entenda as diferenças
Para saber a quantidade de vitamina D que seu corpo tem, é preciso fazer um exame de sangue. Ao realizar o exame para detectar a quantidade de vitamina D no… Continue a ler »Como repor vitamina D? Dra. Priscila Gontijo
A nomenclatura de “ômega 3 infantil” ou “ômega 3 kids” é utilizada por alguns suplementos desenvolvidos para crianças. No entanto, não é necessário um ômega 3 específico para o público… Continue a ler »Ômega 3 infantil é necessário para crianças?
Consumir o suplemento de Vitamina C previne a deficiência do nutriente em nosso organismo e as doenças causadas por essa inadequação, além de diversos benefícios para a saúde, como melhora… Continue a ler »Como tomar vitamina C? Veja se deve tomar todos os dias!
Uma das formas mais comuns de suplemento de vitamina C é o efervescente, normalmente saborizado de alguma fruta cítrica e adoçado artificialmente, para relembrar as fontes naturais da vitamina. Porém,… Continue a ler »Vitamina C comprimido ou efervescente?
O EPA (ácido eicosapentaenóico) e o DHA (ácido docosahexaenóico) são os 2 tipos de ômega 3 mais estudados, portanto, possuem muitas comprovações científicas de benefícios para a saúde cardiovascular e… Continue a ler »EPA e DHA proporção | Veja quais são as quantidades certas de ômega 3
A Vitamina D tem diferentes formas e cada uma delas recebe um nome químico diferente. Os diversos nomes de vitamina D podem causar confusão na hora de conseguir mais informações… Continue a ler »Saiba quais são os diferentes nomes da vitamina D
Apesar de ser uma gordura, o ômega 3 é essencial para a nossa saúde, sendo necessário seu consumo através da alimentação, já que não o produzimos em nosso corpo. Sua… Continue a ler »Ômega 3 e colesterol: Entenda essa relação
O ômega 3 é uma gordura essencial, ou seja, não é produzida pelo nosso corpo e precisa ser consumida através da alimentação. Seu principal benefício envolve uma ação anti-inflamatória, atuando… Continue a ler »Ômega 3: Anti-inflamatório para dores musculares
Se a sua dúvida é ‘quantas cápsulas de ômega 3 devo tomar por dia’, você veio ao lugar certo. No geral, bons suplementos costumam suprir a necessidade em 2 cápsulas.… Continue a ler »Quantas cápsulas de ômega 3 devo tomar por dia?
A vitamina C, ou ácido ascórbico, é uma vitamina hidrossolúvel. Essa classe de vitaminas possui a característica de se misturar com a água. Devido a este motivo, não se acumulam… Continue a ler »Vitamina C: Tudo o que você precisa saber
A suplementação de Vitamina D tem benefícios para a prevenção da inadequação e reversão do quadro de deficiência. A concentração de 2000UI é a dosagem máxima permitida para os suplementos… Continue a ler »Benefícios da vitamina D e os sintomas de deficiência
Você já ouviu falar no teste do copinho ou no teste do congelador para testar a qualidade de suplementos de ômega 3? Saiba mais.
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